Rimedi naturali per i sudori notturni che puoi sorprendere

Rimedi naturali per i sudori notturni che puoi sorprendere

Soffri di sudore notturno o vampate di calore? In tal caso, allora sai quanto puoi essere infelice! Ma invece di parlare di ciò che causa il sudore notturno - e le frustrazioni di una sudorazione eccessiva - ti offrirò alcuni rimedi naturali. Alcuni potrebbero essere sorprendenti!

io stesso soffro di sudore notturno e vampate di calore, e per me il più fastidioso è svegliarsi sudato nel cuore della notte e sorridere in un "luogo asciutto" perché i miei fogli sono immersi. La mattina dopo non è nemmeno divertente, perché ad essere sincero, non ho sempre il tempo di lavare il bucato ogni giorno - e non ho anche la biancheria per puerperio!

Ottengo il meglio alla fine, quindi iniziamo con diversi rimedi vegetali (vegetali) che possono raffreddare il loro sistema e aumentare l'apporto di ossigeno mentre sostitiamo la vitamina B, la vitamina C, il magnesio e il potassio (che possono essere esauriti dalle vampate di calore). Alcuni di questi nutrienti possono anche essere trovati negli alimenti o assumendo integratori nutrizionali. Potresti provare:

• Dong Quai: un emmenagogum che è stato riferito che aiuta ad alleviare le lamentele della menopausa come le vampate di calore e gli umori mentali ed emotivi.
• Candela d'argento di uva: viene utilizzato per trattare disimorrea e menopausa. Studi clinici hanno dimostrato che allevia la vampate di calore e la depressione.
• Suraw Root: si presume che riduca gli estrogeni e allo stesso tempo aumenti il ​​progesterone. Questa radice è molto forte e utile nel trattamento di una serie di malattie come problemi di ormoni femminili, dolore addominale, insonnia, infezioni, ulcere allo stomaco e malaria.
• Herb Mother: allevia molti sintomi come la frequenza e la durata delle vampate di calore, dei nervi stressati e dell'insonnia e dell'ansia. Sage & Alfalfa: uno studio del 2005 presso la School of Public Health presso l'Università della Tecnologia del Queensland a Brisbane ha dimostrato che Sage in uno studio controllato e Lucerna ridotto gravi calde del 60 % rispetto a un placebo.
• Evamist Spray: quello del Dr. John Buster, un endocrinologo riproduttivo presso l'ospedale Women and Infants, lo spray Buster sviluppato è realizzato naturalmente ed è un'alternativa a criminali, pillole e gel di estrogeni. Basta attenersi alla pelle, l'ormone viene assorbito dal corpo e le vampate di calore probabilmente svaniranno.

(Nota l'editore: se hai un nutrizionista o un erborista, discuti le tue possibilità prima di testare i rimedi a base di erbe. Come per ogni farmaco, le erbe sono piuttosto forti e un certo può essere più adatto a te.)

E ora il rimedio più eccitante di tutti! Foglie di bambù! So che probabilmente suona un po 'folle, ma se capisci le proprietà dei piatti di bambù, vedrai perché fai la grande differenza nel mondo quando soffri di sudore notturno.

Come ho detto sopra, la mia frustrazione arriva quando mi sveglio il sudore nel cuore della notte, ma i piatti di bambù mi hanno portato grande conforto e sonno pacifico. Perché questo? Anche se ho ancora sudori notturni, il mio sudore viene assorbito così rapidamente e derivato che non mi sveglio in una pozzanghera. Invece, mi sveglio con uno strato di saldatura bagnato e i fogli sopra e sotto di me sono immersi circa il 10 % umido rispetto al 100 %. Sto solo rotolando dall'altra parte del letto e nel giro di un'ora il sudore è letteralmente sparito - si è dissolto in aria!

Potresti pensare: "Ma devi ancora lavare i tuoi fogli perché sono umidi. Hanno odore dopo il sudore!" Tui hai torto. Un'altra meravigliosa proprietà delle lastre di bambù è che sono in odore! (Abbiamo condotto casi studio su calzini di bambù, magliette e fogli di letto e abbiamo scoperto che questa sostanza è resistente all'odorale anche nelle circostanze peggiori.) Inoltre:

Ö Succhia sudore e lo deriva. Il tessuto di bambù è realizzato in viscosa dal bambù. Le singole fibre hanno sezioni trasversali che sono riempite con microlöchers e micropole, il che significa che il tessuto di bambù può assorbire l'umidità di cotone 3-4 volte. La stessa proprietà gli dà la sua straordinaria efficacia.

Ö Regola termica. Il tessuto di bambù rimane 2-3 gradi più fresco a temperature più calde e 2-3 gradi più caldi.

Queste proprietà da sole rendono i fogli di bambù i migliori rimedi naturali per i sudori notturni, ma scoprirai anche che i fogli di bambù sono i fogli più morbidi su cui hai mai dormito e sono antimicrobici e ipoallergenici! Provalo!