盗汗的自然疗法可能会让您大吃一惊

盗汗的自然疗法可能会让您大吃一惊

您是否有盗汗或潮热症状？ 如果是这样，你就知道他们有多悲惨了！ 但我不会谈论盗汗的原因以及出汗过多带来的挫败感，而是为您提供一些自然疗法。 有些可能会让你大吃一惊！

我个人患有盗汗和潮热，对我来说最烦人的事情是半夜醒来，浑身大汗，急忙跑到“干燥的地方”，因为我的床单都湿透了。 第二天早上也不好玩，因为说实话，我并不总是有时间每天洗衣服——而且我也没有孕妇床单！

我把最好的留到最后，所以让我们从几种草药（草本）疗法开始，它们可以冷却您的系统并增加氧气输送，同时补充维生素 B、维生素 C、镁和钾（这些物质可能会因潮热而耗尽）。 其中一些营养素也可以在食物中或通过服用补充剂来找到。 你可以尝试：

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

（编者注：如果您有营养师或草药师，请在尝试草药疗法之前讨论您的选择。与任何药物一样，草药非常有效，并且某种特定的药物可能比另一种更适合您。）

现在是最令人兴奋的治愈方法！ 竹叶！ 我知道这可能听起来有点疯狂，但是当您了解竹床单的特性时，您就会明白为什么它们在您盗汗时会产生巨大的影响。

正如我上面提到的，当我半夜醒来时浑身是汗时，我会感到沮丧，但竹板给我带来了极大的舒适和安宁的睡眠。 为什么？ 虽然我仍然盗汗，但我的汗水很快就被吸收和排走，所以我不会在水坑里醒来。 相反，我醒来时浑身都是湿漉漉的汗，上面和下面的床单大约是 10% 潮湿，而不是 100% 湿透。 我只是翻到床的另一边，一个小时之内，汗水就真的消失了——消失得无影无踪了！

您可能会想，“但是您仍然需要清洗床单，因为它们是湿的。它们会闻起来像汗水！” 你错了。 竹床单的另一个奇妙功能是防臭！ （我们对竹袜子、T 恤和床单进行了案例研究，发现这种面料即使在最恶劣的情况下也能防臭。）此外：

氧吸收汗水并将其吸走。竹纤维是以竹子为原料的粘胶纤维制成的。 单根纤维的横截面充满了微孔和微间隙，使竹织物吸收的水分是棉花的3-4倍。 同样的品质赋予它惊人的排汗能力。

氧热调节。竹织物在温暖的温度下保持凉爽 2-3 度，在寒冷的温度下保持温暖 2-3 度。

仅这些功能就使竹床单成为治疗盗汗的最佳自然疗法，但您还会发现竹床单是您睡过的最柔软的床单，而且它们具有抗菌性和低过敏性！ 尝试一下！