Naturliga botemedel för nattsvett som du kan överraska

Veröffentlicht:

Von:

Leiden Sie unter Nachtschweiß oder Hitzewallungen? Wenn ja, dann wissen Sie, wie elend sie sein können! Aber anstatt darüber zu sprechen, was Nachtschweiß verursacht – und die Frustrationen durch übermäßiges Schwitzen –, werde ich Ihnen einige natürliche Heilmittel anbieten. Einige werden Sie vielleicht überraschen! Ich selbst leide unter Nachtschweiß und Hitzewallungen, und für mich ist das nervigste daran, mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen und zu einem „trockenen Fleck“ zu huschen, weil meine Laken durchnässt sind. Der nächste Morgen macht auch keinen Spaß, denn ehrlich gesagt habe ich nicht immer Zeit, täglich Wäsche zu waschen – und ich habe auch …
Lider du av nattsvett eller värmevallningar? Om så är fallet, vet du hur eländig du kan vara! Men istället för att prata om vad som orsakar nattsvett - och frustrationerna genom överdriven svettning - kommer jag att erbjuda dig några naturliga botemedel. Vissa kan vara överraskande! Jag lider själv av nattsvett och värmevallningar, och för mig är det mest irriterande att vakna svettig mitt på natten och att le på en "torr plats" eftersom mina lakan blötläggs. Nästa morgon är inte heller kul, för för att vara ärlig har jag inte alltid tid att tvätta tvätt varje dag - och jag har också ... (Symbolbild/natur.wiki)

Lider du av nattsvett eller värmevallningar? Om så är fallet, vet du hur eländig du kan vara! Men istället för att prata om vad som orsakar nattsvett - och frustrationerna genom överdriven svettning - kommer jag att erbjuda dig några naturliga botemedel. Vissa kan vara överraskande!

Jag själv lider av nattsvett och värmevallningar, och för mig är det mest irriterande att vakna svettig mitt på natten och att le på en "torr plats" eftersom mina lakan blötläggs. Nästa morgon är inte heller kul, för för att vara ärlig har jag inte alltid tid att tvätta tvätt varje dag - och jag har inte heller något Puerperium Linen!

Jag blir det bästa i slutet, så vi börjar med flera vegetabiliska (vegetabiliska) botemedel som kan kyla deras system och öka syretillförseln samtidigt som vi ersätter vitamin B, vitamin C, magnesium och kalium (som kan uttömmas med värmevallningar). Vissa av dessa näringsämnen finns också i mat eller genom att ta näringstillskott. Du kan försöka:

  • Dong Quai: En emmenagogum som har rapporterats att det hjälper till att lindra klagomål om klimakteriet som värmevallningar samt mentala och emotionella stämningar.
  • druvsilverljus: används för att behandla dysmenorré och klimakteriet. Kliniska studier har visat att det lindrar värmevallningar och depression.
  • Suraw Root: Det antas att det minskar östrogen och samtidigt ökar progesteron. Denna rot är mycket stark och användbar vid behandling av en serie sjukdomar som kvinnliga hormonproblem, buksmärta, sömnlöshet, infektioner, magsår och malaria.
  • Mother Herb: Lindrar många symtom som frekvens och varaktighet av värmevallningar, stressade nerver och sömnlöshet och ångest. Sage & Alfalfa: En studie från 2005 vid School of Public Health vid Queensland University of Technology i Brisbane visade att SAGE i en kontrollerad studie och Lucerne minskade allvarliga värmevallningar med 60 % jämfört med en placebo.
  • Evamistspray: Den av Dr. John Buster, en reproduktiv endokrinolog på Women and Spädesjukhus, utvecklad Buster Spray är naturligt tillverkad och är ett alternativ till östrogenplåster, piller och gel. Du håller dig helt enkelt fast vid din hud, hormonet absorberas av kroppen och de värmevallningar kommer förmodligen att blekna.

(Notera förläggaren: Om du har en näringsläkare eller växtläkare, diskutera dina möjligheter innan du testar växtbaserade läkemedel. Som med varje medicinering är örter ganska starka och en viss kan vara mer lämplig för dig.)

Och nu det mest spännande botemedel av alla! Bambu lämnar! Jag vet att det förmodligen låter lite galen, men om du förstår egenskaperna hos bambuplattor, kommer du att se varför du gör den stora skillnaden i världen när du lider av nattsvett.

Som jag nämnde ovan kommer min frustration när jag vaknar svett mitt på natten, men bambuplattor har gett mig stor komfort och lugn sömn. Varför det? Även om jag fortfarande har nattsvett, absorberas min svett så snabbt och härleds att jag inte vaknar i en pöl. Istället vaknar jag upp med ett vått svetskikt och lakan över och under mig blötläggs cirka 10 % fuktiga jämfört med 100 %. Jag rullar bara på andra sidan sängen och inom en timme är svetten bokstavligen borta - den har upplösts i luften!

Du kanske tänker: "Men du måste fortfarande tvätta dina lakan eftersom de är fuktiga. De kommer att lukta efter svett!" du har fel. En annan underbar egenskap hos bambuplattor är att de är lukt -avvisande! (Vi har genomfört fallstudier på bambustrumpor, t-shirts och lakan och funnit att detta ämne är luktbeständigt även under de värsta omständigheterna.) Dessutom:

ö suger svett och härleder den. bambustyg är tillverkat av viskos från bambu. De enskilda fibrerna har tvärsnitt som är fyllda med mikrolöchers och mikropoler, vilket innebär att bambustyg kan ta upp 3-4 gånger fukt av bomull. Samma egendom ger honom sin fantastiska wick -effektivitet.

ö reglera termisk. bambustyg förblir 2-3 grader svalare vid varmare temperaturer och 2-3 grader varmare.

Dessa egenskaper ensam gör bambuark till det bästa naturliga botemedel för nattsvett, men du kommer också att finna att bambuark är de mjukaste ark som du någonsin har sovit, och de är antimikrobiella och hypoallergena! Testa!