Naturopathy - Οι πέντε βασικές αρχές

Naturopathy - Οι πέντε βασικές αρχές

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Οι βασικές αρχές της naturopathy διαφέρουν ελαφρώς από άλλες κοινές συστάσεις για μια υγιή ζωή. Η Naturopathy ανακαλύφθηκε ξανά από τους ανθρώπους του 19ου αιώνα που δεν συμφώνησαν με τις παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές. Εκείνη την εποχή, η αποκατάσταση της υγείας με ελάχιστη ιατρική περίθαλψη, μέσω της διατροφής, της κίνησης, της κολύμβησης και του μασάζ αναφέρεται επισήμως ως "αόρατη" ή "μη επιστημονική" ...

Η σύγχρονη ιατρική αναπτύχθηκε μόνο στην εξέλιξη της ανθρωπότητας σχετικά σύντομο πριν. Ο θεραπευτικός σας στόχος είναι να αφαιρέσετε τα συμπτώματα. Σε αυτή τη σύντομη περίοδο της ύπαρξής του είναι ο συμβατικός τρόπος θεραπείας σε όλο τον κόσμο σήμερα.

Αυτή η σύγχρονη (βιοϊατρική) προσέγγιση προϋποθέτει ότι το σώμα αρρωσταίνει λόγω μολυσματικών επιθέσεων από το εξωτερικό και χρησιμοποιεί φάρμακα, εμβόλια, χειρουργικές και άλλες μεθόδους υψηλής τεχνολογίας για την καταπολέμηση και την εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Παρά τις εξελιγμένες τεχνολογικές μεθόδους για τη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών, οι διαταραχές του τρόπου ζωής γίνονται ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και η σύγχρονη ιατρική φαίνεται αναποτελεσματική και ακόμη και σε χειροπέδες.

Επομένως, η δημόσια αποστροφή στις φυσικές μεθόδους θα επικρατήσει και θα αναλάβει την ευθύνη για τη δική σας υγεία.

Πέντε βασικές αρχές *Υγιεινή διατροφή

Μετά τη φιλοσοφία της naturopathy, η υγεία μας καθορίζεται από τη διατροφή. Η έλλειψη επιτυχίας οφείλεται επίσης στην κηπουρική, στη φροντίδα των ζώων του σπιτιού και της εκμετάλλευσης.

*Γρήγορη

Για να μειώσουμε τη συμπυκνωμένη (ενεργειακή) πρόσληψη τροφής μας εν όλω ή εν μέρει, εάν αισθανόμαστε άρρωστοι, θα πρέπει να έχουν αρκετά πλεονεκτήματα. Η ισχύς που αποκτάται από τη νηστεία είναι ορμονική - μια φυσική αντιφλεγμονώδης αντίδραση. Η νηστεία βοηθά στην αύξηση της ορμονικής αντοχής (φυσική αντιφλεγμονώδη αντίδραση του σώματος). Συνιστάται να πίνετε εύκολα χυμούς ωμού τροφίμων.

*υδροθεραπεία

Η υδροθεραπεία είναι η εξωτερική χρήση νερού για τη θεραπεία τραυματισμών και ασθενειών. Για παράδειγμα: Το κολύμπι τα χέρια και τα πόδια σας σε κρύο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο χαλαρά.

*self -massage

Η καθημερινή αυτο -μαστίγια του προσώπου και του στομάχου είναι απλή και ευχάριστη. Μπορείτε να ανταλλάξετε το κατώτερο μασάζ πίσω και ώμου με φίλο ή σύζυγο. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια σε μυϊκές και κοινές ασθένειες.

*Απαλή άσκηση

Naturopathy λέει ότι τα προβλήματα βοσκοτόπων και κίνησης συνήθως οφείλονται σε υπόγειο άγχος ή κατάχρηση. Η απαλή εκπαίδευση όπως η γιόγκα είναι τόσο σωματικά όσο και διανοητικά επωφελής.

Η ευημερία είναι ένα οικείο συναίσθημα και η φροντίδα της ευεξίας μας πρέπει να ξεκινήσει σε προσωπικό επίπεδο. Αντ 'αυτού, εξαρτάται τόσο από το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης που απλά αναμένουμε να αναλάβουμε και να διορθώσουμε το πρόβλημα σχεδόν κάθε φορά που τα όργανα μας επικοινωνούν διαταραχές - χωρίς καν να σκεφτούμε άλλες επιλογές.

Αλλά είμαι σταθερά πεπεισμένος ότι στο μέλλον όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα μετατραπούν, θα μάθουν να αγαπούν και να σέβονται το σώμα τους, να ακούσουν το σώμα τους και να το διατηρούν σωστά, να απολαμβάνουν υγιεινά τρόφιμα και να λάμψουν ξανά και να λάμψουν ξανά και να ανακαλύψουν την έκφραση της ατομικής τους μοναδικότητας ως συμβολή στον κόσμο.