Naturopathie – Les cinq principes de base

Naturopathie – Les cinq principes de base

avantages et inconvénients

Les principes de base de la naturopathie diffèrent légèrement des autres recommandations courantes pour une vie saine. La naturopathie a été redécouverte au XIXe siècle par des personnes en désaccord avec les pratiques médicales traditionnelles. À cette époque, rétablir la santé avec un minimum de traitements médicaux, par le biais d’un régime alimentaire, d’exercices, de bains et de massages, était officiellement décrit comme « impie » ou « non scientifique »…

La médecine moderne s’est développée relativement récemment dans l’évolution de l’humanité. Votre objectif thérapeutique est d’éliminer les symptômes. Elle est devenue si influente au cours de cette courte période de son existence qu’elle constitue désormais la forme conventionnelle de guérison dans le monde entier.

Cette approche (biomédicale) moderne suppose que le corps tombe malade à cause d’attaques virulentes venant de l’extérieur et utilise des médicaments, des vaccins, des interventions chirurgicales et d’autres procédures de haute technologie pour combattre et éliminer les symptômes.

Malgré toutes les méthodes technologiques sophistiquées permettant de diagnostiquer et de traiter les maladies, les troubles du mode de vie deviennent un problème de santé majeur et la médecine moderne semble inefficace, voire limitée dans son traitement.

Par conséquent, l’aversion du public à l’égard de méthodes plus naturelles et la prise de responsabilité de sa propre santé prévaudront.

Cinq principes de base*Alimentation saine

Selon la philosophie de la naturopathie, notre santé est déterminée par notre alimentation. Le manque de succès dans le jardinage et les soins aux animaux de compagnie et de ferme peut également être attribué à une alimentation inadéquate.

*Rapide

Réduire tout ou partie de notre apport alimentaire concentré (énergétique) lorsque nous nous sentons malades aurait plusieurs avantages. Le pouvoir acquis par le jeûne est hormonal – une réponse anti-inflammatoire naturelle. Le jeûne aide à augmenter la force hormonale (réponse anti-inflammatoire naturelle du corps). Il est recommandé de boire des jus de légumes crus faciles à digérer.

*Hydrothérapie

L'hydrothérapie est l'utilisation externe de l'eau pour traiter des blessures et des maladies. Par exemple : Se baigner les mains et les pieds dans de l’eau froide peut vous aider à vous endormir plus détendu.

*Auto-massage

L'auto-massage quotidien du visage et du ventre est facile et agréable. Vous pouvez échanger des massages du bas du dos et des épaules avec un ami ou un conjoint. Demandez l’aide d’un professionnel pour les troubles musculaires et articulaires.

*Exercice doux

La naturopathie affirme que les problèmes de pâturage et d’exercice sont généralement dus à une sous-utilisation ou à un abus. Les exercices doux comme le yoga sont bénéfiques tant physiquement que mentalement.

Le bien-être est un sentiment intime et prendre soin de notre bien-être doit commencer au niveau personnel. Au lieu de cela, nous sommes devenus tellement dépendants du système de santé que presque chaque fois que nos organes communiquent un trouble, nous nous attendons simplement à ce qu’une institution prenne le relais et résolve le problème – sans même envisager d’autres options.

Mais je crois fermement qu'à l'avenir, de plus en plus de gens se convertiront à eux-mêmes, apprendront à aimer et à respecter leur corps, à l'écouter et à en prendre soin correctement, à profiter d'une alimentation saine et à redécouvrir l'éclat et l'expression de leur unicité individuelle en tant que contribution au monde.