男性阳痿的自然疗法 - 增加阴茎血流量并治愈 ED

男性阳痿的自然疗法 - 增加阴茎血流量并治愈 ED

成千上万的男性尝试自然疗法治疗男性阳痿有两个主要原因。

1.许多男性都知道，勃起功能障碍药物可能会导致一系列副作用，例如永久性失明和耳聋。

2.事实证明，通过全身方法增加阴茎血流量，自然治愈 ED 的男性更健康、更自信。

在本文中，您将了解一些有关如何增加阴茎血流量并在几天内治愈 ED 的技巧。 让我们开始吧！

增加阴茎血流量很容易

大多数 ED 药物的作用是放松阴茎周围的动脉，以增加楼下的血流量。 换句话说，增加生殖器区域的血流量会让您感觉再次回到 20 岁，并让您在几秒钟内勃起。

不幸的是，我们的许多21世纪的生活方式终于追上了我们。 如果你不小心的话，久坐（不活动）的生活方式会慢慢但肯定会削弱你的男子气概。 吃高脂肪、高胆固醇、甚至高碳水化合物的食物也会堵塞你的动脉，让你的男性反应迟钝。

这可能会导致身体、精神、情感甚至社交上的沮丧。 大多数男性都会就此问题去看医生，并服用 ED 药物来增加楼下的血流量。 然而，事实证明，如果您通过简单的自然疗法治疗男性阳痿，就可以自然治愈 ED，并且变得更健康。

男性阳痿的自然疗法

1.饮食对于清除动脉和体内因多年忽视而产生的毒素、胆固醇和斑块非常重要。 您应该立即开始定期吃蔬菜和水果。 多吃蔬菜（每天 4-5 份），以获得纤维效果，冲洗身体。 水果含糖量很高，会让你感觉迟钝。所以每天只吃2-3份。

吃瘦肉并改吃脱脂乳制品。 保持膳食简单、新鲜。 显然，避免高脂肪和高胆固醇食物很重要。 最后，在饮食方面，你应该尽量成为吃草者，这意味着每天吃5-6顿小餐，而不是3顿大餐。

2.练习很重要！ 每天应该至少锻炼 45 至 60 分钟。 慢慢开始并开始鞭策自己。 运动可以增加 15% 的血流量，您会立即注意到变化。 如果您在办公桌后工作，请尝试通过爬楼梯并休息几次站起来走动来保持活跃！ 另外，每天喝100盎司水！

3.减少咖啡因摄入量可能会让您在一天结束时感觉呆滞。 尝试戒掉咖啡因。

4.每天至少睡眠 8 小时以保持最佳健康。

5.维生素很重要。 您应该服用胶囊形式的多种维生素。 您还应该每天补充维生素 A，因为研究表明维生素 A 缺乏会导致阳痿。

6.减肥并戒烟！ 这是改变你的生活并延长寿命的最佳时机。 从字面上看，减掉 10 磅会让你感觉年轻 10 岁。 吸烟会使动脉硬化并形成斑块，这可能是致命的，并且对您的 ED 问题非常不利。

7.草药疗法也很受欢迎，因为许多草药已被证明可以与 ED 药物类似的方式放松动脉。 尝试一下非常受欢迎的草药山羊草。