Looduslik MSM ja glükoosamiin on artriidi korral tõhusad

Looduslik MSM ja glükoosamiin on artriidi korral tõhusad

Artriit on degeneratiivne liigesehaigus, mis põhjustab liigeste kõhre lagunemist. See põhjustab kroonilist liigesevalu, turset ja piiratud liikumist ning mõjutab tavaliselt käsi, põlvi, puusi, kaela või selga. Viidi läbi kaks hiljutist olulist uurimistööd, milles testiti looduslikke väävlit sisaldavaid liigeseid leevendavaid aineid osteoartriidi, mis on kõige levinum artriidi vorm.

Väävlit sisaldavad ühendid, nagu glükoosamiinsulfaat ja MSM, on paljulubavad liigesekõhreprobleemidega inimestele. Uuringutes on näidatud, et need ravivad artriiti ja pakuvad leevendust. Väävel on eriti kontsentreeritud liigestes, küüntes, nahas, juustes ja sidekoes ning väävlipuudus võib põhjustada artriidi sümptomeid.

Kõhre on sitke, elastne sidekude, mis katab liigeste luude otsad. Kõhre halvenedes võivad luud hakata kokku lihvima, põhjustades valu ning liikumis- ja paindlikkuse piiranguid. Siiani on põletikuvastased ravimid olnud kõige levinumaks artriidi sümptomite raviks, kuid neil võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid.

MSM väävel on valge, vees lahustuv element, mida leidub looduses ja sellistes toiduainetes nagu piim, värsked puuviljad, köögiviljad, mereannid ja liha. Toidutöötlemismeetodid, nagu kuumutamine, pesemine ja külmutamine, kahandavad toidus sisalduvat MSM-i, mistõttu on regulaarne täiendamine kasulik.

California ülikooli meditsiinikooli professor dr Ronald Lawrence uuris MSM-i uuringus 16 patsienti, kellel oli degeneratiivne artriit – liigesehaiguse vorm. Patsiendid, kes võtsid MSM-i iga päev kuue nädala jooksul, teatasid, et artriidivalu leevendub ja valu vähenes 80 protsenti. Dr Lawrence on läbi viinud ka uuringuid, mis näitavad, et MSM suurendab juuste kasvu ja sära, aga ka küünte paksust ja pikkust.

Glükoosamiin on mõnel pool Euroopas ravimina heaks kiidetud, kuid Ühendkuningriigis ja USA-s kasutatakse seda laialdaselt toidulisandina. Ajakirjas The Lancet avaldati artriidi uuring, milles uuriti glükoosamiinsulfaadi pikaajalist kasutamist loodusliku artriidi ravina.

Belgia teadlane Jean Yves Reginster ja tema kolleegid avastasid, et glükoosamiinsulfaat mitte ainult ei paranda artriidi ebameeldivaid sümptomeid, vaid võib ka kaitsta ja edendada liigeste tegelikku struktuuri. Nii MSM kui ka glükoosamiin on kõhredes leiduvad looduslikud ained, mis võivad vanusega väheneda.

Uuringus määrati 212 põlveliigese osteoartriidiga patsienti juhuslikult saama 1500 mg. glükoosamiinsulfaati või platseebot üks kord päevas 3 aasta jooksul. Teadlased mõõtsid põlveliigese liigesruumi laiust uuringu alguses ning uuesti 1 ja 3 aasta pärast.

Platseebot saanud patsientidel ahenes progresseeruv liigesruum, samas kui glükoosamiinsulfaati saanud patsientidel liigesruumi kaotust ei esinenud. Teadlased leidsid pärast glükoosamiiniga ravi liigesevalu leevendust ja funktsiooni paranemist.

MSM ja glükoosamiin peaksid olema esimesed looduslikud abinõud, mille poole artriidivalu korral pöörduda.