Naturlige midler for nattesvette som du kan overraske

Naturlige midler for nattesvette som du kan overraske

Lider du av nattesvette eller hetetokter? I så fall vet du hvor elendig du kan være! Men i stedet for å snakke om hva som forårsaker nattesvette - og frustrasjonene ved overdreven svette - vil jeg tilby deg noen naturlige midler. Noen kan være overraskende!

Jeg lider av nattesvette og hetetokter, og for meg er det mest irriterende å våkne opp svette midt på natten og smile på et "tørt sted" fordi lakenene mine er gjennomvåt. Neste morgen er ikke morsom heller, for for å være ærlig, har jeg ikke alltid tid til å vaske vaskeri hver dag - og jeg har heller ingen puerperium lin!

Jeg får det beste på slutten, så vi starter med flere vegetabilske (grønnsaks) midler som kan avkjøle systemet og øke oksygenforsyningen mens vi erstatter vitamin B, vitamin C, magnesium og kalium (som kan bli utmattet av hetetokter). Noen av disse næringsstoffene kan også finnes i mat eller ved å ta kosttilskudd. Du kan prøve:

• Dong Quai: Et Emmenagogum som har blitt rapportert at det hjelper til med å lindre overgangsalderklager som hetetokter, så vel som mentale og emosjonelle stemninger.
• Drue sølvlys: brukes til å behandle dysmenoré og overgangsalderen. Kliniske studier har vist at det lindrer hetetokter og depresjon.
• Suraw Root: Det antas at det reduserer østrogen og samtidig øker progesteron. Denne roten er veldig sterk og nyttig i behandling av en serie sykdommer som kvinnelige hormonproblemer, magesmerter, søvnløshet, infeksjoner, magesår og malaria.
• Mother Herb: Lindrer mange symptomer som frekvens og varighet av hetetokter, stressede nerver og søvnløshet og angst. Sage & Alfalfa: En studie fra 2005 ved School of Public Health ved Queensland University of Technology i Brisbane viste at Sage i en kontrollert studie og Lucerne reduserte alvorlige hetetokter med 60 % sammenlignet med en placebo.
• Evamist spray: Dr. John Buster, en reproduktiv endokrinolog ved Women and Infants Hospital, Developed Buster Spray er naturlig laget og er et alternativ til østrogenplaster, piller og gel. Du holder deg ganske enkelt til huden din, hormonet blir absorbert av kroppen og hetetoktene vil sannsynligvis visne.

(Merk utgiveren: Hvis du har en ernæringsfysiolog eller urtemedisin, kan du diskutere mulighetene dine før du tester urtemedisiner. Som med alle medisiner, er urter ganske sterke og en viss kan være mer egnet for deg.)

Og nå det mest spennende middelet av alle! Bambusblader! Jeg vet at det sannsynligvis høres litt sprøtt ut, men hvis du forstår egenskapene til bambusplater, vil du se hvorfor du gjør den store forskjellen i verden når du lider av nattesvette.

Som jeg nevnte ovenfor, kommer frustrasjonen min når jeg våkner svette midt på natten, men bambusplater har gitt meg stor komfort og fredelig søvn. Hvorfor det? Selv om jeg fremdeles har nattesvette, blir svetten min absorbert så raskt og avledet at jeg ikke våkner i en sølepytt. I stedet våkner jeg med et vått sveiselag og arkene over og under meg blir gjennomvåt omtrent 10 % fuktig sammenlignet med 100 %. Jeg ruller bare på den andre siden av sengen, og i løpet av en time er svetten bokstavelig talt borte - den har oppløst i luft!

Du tenker kanskje: "Men du må fortsatt vaske arkene dine fordi de er fuktige. De vil lukte etter svette!" Du tar feil. En annen fantastisk egenskap med bambusplater er at de er lukt -avrepende! (Vi har gjennomført casestudier på bambus sokker, t-skjorter og laken og funnet ut at dette stoffet er luktbestandig selv under de verste omstendighetene.) I tillegg:

Ö suge svette og utlede det. bambusstoff er laget av viskose fra bambus. De individuelle fibrene har tverrsnitt som er fylt med mikrolöchers og mikropoles, noe som betyr at bambusstoff kan absorbere 3-4 ganger fuktighet av bomull. Den samme eiendommen gir ham sin fantastiske veke -effektivitet.

Ö regulerer termisk. bambusstoff forblir 2-3 grader kjøligere ved varmere temperaturer og 2-3 grader varmere.

Disse egenskapene alene gjør bambusark til det beste naturlige middelet for nattesvette, men du vil også oppdage at bambusark er de mykeste arkene du noen gang har sovet på, og de er antimikrobielle og hypoallergen! Prøv det ut!