Naturopathy - De fem grundlæggende principper

Naturopathy - De fem grundlæggende principper

Fordele og ulemper

De grundlæggende principper for naturopati adskiller sig lidt fra andre almindelige anbefalinger til et sundt liv. Naturopati blev genopdaget af folket i det 19. århundrede, som ikke var enig med traditionel medicinsk praksis. På det tidspunkt blev restaureringen af ​​sundhed med et minimum af medicinsk behandling gennem diæt, bevægelse, badning og massage officielt omtalt som "ikke -etisk" eller "uvidenskabelig" ...

Moderne medicin udviklet sig kun i udviklingen af ​​menneskeheden for relativt kort tid siden. Dit terapeutiske mål er at fjerne symptomerne. Det blev bestemt i denne korte periode af sin eksistens, at det er den konventionelle måde at helbrede over hele verden i dag.

Denne moderne (biomedicinske) tilgang antager, at kroppen bliver syg på grund af virulente angreb udefra og bruger medicin, vacciner, kirurgiske og andre højteknologiske metoder til at bekæmpe og eliminere symptomerne.

På trods af alle de sofistikerede teknologiske metoder til diagnosticering og behandling af sygdomme bliver livsstilsforstyrrelsen et stort sundhedsmæssigt problem, og moderne medicin synes ineffektivt og endda i håndjern.

Derfor vil den offentlige modvilje mod naturlige metoder sejre og tage ansvar for dit eget helbred.

fem grundlæggende principper *Sund mad

Efter naturfilosofien bestemmes vores helbred af ernæring. Manglende succes skyldes også havearbejde, pleje af hus og husdyr.

*hurtig

For at reducere vores koncentrerede (energi) fødeindtag i hele eller delvis, hvis vi føler os syge, skal have flere fordele. Strømmen opnået ved faste er hormonel - en naturlig anti -inflammatorisk reaktion. Fasting hjælper med at øge den hormonelle styrke (naturlig anti -inflammatorisk reaktion af kroppen). Det anbefales at drikke let fordøjelig rå madjuice.

*Hydroterapi

Hydroterapi er den eksterne brug af vand til behandling af skader og sygdomme. For eksempel: at svømme dine hænder og fødder i koldt vand kan hjælpe dig med at falde i søvn mere afslappet.

*selvmassage

Det daglige selvmasse i ansigtet og maven er enkel og behagelig. Du kan udveksle korsryggen og skuldermassage med en ven eller ægtefælle. Søg efter professionel hjælp til muskel- og fælles sygdomme.

*Blid træning

Naturopati siger, at græs- og bevægelsesproblemer normalt skyldes underjordisk stress eller misbrug. Blid træning som yoga er både fysisk og mentalt fordelagtig.

Vel -at være en intim følelse, og plejen af ​​vores veludvikling bør begynde på et personligt plan. I stedet blev vi så afhængige af sundhedsvæsenet, at vi simpelthen forventer at overtage og afhjælpe problemet næsten hver gang vores organer kommunikerer lidelse - uden engang at tænke på andre muligheder.

Men jeg er fast overbevist om, at flere og flere mennesker i fremtiden vil konvertere sig selv, lære at elske og respektere deres kroppe, at lytte til deres kroppe og vedligeholde det ordentligt, at nyde sund mad og skinne igen og skinne igen og opdage udtrykket af deres individuelle unikhed som et bidrag til verden.