Remedii naturale pentru transpirațiile nocturne care te pot surprinde

Remedii naturale pentru transpirațiile nocturne care te pot surprinde

Suferiți de transpirații nocturne sau bufeuri? Dacă da, atunci știi cât de nenorociți pot fi! Dar, în loc să vorbesc despre ceea ce provoacă transpirația nocturnă – și frustrările transpirației excesive – am să vă ofer câteva remedii naturale. Unii te pot surprinde!

Eu personal sufăr de transpirații nocturne și bufeuri, iar pentru mine cel mai enervant este să mă trezesc în miezul nopții îmbibat de sudoare și să mă grăbesc într-un „petic uscat” pentru că cearșafurile mele sunt ude. Nici a doua zi dimineața nu este distractivă, pentru că sincer să fiu, nu am mereu timp să spăl rufele în fiecare zi – și nici nu am cearșafuri de maternitate!

Păstrez ce este mai bun pentru final, așa că să începem cu câteva remedii pe bază de plante (pe bază de plante) care vă pot răci sistemul și crește livrarea de oxigen, înlocuind în același timp vitamina B, vitamina C, magneziu și potasiu (care pot fi epuizate de bufeurile). Unii dintre acești nutrienți pot fi găsiți și în alimente sau prin luarea de suplimente. Ai putea incerca:

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Nota editorului: dacă aveți un nutriționist sau un herborist, discutați despre opțiunile dvs. înainte de a încerca remedii pe bază de plante. Ca și în cazul oricărui medicament, ierburile sunt destul de puternice și una anume poate fi mai bună pentru dvs. decât alta.)

Și acum pentru cel mai interesant leac dintre toate! Frunze de bambus! Știu că probabil sună puțin nebunesc, dar când vei înțelege proprietățile foilor de bambus, vei vedea de ce fac toată diferența din lume dacă suferi de transpirații nocturne.

După cum am menționat mai sus, frustrarea mea vine când mă trezesc în miezul nopții îmbibat de sudoare, dar panourile de bambus mi-au adus un mare confort și un somn liniștit. De ce? Deși mai am transpirații nocturne, transpirația mea este absorbită și îndepărtată atât de repede încât nu mă trezesc într-o băltoacă. În schimb, mă trezesc cu un strat umed de transpirație, iar cearșafurile de deasupra și dedesubt sunt aproximativ 10% umede față de 100% înmuiate. Mă răsturn pe cealaltă parte a patului și într-o oră transpirația a dispărut literalmente - a dispărut în aer!

S-ar putea să vă gândiți: „Dar tot trebuie să vă spălați cearșafurile pentru că sunt umede. Vor mirosi a transpirație!” Te înșeli. O altă caracteristică minunată a foilor de bambus este că sunt rezistente la mirosuri! (Am efectuat studii de caz pe șosete, tricouri și cearșafuri din bambus și am constatat că această țesătură este rezistentă la mirosuri chiar și în cele mai grave circumstanțe.) De asemenea:

OAbsoarbe transpirația și elimină-o.Tesatura de bambus este fabricata din vascoza din bambus. Fibrele individuale au secțiuni transversale umplute cu micro-găuri și micro-goluri, permițând țesăturii de bambus să absoarbă de 3-4 ori umiditatea bumbacului. Aceeași calitate îi conferă abilitățile sale uimitoare de absorbție.

OReglați termic.Țesătura din bambus rămâne cu 2-3 grade mai rece la temperaturi mai calde și cu 2-3 grade mai caldă la temperaturi scăzute.

Numai aceste caracteristici fac din cearșafurile de bambus cel mai bun remediu natural pentru transpirațiile nocturne, dar veți descoperi, de asemenea, că cearșafurile de bambus sunt cele mai moi cearșafuri pe care ați dormit vreodată și sunt antimicrobiene și hipoalergenice! Încearcă-le!