Naturopatia - viisi perusperiaatetta

Naturopatia - viisi perusperiaatetta

edut ja haitat

Naturopatian perusperiaatteet eroavat hieman muista terveellisen elämän yleisistä suosituksista. Naturopatia löysi 1800 -luvulla uudelleen perinteisten lääketieteellisten käytäntöjen eri mieltä. Tuolloin terveyden palauttamista vähimmäislääketieteellisellä hoidolla ruokavalion, liikunnan, uimisen ja hieronnan kautta kuvailtiin virallisesti ”jumalattomia” tai “epätieteellisiä” ...

Nykyaikainen lääketiede kehittyi suhteellisen äskettäin ihmiskunnan evoluutioon. Terapeuttinen tavoitteesi on poistaa oireet. Se tuli niin vaikutusvaltaiseksi tässä lyhyessä olemassaolostaan, että se on nyt tavanomainen paranemisen muoto ympäri maailmaa.

Tämä moderni (biolääketieteellinen) lähestymistapa olettaa, että keho sairastuu ulkopuolisten virulenttien hyökkäyksistä ja käyttää lääkkeitä, rokotteita, leikkausta ja muita korkean teknologian toimenpiteitä oireiden torjumiseksi ja poistamiseksi.

Kaikista hienostuneista teknologisista menetelmistä sairauksien diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi elämäntapa -häiriöistä on tulossa merkittävä terveysongelma, ja moderni lääketiede näyttää tehottomalta ja jopa käsiraudassa sen hoidossa.

Siksi julkinen vastenmielisyys luonnollisemmille menetelmille ja vastuun ottaminen omasta terveydestään vallitsee.

Viisi perusperiaatetta*Terveellinen ruoka

Naturopatian filosofian mukaan terveysmme määrää ruokavaliomme. Puutarhanhoidon ja lemmikkieläinten ja maatilan eläinten hoidon menestyksen puute johtuu myös riittämättömästä ravinnosta.

*Nopeasti

Koko tai osa keskittyneenä (energiaa) ruoan saannamme, kun olemme sairaita, sanotaan olevan useita etuja. Paastosta saatu voima on hormonaalinen-luonnollinen anti-inflammatorinen vaste. Paasto auttaa lisäämään hormonaalista lujuutta (kehon luonnollinen anti-inflammatorinen vaste). On suositeltavaa juoda raakoja vihannesmehuja, jotka on helppo sulattaa.

*Vesihoito

Vesiterapia on veden ulkoinen käyttö vammojen ja sairauksien hoitamiseen. Esimerkiksi: Käsien ja jalkojen uiminen kylmässä vedessä voi auttaa sinua nukahtamaan rentoutuneemmin.

*Itsensisäys

Kasvojen ja vatsan päivittäinen itsesisäys on helppoa ja miellyttävää. Voit vaihtaa alaselän ja olkapäätä hierontaa ystävän tai puolison kanssa. Pyydä ammatillista apua lihas- ja nivelhäiriöille.

*Lempeä liikunta

Naturopatia sanoo, että laiduntamis- ja liikuntaongelmat johtuvat yleensä alikulmioista tai väärinkäytöksistä. Joogan kaltainen lempeä liikunta on hyödyllistä sekä fyysisesti että henkisesti.

Hyvinvointi on intiimi tunne, ja hyvinvoinnistamme huolehtiminen tulisi alkaa henkilökohtaisella tasolla. Sen sijaan meistä on tullut niin riippuvaisia ​​terveydenhuoltojärjestelmästä, että melkein joka kerta, kun elimemme kommunikoivat häiriöitä, odotamme vain laitoksen ottavan haltuunsa ja korjaamaan ongelman - edes harkitsematta muita vaihtoehtoja.

Uskon kuitenkin vakaasti, että tulevaisuudessa yhä useammat ihmiset kääntyvät itseensä, oppivat rakastamaan ja kunnioittamaan vartaloaan, kuuntelevat heidän ruumiinsa ja huolehtimaan heistä kunnolla, nauttimaan terveellisestä ruoasta ja löytämään uudelleen heidän yksilöllisyytensä kiilto ja ilmaus panoksena maailmaan.