Naturlige midler mod nattesved, der kan overraske dig

Naturlige midler mod nattesved, der kan overraske dig

Lider du af nattesved eller hedeture? Hvis ja, så ved du hvor elendige de kan være! Men i stedet for at tale om, hvad der forårsager nattesved – og frustrationerne ved overdreven svedtendens – vil jeg tilbyde dig nogle naturlige midler. Nogle vil måske overraske dig!

Jeg lider personligt af nattesved og hedeture, og for mig er det mest irriterende at vågne midt om natten gennemblødt af sved og susende til et "tørt sted", fordi mine lagner er gennemblødte. Næste morgen er heller ikke sjov, for ærligt talt har jeg ikke altid tid til at vaske tøj hver dag – og jeg har heller ikke nogen barsellagener!

Jeg gemmer det bedste til sidst, så lad os starte med adskillige naturlægemidler (urtemidler), der kan afkøle dit system og øge ilttilførslen, mens de erstatter vitamin B, C-vitamin, magnesium og kalium (som kan blive opbrugt af hedeture). Nogle af disse næringsstoffer kan også findes i mad eller ved at tage kosttilskud. Du kunne prøve:

• Dong Quai: Ein Emmenagogum, von dem berichtet wurde, dass es hilft, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen sowie mentale und emotionale Verstimmungen zu lindern.
• Traubensilberkerze: Wird zur Behandlung von Dysmenorrhoe und Menopause verwendet. Klinische Studien haben gezeigt, dass es Hitzewallungen und Depressionen lindert.
• Süßholzwurzel: Es wird angenommen, dass es Östrogen reduziert und gleichzeitig Progesteron erhöht. Diese Wurzel ist sehr stark und nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie weiblichen Hormonproblemen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektionen, Magengeschwüren und Malaria.
• Mutterkraut: Lindert viele Symptome wie Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen, gestresste Nerven und Schlaflosigkeit und Angstzustände. Salbei & Alfalfa: Eine Studie aus dem Jahr 2005 an der School of Public Health der Queensland University of Technology in Brisbane ergab, dass Salbei in einer kontrollierten Studie und Luzerne reduzierten schwere Hitzewallungen um 60 % im Vergleich zu einem Placebo.
• Evamist Spray: Das von Dr. John Buster, einem reproduktiven Endokrinologen am Women and Infants Hospital, entwickelte Buster-Spray wird auf natürliche Weise hergestellt und ist eine Alternative zu Östrogenpflastern, -pillen und -gelen. Sie halten das Spray einfach an Ihre Haut, das Hormon wird vom Körper absorbiert und die Hitzewallungen werden wahrscheinlich verblassen.

(Redaktørens note: Hvis du har en ernæringsekspert eller naturlæge, så diskuter dine muligheder, før du prøver naturlægemidler. Som med al medicin er urter ret kraftfulde, og en bestemt kan være bedre for dig end en anden).

Og nu til den mest spændende kur af alle! Bambus blade! Jeg ved godt, at det nok lyder lidt skørt, men når du forstår egenskaberne ved bambusplader, vil du se, hvorfor de gør hele verden forskel, hvis du lider af nattesved.

Som jeg nævnte ovenfor, kommer min frustration, når jeg vågner midt om natten, drivvåd af sved, men bambuspaneler har givet mig stor komfort og fredelig søvn. Hvorfor? Selvom jeg stadig har nattesved, absorberes min sved og transporteres så hurtigt væk, at jeg ikke vågner i en vandpyt. I stedet vågner jeg op med et fugtigt lag af sved og lagnerne over og under mig omkring 10% fugtige kontra 100% gennemblødte. Jeg vælter bare over på den anden side af sengen og inden for en time er sveden bogstaveligt talt væk – den er forsvundet ud i den blå luft!

Du tænker måske: "Men du skal stadig vaske dine lagner, fordi de er fugtige. De vil lugte af sved!" Du tager fejl. En anden vidunderlig egenskab ved bambusplader er, at de er lugtbestandige! (Vi har udført casestudier af bambussokker, t-shirts og lagner og fundet ud af, at dette stof er lugtbestandigt selv under de værste omstændigheder.) Også:

OAbsorber sved og transporter det væk.Bambusstof er lavet af viskose fra bambus. De enkelte fibre har tværsnit fyldt med mikrohuller og mikrohuller, hvilket gør det muligt for bambusstof at absorbere 3-4 gange fugtigheden af ​​bomuld. Denne samme kvalitet giver den dens fantastiske fugttransporterende evner.

OTermisk regulering.Bambusstof forbliver 2-3 grader køligere i varmere temperaturer og 2-3 grader varmere i kolde temperaturer.

Alene disse funktioner gør bambuslagner til det bedste naturlige middel mod nattesved, men du vil også opdage, at bambuslagner er de blødeste lagner, du nogensinde har sovet på, og de er antimikrobielle og allergivenlige! Prøv dem!