Naturliga läkemedel för manlig impotens - Öka blodflödet till penis och botas

Naturliga läkemedel för manlig impotens - Öka blodflödet till penis och botas

Det finns två huvudsakliga orsaker till att tusentals män försöker naturliga botemedel mot manlig impotens.

1.Många män vet att ED -mediciner kan orsaka seriella biverkningar som permanent blindhet och dövhet.

2.Det har bevisats att män som botar naturligt är friska och mer självsäkra på grund av hela kroppens tillvägagångssätt för att öka blodflödet till penis.

I den här artikeln kommer du att lära dig några tips om hur du kan öka blodflödet till penis och bota på några dagar. Låt oss komma igång!

Att öka penisblodflödet är enkelt

De flesta ED -mediciner fungerar genom att koppla av artärerna runt penilområdet för att öka blodflödet ner. Med andra ord, att öka blodflödet till ditt könsdel kommer att få dig att känna dig som en 20-åring igen och låta dig få en erektion på några sekunder.

Tyvärr fångar många av våra livsstilar från 2000 -talet äntligen. En stillasittande (inaktiv) livsstil kan långsamt men säkert krama din manlighet om du inte är försiktig. Att äta mat med mycket fett, kolesterol och till och med kolhydrater kan också täppa dina artärer och göra din manlighet inte svarande.

Detta kan vara fysiskt, mentalt, känslomässigt och till och med socialt frustrerande. De flesta män ser en läkare om detta och ges ed -mediciner för att öka blodflödet ner. Det är emellertid bevisat att du kan bota naturligt och vara friskare om du övervinner det med enkla naturläkemedel för manlig impotens.

Naturliga läkemedel mot manlig impotens

1.Din diet är viktig för att befria dina artärer och kropp av toxiner, kolesterol och plack som kan vara resultatet av år av försummelse. Du bör omedelbart börja äta grönsaker och frukt regelbundet. Ät mer grönsaker (4-5 portioner dagligen) för fibereffekten som spolar din kropp. Frukt kan vara mycket socker och kan få dig att känna dig trög. Så ät bara 2-3 portioner dagligen.

Ät magert kött och byt till fettfritt mejeri. Håll dina måltider enkla och fräscha. Det är uppenbart att det är viktigt att undvika livsmedel med hög fetthalt och högkolesterol. Slutligen bör du försöka bli grazer när det gäller att äta, vilket innebär att äta 5-6 små måltider om dagen snarare än 3 stora måltider.

2.Övning är viktig! Du bör träna minst 45 - 60 minuter varje dag. Börja långsamt och börja trycka dig själv. Motion kan öka blodflödet med 15% och du kommer att märka en förändring omedelbart. Om du arbetar bakom ett skrivbord, försök att vara aktiv genom att ta trappan och ta flera vattenpauser för att stå upp och gå! Drick också 100 uns vatten dagligen!

3.Att moderera ditt koffein kan göra att du känner dig trög i slutet av dagen. Försök att avvänja dig själv från koffein.

4.Sov minst 8 timmar om dagen för optimal hälsa.

5.Vitaminer är viktiga. Du bör ta en multivitamin i kapselform. Du bör också komplettera A -vitamin dagligen eftersom forskning visar att vitamin A -brist kan leda till impotens.

6.Gå ner i vikt och sluta röka! Detta är den perfekta tiden att förändra ditt liv och lägga till år. Att bokstavligen förlora 10 pund kommer att få dig att känna dig 10 år yngre. Rökning härdar artärerna och bildar plack som kan vara dödlig och mycket dålig för ditt ED -problem.

7.Örtläkemedel är också populära eftersom många örter har visat sig slappna av artärerna på liknande sätt som ED -mediciner. Prova den mycket populära örtgetgräset.