Naturliga botemedel mot impotens hos män - Öka blodcirkulationen för penis och läka

Naturliga botemedel mot impotens hos män - Öka blodcirkulationen för penis och läka

Det finns två huvudsakliga skäl till varför tusentals män försöker naturliga botemedel mot impotens hos män.

1. Många män vet att ED -medicinering kan orsaka standardeffekter såsom permanent blindhet och dövhet.

2. Det har bevisats att män som läker på ett naturligt sätt är mer friska och självförtroende på grund av hela kroppens tillvägagångssätt för att öka blodflödet till penis.

I den här artikeln kommer du att lära dig några tips om hur du ökar blodcirkulationen för penis och läker på några dagar. Låt oss börja!

Ökningen i penisblodflödet är enkel

Mest ED -medicinering fungerar genom att koppla av artärerna runt penisregionen för att öka blodcirkulationen på bottenvåningen. Med andra ord, om du ökar blodflödet till ditt könsdel, kommer du att känna dig som en 20-åring och kan få en erektion på några sekunder.

Tyvärr får många av våra livsstilar från 2000 -talet äntligen oss. En sittande (inaktiv) livsstil kan långsamt men säkert förlänga din maskulinitet om du inte är försiktig. Maten av mat med massor av fett, kolesterol och till och med kolhydrater kan också täppa till sina artärer och inte längre låta deras maskulinitet reagera.

Detta kan vara fysiskt, mentalt, emotionellt och till och med socialt frustrerande. De flesta män går till en läkare om det och får ED -medicinering för att öka blodcirkulationen på bottenvåningen. Det har emellertid bevisats att du kan läka på ett naturligt sätt och vara friskare om du övervinner detta med enkla naturliga medel mot impotens hos män.

naturlig botemedel mot impotens hos män

1. Din diet är viktig för att befria dina artärer och kroppar av toxiner, kolesterol och plack som kan uppstå från år av försummelse. Du bör börja äta grönsaker och frukt regelbundet. Ät mer grönsaker (4-5 portioner dagligen) för fibereffekten som spolar din kropp. Frukt kan innehålla mycket socker och du kan känna dig trög. Så ät bara 2-3 portioner dagligen.

Ät magert kött och växla till fettfri mejeri. Håll dina måltider enkla och fräscha. Det är uppenbart att det är viktigt att undvika livsmedel med hög fett och kolesterol. Slutligen bör du försöka bli grazer när du äter, vilket innebär att du ska äta 5-6 små måltider och inte 3 stora måltider varje dag.

2. Träning är viktig! Du bör träna minst 45 - 60 minuter om dagen. Börja långsamt och börja glida dig själv. Sport kan öka blodcirkulationen med 15% och du kommer omedelbart att märka en förändring. Om du arbetar bakom ett skrivbord, försök att vara aktiv genom att ta trappan och ta flera vattenpauser för att stå upp och gå! Drick också 100 uns vatten varje dag!

3. Om du modererar ditt koffein kan du känna dig trög i slutet av dagen. Försök att bosätta sig från koffein.

4. Sov i minst 8 timmar om dagen för optimal hälsa.

5. vitaminer är viktiga. Du bör ta en multivitamin i kapselform. Du bör också lägga till A -vitamin, eftersom studier visar att bristen på vitamin A kan leda till impotens.

6. Ta bort och sluta röka! Detta är den perfekta tiden att förändra ditt liv och lägga till år. Om du bokstavligen tappar 10 £ kommer du att känna dig 10 år yngre. Rökning härdar artärerna och bildar plack, vilket kan vara dödligt och mycket dåligt för ditt ED -problem.

7. Vegetabiliska botemedel är också populära eftersom det visades att många örter slappnar av artärerna som liknar ED -medicinering. Prova den mycket populära örtgeten.