Το φυσικό MSM και η γλυκοζαμίνη είναι αποτελεσματικά για την αρθρίτιδα

Το φυσικό MSM και η γλυκοζαμίνη είναι αποτελεσματικά για την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων που προκαλεί διάσπαση του χόνδρου στις αρθρώσεις. Προκαλεί χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και περιορισμένη κίνηση και συνήθως επηρεάζει τα χέρια, τα γόνατα, τους γοφούς, τον αυχένα ή την πλάτη. Δύο πρόσφατες ερευνητικές μελέτες ορόσημο διεξήχθησαν δοκιμάζοντας φυσικούς παράγοντες ανακούφισης των αρθρώσεων που περιέχουν θείο για την οστεοαρθρίτιδα, την πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας.

Οι ενώσεις που περιέχουν θείο όπως η θειική γλυκοζαμίνη και το MSM είναι πολλά υποσχόμενα για άτομα με προβλήματα αρθρικού χόνδρου. Έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι θεραπεύουν την αρθρίτιδα και παρέχουν ανακούφιση. Το θείο συγκεντρώνεται ιδιαίτερα στις αρθρώσεις, τα νύχια, το δέρμα, τα μαλλιά και τον συνδετικό ιστό και η έλλειψη θείου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα αρθρίτιδας.

Ο χόνδρος είναι ο σκληρός, ελαστικός συνδετικός ιστός που καλύπτει τα άκρα των οστών στις αρθρώσεις. Καθώς ο χόνδρος επιδεινώνεται, τα οστά μπορούν να αρχίσουν να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο και περιορισμούς στην κίνηση και την ευλυγισία. Μέχρι τώρα, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ήταν η πιο κοινή θεραπεία για τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, αλλά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες.

Το θείο MSM είναι ένα λευκό, υδατοδιαλυτό στοιχείο που βρίσκεται στη φύση και σε τρόφιμα όπως το γάλα, τα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα θαλασσινά και το κρέας. Οι μέθοδοι επεξεργασίας τροφίμων, όπως η θέρμανση, το πλύσιμο και η κατάψυξη, καταστρέφουν το MSM στα τρόφιμα, καθιστώντας την τακτική αναπλήρωση ωφέλιμη.

Σε μια μελέτη MSM, ο Δρ Ρόναλντ Λόρενς, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, 16 ασθενείς με εκφυλιστική αρθρίτιδα - μια μορφή ασθένειας των αρθρώσεων. Οι ασθενείς που έπαιρναν MSM καθημερινά για έξι εβδομάδες ανέφεραν ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, με μείωση του πόνου κατά 80%. Ο Δρ Lawrence έχει επίσης πραγματοποιήσει μελέτες που δείχνουν ότι το MSM αυξάνει την ανάπτυξη και τη λάμψη των μαλλιών, καθώς και το πάχος και το μήκος των νυχιών.

Η γλυκοζαμίνη έχει εγκριθεί ως φάρμακο σε μέρη της Ευρώπης, αλλά χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ. Μια μελέτη αρθρίτιδας που εξέταζε τη μακροχρόνια χρήση της θειικής γλυκοζαμίνης ως φυσικής θεραπείας για την αρθρίτιδα δημοσιεύθηκε στο The Lancet.

Ο Βέλγος ερευνητής Jean Yves Reginster και οι συνεργάτες του ανακάλυψαν ότι η θειική γλυκοζαμίνη όχι μόνο βελτιώνει τα δυσάρεστα συμπτώματα της αρθρίτιδας, αλλά μπορεί επίσης να προστατεύσει και να προωθήσει την πραγματική δομή των αρθρώσεων. Τόσο το MSM όσο και η γλυκοζαμίνη είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στον χόνδρο και μπορούν να μειωθούν με την ηλικία.

Στη μελέτη, 212 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος χωρίστηκαν τυχαία για να λάβουν 1500 mg. θειικής γλυκοζαμίνης ή εικονικού φαρμάκου μία φορά την ημέρα για 3 χρόνια. Οι ερευνητές μέτρησαν το πλάτος του χώρου της άρθρωσης στην άρθρωση του γόνατος στην αρχή της μελέτης και ξανά μετά από 1 και 3 χρόνια.

Οι ασθενείς που έλαβαν εικονικό φάρμακο παρουσίασαν προοδευτική στένωση του αρθρικού χώρου, ενώ οι ασθενείς που έλαβαν θειική γλυκοζαμίνη δεν παρουσίασαν απώλεια αρθρικού χώρου. Οι ερευνητές βρήκαν ανακούφιση στον πόνο στις αρθρώσεις και αυξημένη λειτουργία μετά από θεραπεία με γλυκοζαμίνη.

Το MSM και η γλυκοζαμίνη πρέπει να είναι οι πρώτες φυσικές θεραπείες στις οποίες στρέφεται κάποιος όταν αντιμετωπίζει πόνο αρθρίτιδας.