Naturopaatia - viis aluspõhimõtet

Naturopaatia - viis aluspõhimõtet

eelised ja puudused

Naturopaatia põhiprintsiibid erinevad pisut muudest tervisliku elu levinud soovitustest. Naturopaatiat taasavastasid 19. sajandil inimesed, kes ei nõustunud traditsiooniliste meditsiinipraktikatega. Sel ajal kirjeldati tervise taastamist minimaalse raviga, dieedi, treeningu, suplemise ja massaaži kaudu ametlikult kui „jumalakartmatut” või “ebateaduslikku” ...

Kaasaegne meditsiin arenes inimkonna arengus suhteliselt hiljuti. Teie terapeutiline eesmärk on sümptomite kõrvaldamine. Selle olemasolu lühikese perioodi jooksul muutus see nii mõjukaks, et see on nüüd tavapärane tervenemise vorm kogu maailmas.

See kaasaegne (biomeditsiinne) lähenemisviis eeldab, et keha haigestub väljastpoolt virulentsetest rünnakutest ning kasutab sümptomite vastu võitlemiseks ja kõrvaldamiseks ravimeid, vaktsiine, kirurgiat ja muid kõrgtehnoloogilisi protseduure.

Hoolimata kõigist keerukatest tehnoloogilistest meetoditest haiguste diagnoosimiseks ja raviks, on elustiilihäired muutumas oluliseks terviseprobleemiks ja tänapäevane meditsiin näib oma ravis ebaefektiivne ja isegi käerauad.

Seetõttu valitseb avalik vastumeelsus loomulikumate meetodite vastu ja oma tervise eest vastutuse võtmine.

Viis aluspõhimõtet*Tervislik toit

Naturopaatia filosoofia kohaselt määrab meie tervis dieet. Aianduse ja lemmikloomade ja põllumajandusloomade eest hoolitsemisel võib seostada ka ebapiisava toitumisega.

*Kiiresti

Kogu meie kontsentreeritud (energia) toidu tarbimise vähendamine, kui tunneme end haigena, on mitmeid eeliseid. Paastumisest saadud võimsus on hormonaalne-looduslik põletikuvastane vastus. Paastumine aitab suurendada hormonaalset tugevust (keha loomulik põletikuvastane vastus). Soovitatav on juua tooreid köögiviljamahlasid, mida on lihtne seedida.

*Hüdroteraapia

Hüdroteraapia on vee väline kasutamine vigastuste ja haiguste raviks. Näiteks: käte ja jalgade külma veega suplemine võib aidata teil rahulikumalt magama jääda.

*Enesemassaaž

Näo ja kõhu igapäevane enesemassaaž on lihtne ja meeldiv. Võite vahetada alaselja ja õlamassaaži koos sõbra või abikaasaga. Otsige professionaalset abi lihaste ja ühiste häirete jaoks.

*Õrn treening

Naturopaatia sõnul on karjatamine ja treeninguprobleemid tavaliselt tingitud alakasutamisest või kuritarvitamisest. Õrn treening nagu jooga on kasulik nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Heaolu on intiimne tunne ja meie heaolu eest hoolitsemine peaks algama isiklikul tasandil. Selle asemel oleme muutunud tervishoiusüsteemist nii sõltuvaks, et peaaegu iga kord, kui meie elundid häiret suhtlevad, loodame lihtsalt, et institutsioon võtab probleemi üle ja lahendab - isegi muid võimalusi arvestamata.

Kuid ma usun kindlalt, et tulevikus muutub üha enam inimesi endasse, õpivad oma keha armastama ja austama, oma keha kuulama ja nende eest korralikult hoolitsema, tervislikku toitu nautima ning taasavastage nende individuaalse ainulaadsuse sära ja väljendusena kui panust maailma.