Prírodné prostriedky pre mužskú impotenciu - Zvýšte prietok krvi do penisu a vyliečte ed

Prírodné prostriedky pre mužskú impotenciu - Zvýšte prietok krvi do penisu a vyliečte ed

Existujú dva hlavné dôvody, prečo tisíce mužov vyskúšajú prírodné lieky na impotenciu mužov.

1.Mnoho mužov vie, že lieky ED môžu spôsobiť sériové vedľajšie účinky, ako je trvalá slepota a hluchota.

2.Dokázalo sa, že muži, ktorí vyliečia Ed prirodzene, sú zdraví a sebavedomí v dôsledku prístupu celého tela k zvýšeniu prietoku krvi do penisu.

V tomto článku sa dozviete niekoľko tipov, ako zvýšiť prietok krvi do penisu a vyliečiť za pár dní. Začnime!

Zvyšujúci sa prietok krvi je ľahký

Väčšina liekov ED pracuje uvoľňovaním tepien okolo penisovej oblasti, aby sa zvýšil prietok krvi dole. Inými slovami, zvýšenie prietoku krvi do vašej genitálnej oblasti vás spôsobí, že sa budete opäť cítiť ako 20-ročný a umožní vám získať erekciu za pár sekúnd.

Bohužiaľ, mnoho z našich životných štýlov 21. storočia s nami konečne doháňa. Sedavý (neaktívny) životný štýl môže pomaly, ale určite ochromiť vaše mužstvo, ak si nebudete opatrní. Jedenie potravín s vysokým obsahom tukov, cholesterolu a dokonca aj uhľohydrátov môže tiež upchávať vaše tepny a spôsobiť, že vaše mužstvo nereaguje.

Môže to byť fyzicky, mentálne, emocionálne a dokonca spoločensky frustrujúce. Väčšina mužov o tom vidí lekára a dostanú lieky na zvýšenie prietoku krvi na prízemí. Je však dokázané, že môžete vyliečiť Ed prirodzene a byť zdravší, ak ho prekonáte jednoduchými prírodnými prostriedkami pre mužskú impotenciu.

Prírodné prostriedky pre mužskú impotenciu

1.Vaša strava je dôležitá pri odstraňovaní vašich tepien a tela toxínov, cholesterolu a plaku, ktoré môžu vyplynúť z rokov zanedbávania. Mali by ste okamžite začať jesť zeleninu a ovocie pravidelne. Jedzte viac zeleniny (4-5 porcií denne) pre vláknitý efekt, ktorý spláchne vaše telo. Ovocie môže mať vysoký obsah cukru a môže sa cítiť pomaly. Takže jedzte iba 2-3 porcie denne.

Jedzte chudé mäso a prejdite na mliečne výrobky bez tuku. Udržujte svoje jedlá jednoduché a čerstvé. Je zrejmé, že je dôležité vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom tuku a vysokého cholesterolu. Nakoniec by ste sa mali pokúsiť stať sa grazerom, pokiaľ ide o stravovanie, čo znamená jesť 5 až 6 malých jedál denne, a nie 3 veľké jedlá.

2.Prax je dôležitá! Mali by ste cvičiť najmenej 45 - 60 minút každý deň. Začnite pomaly a začnite sa tlačiť. Cvičenie môže zvýšiť prietok krvi o 15% a okamžite si všimnete zmenu. Ak pracujete za stolom, skúste byť aktívny tým, že vezmete schody a urobíte niekoľko prestávok na vodu, aby ste vstali a choďte! Vypite tiež 100 uncí vody denne!

3.Moderovanie kofeínu vám môže na konci dňa nechať pocit pomaly. Skúste sa odstaviť kofeínom.

4.Spite najmenej 8 hodín denne pre optimálne zdravie.

5.Vitamíny sú dôležité. Mali by ste si vziať multivitamín vo forme kapsúl. Mali by ste tiež doplniť vitamín A denne, pretože výskum ukazuje, že nedostatok vitamínu A môže viesť k impotencii.

6.Chudnite a prestaňte fajčiť! Toto je ten pravý čas na zmenu vášho života a pridanie rokov. Doslova strata 10 libier vás prinúti cítiť sa o 10 rokov mladší. Fajčenie stvrdne tepny a tvorí plak, ktorý môže byť pre váš problém s ED veľmi zlý.

7.Bylinné lieky sú tiež populárne, pretože sa ukázalo, že veľa bylín uvoľňuje tepny podobným spôsobom ako lieky ED. Vyskúšajte veľmi populárnu burinu pre kozu.