Natuurlijke remedies voor nachtelijk zweet dat je kunt verrassen

Veröffentlicht:

Von:

Leiden Sie unter Nachtschweiß oder Hitzewallungen? Wenn ja, dann wissen Sie, wie elend sie sein können! Aber anstatt darüber zu sprechen, was Nachtschweiß verursacht – und die Frustrationen durch übermäßiges Schwitzen –, werde ich Ihnen einige natürliche Heilmittel anbieten. Einige werden Sie vielleicht überraschen! Ich selbst leide unter Nachtschweiß und Hitzewallungen, und für mich ist das nervigste daran, mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen und zu einem „trockenen Fleck“ zu huschen, weil meine Laken durchnässt sind. Der nächste Morgen macht auch keinen Spaß, denn ehrlich gesagt habe ich nicht immer Zeit, täglich Wäsche zu waschen – und ich habe auch …
Heb je last van nachtelijke zweet of hete flitsen? Zo ja, dan weet je hoe ellendig je kunt zijn! Maar in plaats van te praten over wat nacht zweet veroorzaakt - en de frustraties van overmatig zweten - zal ik je een aantal natuurlijke remedies bieden. Sommigen zijn misschien verrassend! Ik heb zelf last van nachtelijke zweet en hete flitsen, en voor mij is het meest irritant om zweterig wakker te worden in het midden van de nacht en te glimlachen op een "droge plaats" omdat mijn lakens doorweekt zijn. De volgende ochtend is ook niet leuk, want om eerlijk te zijn, heb ik niet altijd tijd om elke dag de was te wassen - en ik heb ook ... (Symbolbild/natur.wiki)

Heeft u last van nachtelijke zweet of hete flitsen? Zo ja, dan weet je hoe ellendig je kunt zijn! Maar in plaats van te praten over wat nacht zweet veroorzaakt - en de frustraties van overmatig zweten - zal ik je een aantal natuurlijke remedies bieden. Sommigen zijn misschien verrassend!

Ik heb zelf last van nachtelijke zweet en hete flitsen, en voor mij is het meest irritant om zweterig wakker te worden in het midden van de nacht en te glimlachen op een "droge plek" omdat mijn lakens doordrenkt zijn. De volgende ochtend is ook niet leuk, want om eerlijk te zijn, heb ik niet altijd tijd om elke dag de was te wassen - en ik heb ook geen puerperiumlinnen!

Ik krijg het beste aan het einde, dus we beginnen met verschillende groente (groente) remedies die hun systeem kunnen afkoelen en de zuurstoftoevoer kunnen vergroten terwijl het vitamine B, vitamine C, magnesium en kalium vervangt (die kunnen worden uitgeput door hete flitsen). Sommige van deze voedingsstoffen zijn ook te vinden in voedsel of door voedingssupplementen te nemen. Je zou kunnen proberen:

  • Dong Quai: een Emmenagogum waarvan is gemeld dat het helpt om klachten van menopauzale te verlichten, zoals hete flitsen, evenals mentale en emotionele stemmingen.
  • Grape zilveren kaars: wordt gebruikt om dysmenorroe en menopauze te behandelen. Klinische studies hebben aangetoond dat het opvliegers en depressie verlicht.
  • Suraw Root: Er wordt aangenomen dat het oestrogeen vermindert en tegelijkertijd progesteron verhoogt. Deze wortel is erg sterk en nuttig bij het behandelen van een reeks ziekten zoals vrouwelijke hormoonproblemen, buikpijn, slapeloosheid, infecties, maagzweren en malaria.
  • Moeder Herb: verlicht veel symptomen zoals frequentie en duur van hete flitsen, benadrukte zenuwen en slapeloosheid en angst. Sage & Alfalfa: een studie uit 2005 aan de School of Public Health aan de Queensland University of Technology in Brisbane toonde aan dat salie in een gecontroleerde studie en Lucerne ernstige hotflitsen met 60 % verminderde in vergelijking met een placebo.
  • Evamistische spray: die van Dr. John Buster, een reproductieve endocrinoloog bij het Women and Infants Hospital, ontwikkelde Buster Spray wordt van nature gemaakt en is een alternatief voor oestrogeenplepel, pillen en gel. Je blijft gewoon aan je huid, het hormoon wordt geabsorbeerd door het lichaam en de hete flitsen zullen waarschijnlijk vervagen.

(Let op de uitgever: als u een voedingsdeskundige of kruidkundige hebt, bespreek dan uw mogelijkheden voordat u kruidenremedies test. Zoals bij elke medicatie zijn kruiden vrij sterk en kunnen een zeker beter geschikt voor u zijn.)

En nu de meest opwindende remedie van allemaal! Bamboe bladeren! Ik weet dat het waarschijnlijk een beetje gek klinkt, maar als je de eigenschappen van bamboeplaten begrijpt, zul je zien waarom je het grote verschil maakt in de wereld als je lijdt aan nachtelijke zweet.

Zoals ik hierboven al zei, komt mijn frustratie wanneer ik het zweet wakker word in het midden van de nacht, maar bamboeplaten hebben me veel comfort en vredige slaap gebracht. Waarom dat? Hoewel ik nog steeds nachtelijk zweet heb, wordt mijn zweet zo snel en afgeleid dat ik niet wakker word in een plas. In plaats daarvan word ik wakker met een natte laslaag en de vellen over mij zijn ongeveer 10 % vochtig in vergelijking met 100 %. Ik rol gewoon aan de andere kant van het bed en binnen een uur is het zweet letterlijk verdwenen - het is opgelost in de lucht!

Je denkt misschien: "Maar je moet nog steeds je lakens wassen omdat ze vochtig zijn. Ze zullen ruiken na het zweet!" Je hebt het mis. Een ander prachtig eigendom van bamboeplaten is dat ze geur zijn -ontluchting! (We hebben casestudy's uitgevoerd op bamboesokken, t-shirts en lakens en ontdekten dat deze stof oDoral resistent is, zelfs onder de ergste omstandigheden.) Bovendien:

ö Zuig zweet en liet het af. Bamboo -stof is gemaakt van viscose van Bamboo. De afzonderlijke vezels hebben dwarsdoorsneden die gevuld zijn met microlöchers en micro's, wat betekent dat bamboestof 3-4 keer vocht van katoen kan absorberen. Dezelfde eigenschap geeft hem zijn verbazingwekkende effectiviteit van de lont.

Ö Reguleer thermisch. Bamboo-stof blijft 2-3 graden koeler bij warmere temperaturen en 2-3 graden warmer.

Alleen al deze eigenschappen maken bamboebladen de beste natuurlijke remedie voor nachtelijk zweten, maar je zult ook merken dat bamboeplaten de zachtste vellen zijn waarop je ooit hebt geslapen, en ze zijn antimicrobieel en hypoallergeen! Probeer het uit!