反对男性阳ot的自然疗法 - 增加阴茎的血液循环并治愈ed

反对男性阳ot的自然疗法 - 增加阴茎的血液循环并治愈ed

成千上万的男人尝试自然补救措施反对男性阳ot的自然疗法有两个主要原因。

1。许多男人知道ED药物会引起标准影响，例如永久性失明和耳聋。

2。已经证明，由于身体的全身方法增加了流向阴茎的血液流动，因此以自然方式治愈的男人更加健康，自信。

在本文中，您将学习一些有关如何增加阴茎血液循环并在几天内治愈ED的一些技巧。 让我们开始吧！

阴茎血流的增加很简单

通过放松阴茎区域周围的动脉以增加一楼的血液循环，

大多数药物的工作。 换句话说，如果您增加了流向生殖器区域的血流，您会感觉自己像一个20岁的孩子，并且可以在几秒钟内勃起。

不幸的是，我们在21世纪的许多生活方式终于赢得了我们。 如果您不小心，座位（不活动）的生活方式会缓慢但肯定会使您的男性气质瘫痪。 食物含有大量脂肪，胆固醇甚至碳水化合物的食物也会堵塞动脉，并且不再让他们的男性气质反应。

这可以在身体，精神，情感上甚至在社会上令人沮丧。 大多数男人都去看医生并接受ED药物，以增加一楼的血液循环。 但是，已经证明，如果您以简单的自然手段反对男人的阳vents来克服这一点，则可以自然而然地康复，并且更健康。

自然疗法反对男性阳ot的疗法

1。您的饮食对于释放动脉和身体的毒素，胆固醇和斑块很重要，这可能是由于多年的忽视而引起的。 您应该开始定期吃蔬菜和水果。 多吃更多的蔬菜（每天4-5个部分），以使您的身体冲洗纤维效果。 水果可以含有大量糖，您会感到迟钝。因此，每天只吃2-3个部分。

吃瘦肉，然后切换到无脂肪的乳制品。 使您的饭菜简单新鲜。 显然，避免高脂肪和胆固醇 - 富含富含胆固醇的食物很重要。 最后，您应该在进食时尝试成为放牧者，这意味着您应该每天吃5-6顿小饭，而不是3顿大餐。

2。练习很重要！ 您应该每天至少训练45-60分钟。 开始缓慢，开始滑动自己。 运动可以将血液循环增加15％，您会立即注意到发生变化。 如果您在桌子后面工作，请尝试通过上楼梯并抽出几次水上休息并起身去行动！ 每天还要喝100盎司的水！

3。如果您调节咖啡因，那么一天结束时，您会感到迟钝。 尝试从咖啡因定居。

4。每天至少睡8个小时，以实现最佳健康。

5。维生素很重要。 您应该采用胶囊形式的多种维生素。 您还应该每天增加维生素A，因为研究表明，缺乏维生素A会导致阳ot。

6。取出并停止吸烟！ 这是改变生活并增加几年的最佳时机。 如果您从字面上损失了10英镑，您会感到年轻10岁。 吸烟会硬化动脉和斑块，这可能是致命的，对您的ED问题非常不利。

7。蔬菜疗法也很受欢迎，因为它表明许多草药放松了类似于ED药物的动脉。 尝试非常受欢迎的草药山羊。