Naturalne sposoby na nocne poty, które mogą Cię zaskoczyć

Naturalne sposoby na nocne poty, które mogą Cię zaskoczyć

Czy cierpisz na nocne poty lub uderzenia gorąca? Jeśli tak, to wiesz, jak nieszczęśliwi potrafią być! Zamiast jednak mówić o przyczynach nocnych potów i frustracjach związanych z nadmiernym poceniem, zaproponuję Ci kilka naturalnych środków. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!

Osobiście cierpię na nocne poty i uderzenia gorąca, a dla mnie najbardziej irytujące jest budzenie się w środku nocy zlany potem i bieganie na „suchą plamę”, bo przemoczona pościel. Następny poranek też nie należy do przyjemnych, bo szczerze mówiąc, nie zawsze mam czas na codzienne pranie – i nie mam też prześcieradła ciążowego!

Najlepsze zostawiam na koniec, więc zacznijmy od kilku ziołowych (ziołowych) środków, które mogą ochłodzić twój system i zwiększyć dostarczanie tlenu, zastępując jednocześnie witaminy B, witaminę C, magnez i potas (które mogą zostać wyczerpane przez uderzenia gorąca). Niektóre z tych składników odżywczych można również znaleźć w żywności lub poprzez przyjmowanie suplementów. Możesz spróbować:

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Nota wydawcy: Jeśli masz dietetyka lub zielarza, przedyskutuj dostępne opcje, zanim spróbujesz środków ziołowych. Jak w przypadku każdego leku, zioła mają dość silne działanie i konkretne może być dla ciebie lepsze niż inne.)

A teraz najbardziej ekscytujące lekarstwo ze wszystkich! Liście bambusa! Wiem, że to prawdopodobnie brzmi trochę szalenie, ale kiedy zrozumiesz właściwości bambusowych prześcieradeł, zobaczysz, dlaczego robią one różnicę na świecie, jeśli cierpisz na nocne poty.

Jak wspomniałem wyżej, moja frustracja pojawia się, gdy budzę się w środku nocy zlany potem, ale bambusowe panele przyniosły mi ogromny komfort i spokojny sen. Dlaczego? Chociaż nadal pocę się w nocy, pot jest wchłaniany i odprowadzany tak szybko, że nie budzę się w kałuży. Zamiast tego budzę się z wilgotną warstwą potu, a pościel nade mną i pode mną jest w około 10% wilgotna w porównaniu do 100% przemoczona. Po prostu przewracam się na drugą stronę łóżka i w ciągu godziny pot dosłownie znika – rozpłynął się w powietrzu!

Być może myślisz sobie: „Ale nadal musisz wyprać pościel, bo jest wilgotna. Będą śmierdzieć potem!” Mylisz się. Kolejną wspaniałą cechą prześcieradeł bambusowych jest to, że są odporne na zapachy! (Przeprowadziliśmy studia przypadków bambusowych skarpetek, T-shirtów i prześcieradeł i stwierdziliśmy, że ten materiał jest odporny na zapachy nawet w najgorszych okolicznościach.) Ponadto:

OWchłaniają pot i odprowadzają go na zewnątrz.Tkanina bambusowa wykonana jest z wiskozy z bambusa. Poszczególne włókna mają przekroje poprzeczne wypełnione mikrootworami i mikroszczelinami, dzięki czemu tkanina bambusowa wchłania 3-4 razy więcej wilgoci niż bawełna. Ta sama jakość zapewnia mu niesamowite zdolności odprowadzania wilgoci.

ORegulują termicznie.Tkanina bambusowa pozostaje o 2-3 stopnie chłodniejsza w wyższych temperaturach i o 2-3 stopnie cieplejsza w niskich temperaturach.

Już same te cechy sprawiają, że prześcieradła bambusowe są najlepszym naturalnym lekarstwem na nocne poty, ale przekonasz się również, że prześcieradła bambusowe to najmiększe prześcieradła, na jakich kiedykolwiek spałeś, a do tego są antybakteryjne i hipoalergiczne! Wypróbuj je!