Remedios naturales para los sudores nocturnos que te sorprenderán

Remedios naturales para los sudores nocturnos que te sorprenderán

¿Sufres de sudores nocturnos o sofocos? Si es así, ¡entonces sabes lo miserables que pueden ser! Pero en lugar de hablar sobre las causas de los sudores nocturnos (y las frustraciones de la sudoración excesiva), le ofreceré algunos remedios naturales. ¡Algunos pueden sorprenderte!

Personalmente sufro de sudores nocturnos y sofocos, y para mí lo más molesto es despertarme en medio de la noche empapado en sudor y correr hacia una "zona seca" porque mis sábanas están empapadas. La mañana siguiente tampoco es divertida porque, sinceramente, no siempre tengo tiempo para lavar la ropa todos los días, ¡y tampoco tengo sábanas premamá!

Estoy guardando lo mejor para el final, así que comencemos con varios remedios a base de hierbas que pueden enfriar su sistema y aumentar el suministro de oxígeno mientras reemplazan la vitamina B, la vitamina C, el magnesio y el potasio (que pueden agotarse con los sofocos). Algunos de estos nutrientes también se pueden encontrar en los alimentos o tomando suplementos. Podrías intentar:

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Nota del editor: si tiene un nutricionista o herbolario, analice sus opciones antes de probar remedios a base de hierbas. Como ocurre con cualquier medicamento, las hierbas son bastante poderosas y una en particular puede ser mejor para usted que otra).

¡Y ahora la cura más emocionante de todas! ¡Hojas de bambú! Sé que probablemente suene un poco loco, pero cuando comprendas las propiedades de las láminas de bambú, verás por qué hacen toda la diferencia del mundo si sufres de sudores nocturnos.

Como mencioné anteriormente, mi frustración surge cuando me despierto en medio de la noche empapado en sudor, pero los paneles de bambú me han brindado una gran comodidad y un sueño tranquilo. ¿Por qué? Aunque todavía tengo sudores nocturnos, mi sudor se absorbe y se elimina tan rápido que no me despierto en un charco. En cambio, me despierto con una capa húmeda de sudor y las sábanas encima y debajo de mí aproximadamente un 10% húmedas en comparación con un 100% empapadas. Simplemente me doy la vuelta hacia el otro lado de la cama y en una hora el sudor literalmente ha desaparecido: ¡se ha desvanecido en el aire!

Tal vez estés pensando: "Pero aun así necesitas lavar las sábanas porque están húmedas. ¡Olerán a sudor!". Estás equivocado. ¡Otra característica maravillosa de las láminas de bambú es que son resistentes a los olores! (Hemos realizado estudios de casos sobre calcetines, camisetas y sábanas de bambú y descubrimos que esta tela es resistente a los olores incluso en las peores circunstancias).

ohAbsorbe el sudor y sácalo.La tela de bambú está hecha de viscosa de bambú. Las fibras individuales tienen secciones transversales llenas de microagujeros y microespacios, lo que permite que la tela de bambú absorba de 3 a 4 veces la humedad del algodón. Esta misma cualidad le confiere sus increíbles capacidades de absorción.

ohRegular térmicamente.La tela de bambú se mantiene entre 2 y 3 grados más fría en temperaturas más cálidas y entre 2 y 3 grados más cálida en temperaturas frías.

Estas características por sí solas hacen que las sábanas de bambú sean el mejor remedio natural para los sudores nocturnos, pero también descubrirá que las sábanas de bambú son las más suaves en las que jamás haya dormido y ¡son antimicrobianas e hipoalergénicas! ¡Pruébalos!