Prírodné prostriedky na nočné potenie, ktoré vás možno prekvapí

Prírodné prostriedky na nočné potenie, ktoré vás možno prekvapí

Trápi vás nočné potenie alebo návaly tepla? Ak áno, potom viete, akí môžu byť nešťastní! Ale namiesto rozprávania o tom, čo spôsobuje nočné potenie – a frustráciu z nadmerného potenia – vám ponúknem niekoľko prírodných liekov. Niektoré vás možno prekvapia!

Ja osobne trpím nočným potením a návalmi horúčavy a pre mňa je najnepríjemnejšie zobudiť sa uprostred noci celá od potu a šup na „suché miesto“, pretože mám premočené obliečky. Nasledujúce ráno tiež nie je zábavné, pretože ak mám byť úprimná, nie vždy si stihnem každý deň vyprať bielizeň – a ani nemám žiadnu materskú plachtu!

To najlepšie si nechávam na koniec, takže začnime niekoľkými bylinnými (bylinnými) prostriedkami, ktoré dokážu ochladiť váš systém a zvýšiť prísun kyslíka a zároveň nahradiť vitamín B, vitamín C, horčík a draslík (ktoré môžu byť vyčerpané návalmi horúčavy). Niektoré z týchto živín možno nájsť aj v potravinách alebo užívaním doplnkov. Môžete skúsiť:

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Pozn. redakcie: Ak máte odborníka na výživu alebo bylinkára, pred vyskúšaním bylinných prípravkov sa prediskutujte o svojich možnostiach. Ako každý liek, aj bylinky sú dosť silné a jeden konkrétny môže byť pre vás lepší ako iný.)

A teraz najvzrušujúcejší liek zo všetkých! Bambusové listy! Viem, že to asi znie trochu bláznivo, ale keď pochopíte vlastnosti bambusových obliečok, pochopíte, prečo sú na svete tak dôležité, ak trpíte nočným potením.

Ako som už spomenul vyššie, moja frustrácia prichádza, keď sa uprostred noci zobudím celý od potu, no bambusové panely mi priniesli skvelé pohodlie a pokojný spánok. prečo? Aj keď mám stále nočné potenie, môj pot sa absorbuje a odvádza tak rýchlo, že sa nezobudím v mláke. Namiesto toho sa prebúdzam s vlhkou vrstvou potu a plachtami nad a podo mnou asi 10% vlhké oproti 100% premočené. Len sa prevalím na druhú stranu postele a do hodiny je pot doslova preč – rozplynul sa vo vzduchu!

Možno si hovoríte: "Ale aj tak si musíte oprať obliečky, pretože sú vlhké. Bude z nich cítiť pot!" mýliš sa. Ďalšou úžasnou vlastnosťou bambusových obliečok je, že sú odolné voči zápachu! (Vykonali sme prípadové štúdie o bambusových ponožkách, tričkách a plachtách a zistili sme, že táto látka je odolná voči zápachu aj za tých najhorších okolností.) Tiež:

OAbsorbujte pot a odvádzajte ho preč.Bambusová tkanina je vyrobená z viskózy z bambusu. Jednotlivé vlákna majú prierezy vyplnené mikrootvormi a mikromedzerkami, čo umožňuje bambusovej tkanine absorbovať 3-4 násobok vlhkosti bavlny. Rovnaká kvalita mu dáva jeho úžasné sacie schopnosti.

OTepelne regulovať.Bambusová tkanina zostáva o 2-3 stupne chladnejšia pri vyšších teplotách a o 2-3 stupne teplejšia pri nízkych teplotách.

Už len tieto vlastnosti robia bambusové plachty najlepším prírodným liekom na nočné potenie, no zároveň zistíte, že bambusové plachty sú najjemnejšie plachty, na ktorých ste kedy spali, a sú antimikrobiálne a hypoalergénne! Vyskúšajte ich!