Φυσικές θεραπείες για νυχτερινές ιδρώτες που μπορείτε να εκπλήξετε
Φυσικές θεραπείες για νυχτερινές ιδρώτες που μπορείτε να εκπλήξετε
υποφέρετε από νυχτερινό ιδρώτα ή καυτές λάμψεις; Εάν ναι, τότε ξέρετε πόσο άθλια μπορείτε να είστε! Αλλά αντί να μιλάμε για το τι προκαλεί νυχτερινό ιδρώτα - και τις απογοητεύσεις από την υπερβολική εφίδρωση - θα σας προσφέρω μερικές φυσικές θεραπείες. Κάποιοι μπορεί να είναι εκπληκτικό!
εγώ ο ίδιος υποφέρουν από νυχτερινό ιδρώτα και καυτές λάμψεις, και για μένα το πιο ενοχλητικό είναι να ξυπνήσω ιδρωμένος στη μέση της νύχτας και να χαμογελάσει σε ένα "ξηρό μέρος" επειδή τα φύλλα μου είναι μούσκεμα. Το επόμενο πρωί δεν είναι ούτε διασκεδαστικό, γιατί για να είμαι ειλικρινής, δεν έχω πάντα χρόνο να πλένω πλυντήριο κάθε μέρα - και δεν έχω επίσης λινά puerperium!
Παίρνω το καλύτερο στο τέλος, έτσι ξεκινάμε με πολλά φάρμακα λαχανικών (λαχανικά) που μπορούν να κρυώσουν το σύστημά τους και να αυξήσουν την παροχή οξυγόνου, ενώ αντικαθιστούν τη βιταμίνη Β, τη βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το κάλιο (το οποίο μπορεί να εξαντληθεί με καυτές αναλαμπές). Ορισμένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν επίσης να βρεθούν στα τρόφιμα ή με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε:
- Dong Quai: Ένα Emmenagogum που έχει αναφερθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση των καταγγελιών της εμμηνόπαυσης όπως οι καυτές αναλαμπές καθώς και οι ψυχικές και συναισθηματικές διαθέσεις.
- Το ασημένιο κερί σταφυλιών: χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας και της εμμηνόπαυσης. Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι ανακουφίζει από καυτές αναλαμπές και κατάθλιψη.
- ρίζα Suraw: Θεωρείται ότι μειώνει τα οιστρογόνα και ταυτόχρονα αυξάνει την προγεστερόνη. Αυτή η ρίζα είναι πολύ ισχυρή και χρήσιμη για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών όπως τα προβλήματα των γυναικείων ορμονών, ο κοιλιακός πόνος, η αϋπνία, οι λοιμώξεις, τα έλκη του στομάχου και η ελονοσία.
- Η μητέρα βότανα: ανακουφίζει πολλά συμπτώματα όπως η συχνότητα και η διάρκεια των καυτών αναλαμπών, τα άγχος νεύρα και η αϋπνία και το άγχος. Sage & Alfalfa: Μια μελέτη από το 2005 στη Σχολή Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Queensland στο Μπρίσμπεϊν έδειξε ότι ο Sage σε ελεγχόμενη μελέτη και η Λουκέρνη μείωσε τις σοβαρές καυτές αναλαμπές κατά 60 % σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.
- Evamist Spray: Αυτό του Dr. John Buster, αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο στο νοσοκομείο γυναικών και βρεφών, αναπτύσσεται σπρέι Buster φυσικά κατασκευασμένο και αποτελεί εναλλακτική λύση για τους οιστρογόνου, τα χάπια και το πήκτωμα. Απλά κολλήσετε στο δέρμα σας, η ορμόνη απορροφάται από το σώμα και οι καυτές αναλαμπές πιθανώς θα εξασθενίσουν.
(Σημειώστε τον εκδότη: Εάν έχετε διατροφολόγο ή βοτανολόγο, συζητήστε τις δυνατότητές σας πριν δοκιμάσετε τα φυτικά φάρμακα. Όπως με κάθε φάρμακο, τα βότανα είναι αρκετά ισχυρά και ένα ορισμένο μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για εσάς.
Και τώρα η πιο συναρπαστική θεραπεία όλων! Φύλλα μπαμπού! Ξέρω ότι πιθανότατα ακούγεται λίγο τρελός, αλλά αν καταλαβαίνετε τις ιδιότητες των πλακών μπαμπού, θα δείτε γιατί κάνετε τη μεγάλη διαφορά στον κόσμο όταν υποφέρετε από νυχτερινό ιδρώτα.
Όπως ανέφερα παραπάνω, η απογοήτευσή μου έρχεται όταν ξυπνάω ιδρώτα στη μέση της νύχτας, αλλά οι πλάκες μπαμπού μου έφεραν μεγάλη άνεση και ειρηνικό ύπνο. Γιατί αυτό; Παρόλο που εξακολουθώ να έχω νυχτερινές εφιδρώσεις, ο ιδρώτας μου απορροφάται τόσο γρήγορα και προέρχεται που δεν ξυπνάω σε μια λακκούβα. Αντ 'αυτού, ξυπνάω με ένα υγρό στρώμα συγκόλλησης και τα φύλλα πάνω και κάτω από μένα είναι μούσκεμα περίπου 10 % υγρό σε σύγκριση με 100 %. Απλώς κυλώ στην άλλη πλευρά του κρεβατιού και μέσα σε μια ώρα ο ιδρώτας έχει κυριολεκτικά φύγει - έχει διαλυθεί στον αέρα!
Μπορείτε να σκεφτείτε: "Αλλά πρέπει να πλένετε τα φύλλα σας επειδή είναι υγρά. Θα μυρίσουν μετά τον ιδρώτα!" Έχετε άδικο. Μια άλλη θαυμάσια ιδιοκτησία των πλακών μπαμπού είναι ότι είναι οσμές -απελπισμένη! (Έχουμε πραγματοποιήσει μελέτες περιπτώσεων σχετικά με κάλτσες μπαμπού, μπλουζάκια και κλινοσκεπάσματα και διαπίστωσαν ότι αυτή η ουσία είναι ανθεκτική στην ανθεκτική ακόμη και κάτω από τις χειρότερες συνθήκες.) Επιπλέον:
Ö Πυροβολήστε τον ιδρώτα και το αντλήστε. Το ύφασμα μπαμπού είναι κατασκευασμένο από βισκόζη από μπαμπού. Οι μεμονωμένες ίνες έχουν διατομές που είναι γεμάτες με μικροπολιές και μικροπόλεις, πράγμα που σημαίνει ότι το ύφασμα μπαμπού μπορεί να απορροφήσει 3-4 φορές την υγρασία του βαμβακιού. Το ίδιο ακίνητο του δίνει την εκπληκτική αποτελεσματικότητα του φυτού.
Ö Ρυθμίστε τη θερμική. Το ύφασμα μπαμπού παραμένει 2-3 μοίρες ψυγείο σε θερμότερες θερμοκρασίες και 2-3 βαθμούς θερμότερο.
Αυτές οι ιδιότητες κάνουν μόνο τα φύλλα μπαμπού το καλύτερο φυσικό φάρμακο για νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλά θα διαπιστώσετε επίσης ότι τα φύλλα μπαμπού είναι τα πιο μαλακά φύλλα στα οποία έχετε κοιμηθεί ποτέ και είναι αντιμικροβιακά και υποαλλεργικά! Δοκιμάστε το!