Naturopathy στο ADHD
Naturopathy στο ADHD
Δεδομένου ότι η ADHD διαγνώστηκε όλο και περισσότερο, η ανάγκη να βρεθεί η ασφαλής φυσική ιατρική για αυτή την ασθένεια είναι μία από τις κορυφαίες προτεραιότητες για τους υποστηρικτές της φυσικής υγείας. Οι φυσικές θεραπείες για την ADHD προσφέρουν μια ασφαλή και αξιόπιστη εναλλακτική λύση για τα συνήθη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Ritalin, το Concerta και το Adderall και ταυτόχρονα προσφέρουν τις απαραίτητες ηρεμιστικές δεξιότητες αυτών των συμβατικών φαρμάκων.
Ορισμένες από τις πιο ελπιδοφόρες φυσικές εναλλακτικές λύσεις είναι: Gingko Biloba, Helmet Herb, Chamomile, Gotu Kola και Avena Sativa. Με μια τέτοια επιλογή διαφορετικών εναλλακτικών λύσεων, οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για ADHD που λειτουργεί για εσάς.
Το Ginkgo Biloba θεωρείται τώρα ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά συμπληρώματα διατροφής στην αγορά, κυρίως λόγω της ικανότητάς του να υποστηρίζει το κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ίδιες ιδιότητες του Gingko Biloba, οι οποίες ωφελούν το νευρικό σύστημα, μπορούν επίσης να βελτιώσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα προκειμένου να λειτουργήσουν ως φυσικό φάρμακο για την ADHD. Έχει αποδειχθεί ότι το βότανο μπορεί να επιβραδύνει τον πνευματικό εκφυλισμό, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει και να βελτιστοποιήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Με τον έλεγχο των νεύρων με αυτόν τον τρόπο, ο Gingko Biloba γίνεται μια φυσική προσθήκη στη ADHD, επιτρέπει στον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί καλύτερα, γεγονός που εξαλείφει την έλλειψη προσοχής που συνδέεται με την ADHD. Αυτή η αποτελεσματική θεραπεία συνδέεται με πολύ λίγες μικρές παρενέργειες (όπως πονοκέφαλο) και θεωρείται ασφαλής για μακροχρόνια θεραπεία.
Οροφή κρανίου είναι ένα άλλο φυσικό φάρμακο για την ADHD που επικεντρώνεται στην ηρεμία του νευρικού συστήματος. Με την επιβράδυνση και την ηρεμία των νεύρων στον εγκέφαλο, ένα άτομο που επηρεάζεται από την ADHD είναι καλύτερα σε θέση να ελέγξει τη διαδικασία σκέψης τους και να επικεντρωθεί σε καθήκοντα που απαιτούν πλήρη προσοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κράνος βότανο ως ηρεμιστικό για να ανακουφίσετε τον πόνο και το άγχος. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι ορισμένες δόσεις κράνους βότανα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, αλλά τα δεδομένα για τη μελέτη αυτή δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί. Το βότανο του κράνους θεωρείται ευρέως ένα ασφαλές φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για ADHD με μερικές ή καθόλου παρενέργειες.
Μια άλλη από τις κορυφαίες επιλογές είναι Χαμομήλι . Το κύριο καθήκον αυτού του φυσικού συμπληρώματος διατροφής είναι να προωθήσει τη χαλάρωση και να μεταφέρει ένα γενικό αίσθημα ηρεμίας στο μυαλό. Αυτό αποδεικνύεται αποτελεσματικό στη θεραπεία ADHD, αφού η ηρεμία του εγκεφάλου επιτρέπει σε κάποιον που πάσχει από ADHD να ελέγχει την προσοχή του πληρέστερα. Το χαμομήλι είναι ένα από τα ασφαλέστερα φυσικά συμπληρώματα διατροφής που είναι διαθέσιμα στην αγορά σήμερα και δεν περιέχει παρενέργειες εκτός από πιθανή αλλεργική αντίδραση.
Υπάρχουν άλλα βότανα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία της διαταραχής υπερκινητικότητας ελλειμματικής προσοχής και που υπόσχονται βελτίωση της συγκέντρωσης και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ADHD.