Des remèdes naturels contre les sueurs nocturnes qui pourraient vous surprendre

Des remèdes naturels contre les sueurs nocturnes qui pourraient vous surprendre

Vous souffrez de sueurs nocturnes ou de bouffées de chaleur ? Si c’est le cas, alors vous savez à quel point ils peuvent être malheureux ! Mais au lieu de parler des causes des sueurs nocturnes et des frustrations liées à une transpiration excessive, je vais vous proposer quelques remèdes naturels. Certains pourraient vous surprendre !

Personnellement, je souffre de sueurs nocturnes et de bouffées de chaleur, et pour moi le plus ennuyeux est de me réveiller au milieu de la nuit en sueur et de courir vers une « zone sèche » parce que mes draps sont trempés. Le lendemain matin, ce n'est pas amusant non plus, car pour être honnête, je n'ai pas toujours le temps de faire la lessive tous les jours - et je n'ai pas non plus de draps de maternité !

Je garde le meilleur pour la fin, alors commençons par plusieurs remèdes à base de plantes (à base de plantes) qui peuvent refroidir votre système et augmenter l'apport d'oxygène tout en remplaçant la vitamine B, la vitamine C, le magnésium et le potassium (qui peuvent être épuisés par les bouffées de chaleur). Certains de ces nutriments peuvent également être trouvés dans l’alimentation ou en prenant des suppléments. Vous pourriez essayer :

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Note de l'éditeur : si vous avez un nutritionniste ou un herboriste, discutez de vos options avant d'essayer des remèdes à base de plantes. Comme pour tout médicament, les herbes sont assez puissantes et une en particulier peut être meilleure pour vous qu'une autre.)

Et maintenant, le remède le plus excitant de tous ! Des feuilles de bambou ! Je sais que cela semble probablement un peu fou, mais lorsque vous comprendrez les propriétés des draps en bambou, vous comprendrez pourquoi ils font toute la différence dans le monde si vous souffrez de sueurs nocturnes.

Comme je l'ai mentionné plus haut, ma frustration survient lorsque je me réveille au milieu de la nuit en sueur, mais les panneaux de bambou m'ont apporté un grand confort et un sommeil paisible. Pourquoi? Même si j'ai encore des sueurs nocturnes, ma sueur est absorbée et évacuée si rapidement que je ne me réveille pas dans une flaque d'eau. Au lieu de cela, je me réveille avec une couche de sueur humide et les draps au-dessus et en dessous de moi sont à environ 10 % humides contre 100 % trempés. Je me retourne de l'autre côté du lit et en une heure, la sueur a littéralement disparu - elle a disparu dans les airs !

Vous pensez peut-être : « Mais vous devez quand même laver vos draps car ils sont humides. Ils sentiront la sueur ! » Vous avez tort. Une autre caractéristique merveilleuse des feuilles de bambou est qu’elles sont résistantes aux odeurs ! (Nous avons mené des études de cas sur des chaussettes, des t-shirts et des draps en bambou et avons constaté que ce tissu résiste aux odeurs, même dans les pires circonstances.) Aussi :

ÔAbsorbe la transpiration et l'évacue.Le tissu en bambou est fabriqué à partir de viscose de bambou. Les fibres individuelles ont des sections transversales remplies de micro-trous et de micro-espaces, permettant au tissu de bambou d'absorber 3 à 4 fois plus d'humidité que le coton. Cette même qualité lui confère ses étonnantes capacités d’évacuation de la transpiration.

ÔRégule thermiquement.Le tissu en bambou reste 2 à 3 degrés plus frais par temps chaud et 2 à 3 degrés plus chaud par temps froid.

Ces caractéristiques à elles seules font des draps en bambou le meilleur remède naturel contre les sueurs nocturnes, mais vous constaterez également que les draps en bambou sont les draps les plus doux sur lesquels vous avez jamais dormi, et qu'ils sont antimicrobiens et hypoallergéniques ! Essayez-les !