Naturopathy - De fem grundlæggende principper

Naturopathy - De fem grundlæggende principper

Fordele og ulemper

De grundlæggende principper for naturopati adskiller sig lidt fra andre almindelige anbefalinger til et sundt liv. Naturopati blev genopdaget i det 19. århundrede af mennesker, der var uenige i traditionel medicinsk praksis. På det tidspunkt blev gendannelse af sundhed med et minimum af medicinsk behandling gennem diæt, træning, badning og massage officielt beskrevet som "ugudelig" eller "uvidenskabelig" ...

Moderne medicin udviklede sig relativt for nylig i udviklingen af ​​menneskeheden. Dit terapeutiske mål er at eliminere symptomerne. Det blev så indflydelsesrig i denne korte periode af dens eksistens, at det nu er den konventionelle form for helbredelse over hele verden.

Denne moderne (biomedicinske) tilgang antager, at kroppen bliver syg af virulente angreb udefra og bruger medikamenter, vacciner, kirurgi og andre højteknologiske procedurer til at bekæmpe og eliminere symptomerne.

På trods af alle de sofistikerede teknologiske metoder til at diagnosticere og behandle sygdomme, bliver livsstilsforstyrrelser et stort sundhedsmæssigt problem, og moderne medicin synes ineffektivt og endda håndjern i dens behandling.

Derfor vil offentlig aversion mod mere naturlige metoder og tage ansvar for ens eget helbred sejre.

Fem grundlæggende principper*Sund mad

I henhold til filosofien om naturopati bestemmes vores helbred af vores kost. Mangel på succes i havearbejde og pleje af kæledyr og husdyr kan også tilskrives utilstrækkelig ernæring.

*Hurtig

At reducere hele eller en del af vores koncentrerede (energi) fødeindtag, når vi føler os syge siges at have flere fordele. Den magt, der er opnået ved faste, er hormonel-en naturlig antiinflammatorisk respons. Fasting hjælper med at øge hormonel styrke (krops naturlige antiinflammatoriske respons). Det anbefales at drikke rå grøntsager, der er lette at fordøje.

*Hydroterapi

Hydroterapi er den eksterne brug af vand til behandling af skader og sygdomme. For eksempel: At bade dine hænder og fødder i koldt vand kan hjælpe dig med at falde i søvn mere afslappet.

*Selvmassage

Daglig selvmassage af ansigtet og maven er let og behagelig. Du kan bytte korsryggen og skuldermassage med en ven eller ægtefælle. Søg professionel hjælp til muskel- og fælles lidelser.

*Blid træning

Naturopati siger, at græsnings- og træningsproblemer normalt skyldes underforbrug eller misbrug. Blid træning som yoga er fordelagtig både fysisk og mentalt.

Velfærd er en intim følelse, og at pleje af vores velbefindende bør starte på et personligt plan. I stedet er vi blevet så afhængige af sundhedsvæsenet, at næsten hver gang vores organer kommunikerer lidelse, forventer vi simpelthen, at en institution overtager og løser problemet - uden engang at overveje andre muligheder.

Men jeg er overbevist om, at flere og flere mennesker i fremtiden vil konvertere til sig selv, lære at elske og respektere deres kroppe, lytte til deres kroppe og pleje dem ordentligt, nyde sund mad og genopdage glansen og udtrykket af deres individuelle unikhed som et bidrag til verden.