Φυσικές θεραπείες για τη ζάλη

Φυσικές θεραπείες για τη ζάλη

Η ζάλη είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά συμπτωμάτων, από την ανάλαφρη καρδιά μέχρι την αίσθηση ότι τα πάντα περιστρέφονται γύρω από το άτομο (ζάλη). Είναι επίσης ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ανάλογα με την εκδήλωση, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Η ζάλη, ο πιο συνηθισμένος τύπος ιλίγγου, μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού, ημικρανίες, νόσο του Ménière (συσσώρευση υγρού στο εσωτερικό αυτί), πτήση με αεροπλάνα, οδήγηση σε τρενάκια, ανάγνωση σε κινούμενα αυτοκίνητα και. μερικές φορές προκαλούνται από πιο σοβαρά νευρολογικά προβλήματα όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Η ανάλαφρη καρδιά μπορεί να προκληθεί από ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης (όπως ξαφνική ορθοστασία), προβλήματα στο εσωτερικό του αυτιού, αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού) ή υπεραερισμό.

Μία από τις πιο γνωστές φυσικές θεραπείες για συχνές αιτίες ζάλης είναι το φρέσκο ​​τζίντζερ. Κινέζοι ναυτικοί το μασούσαν για να καταπολεμήσουν τη ζάλη πριν από χιλιάδες χρόνια. Μπορείτε είτε να μασήσετε μια φέτα είτε να την πιείτε ως τσάι. Το τσάι τζίντζερ έχει διεγερτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας κρίσης ζάλης. Η κανέλα και η μέντα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.

Η κατανάλωση χυμού σέλινου όχι μόνο θα ανακουφίσει τη ζάλη σας, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Το Ginkgo biloba βοηθά σε προβλήματα ιλίγγου καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο εσωτερικό αυτί και διορθώνει ορισμένα προβλήματα του εσωτερικού αυτιού.

Ένα άλλο καλό βότανο είναι ο πυρετός. Δεν έχει αποδειχθεί μόνο αποτελεσματικό για τις ημικρανίες, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο εσωτερικό αυτί ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν η ζάλη συνδέεται με πανικό, άγχος ή άγχος, πρέπει να δοκιμάσετε το Rescue Remedy (ένα ισοδύναμο μείγμα από δαμάσκηνο κερασιού, κίστους, impatiens, clematis και ανθοφόρα θεραπείες Star of Bethlehem).

Και μετά υπάρχει το φάρμακο που φαίνεται να θεραπεύει τα πάντα, το μηλόξυδο. Δοκιμάστε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο και μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό ή κρύο νερό. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε σημαντικά αυτό το ενοχλητικό περιστατικό.

Ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη ζάλη είναι να προσθέσετε το χυμό ενός λεμονιού ή λάιμ σε μισό ποτήρι σόδα και να πιείτε μικρές γουλιές.

Μια λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά επιτυχώς με κολλοειδές ασήμι.

Μερικές φορές η διακοπή λήψης διεγερτικών όπως ο καφές, η κόλα και το αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ζάλης καθώς βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης.

Ένα άλλο φυτικό φάρμακο αποτελείται από ένα μείγμα από τριγωνόφυλλο και θυμάρι. Αν και χρησιμοποιείται κυρίως για αναπνευστικά και αλλεργικά προβλήματα, είναι πολύ αποτελεσματικό και για ζάλη.