العلاج الطبيعي - المبادئ الأساسية الخمسة

العلاج الطبيعي - المبادئ الأساسية الخمسة

المزايا والعيوب

تختلف المبادئ الأساسية للاعتلال الطبيعي قليلاً عن التوصيات الشائعة الأخرى لحياة صحية. أعيد اكتشاف العلاج الطبيعي من قبل الناس في القرن التاسع عشر الذين لم يتفقوا مع الممارسات الطبية التقليدية. في ذلك الوقت ، يشار إلى استعادة الصحة مع الحد الأدنى من العلاج الطبي ، من خلال النظام الغذائي والحركة والاستحمام والتدليك رسميًا باسم "غير مثلي" أو "غير علمي" ...

الطب الحديث تم تطويره فقط في تطور البشرية منذ وقت قصير نسبيًا. هدفك العلاجي هو إزالة الأعراض. تم تحديدها في هذه الفترة القصيرة من وجودها أنها الطريقة التقليدية للشفاء في جميع أنحاء العالم اليوم.

يفترض هذا النهج الحديث (الطبي الحيوي) أن الجسم يمرض بسبب الهجمات الشريرة من الخارج ويستخدم الأدوية واللقاحات والطرق الجراحية وغيرها من التقنيات العالية لمكافحة الأعراض والقضاء عليها.

على الرغم من كل الطرق التكنولوجية المتطورة لتشخيص الأمراض وعلاجها ، فإن اضطرابات نمط الحياة تصبح مشكلة صحية كبيرة ويبدو أن الطب الحديث غير فعال وحتى في الأصفاد.

لذلك ، سوف يسود النفور العام للطرق الطبيعية ويتحمل مسؤولية صحتك.

خمسة مبادئ أساسية *طعام صحي

بعد فلسفة العلاج الطبيعي ، يتم تحديد صحتنا بالتغذية. يرجع الافتقار إلى النجاح أيضًا إلى البستنة ورعاية حيوانات المنزل والزراعة.

*fast

لتقليل تناول الطعام المركّز (الطاقة) بالكامل أو جزئيًا ، إذا شعرنا بالمرض ، يجب أن يكون له العديد من المزايا. القوة المكتسبة عن طريق الصيام هي الهرمونية - رد فعل طبيعي مضاد للالتهابات. يساعد الصيام على زيادة القوة الهرمونية (التفاعل الطبيعي المضاد للالتهابات للجسم). يوصى بشرب عصائر الطعام الخام بسهولة الهضم.

*العلاج المائي

العلاج المائي هو الاستخدام الخارجي للمياه لعلاج الإصابات والأمراض. على سبيل المثال: يمكن أن تساعدك السباحة في يديك وقدميك في الماء البارد على النوم أكثر استرخاء.

*Self -Massage

الاختزال الذاتي اليومي للوجه والمعدة بسيطة وممتعة. يمكنك تبادل تدليك أسفل الظهر والكتف مع صديق أو زوج. ابحث عن مساعدة مهنية في أمراض العضلات والمفاصل.

*تمرين لطيف

العلاج الطبيعي أن مشاكل المراعي والحركة عادة ما تكون بسبب الإجهاد أو سوء المعاملة تحت الأرض. التدريب اللطيف مثل اليوغا مفيد جسديًا وعقليًا.

-BEAN -BEING هو شعور حميم ورعاية البئر لدينا يجب أن تبدأ على المستوى الشخصي. بدلاً من ذلك ، أصبحنا نعتمد بشكل كبير على نظام الرعاية الصحية لدرجة أننا نتوقع ببساطة تولي المشكلة وعلاج المشكلة تقريبًا في كل مرة تواصل فيها أعضائنا الاضطراب - دون التفكير في خيارات أخرى.

ولكني مقتنع بشدة بأن المزيد والمزيد من الناس سيقومون بتحويل أنفسهم ، ويتعلمون الحب واحترام أجسادهم ، والاستماع إلى أجسادهم والحفاظ عليه بشكل صحيح ، والاستمتاع بالطعام الصحي والتألق مرة أخرى والتألق مرة أخرى واكتشاف التعبير عن تفردهم الفردي كمساهمة في العالم.