Natuurlijke remedies tegen impotentie bij mannen - verhoog de bloedcirculatie van de penis en genezen

Natuurlijke remedies tegen impotentie bij mannen - verhoog de bloedcirculatie van de penis en genezen

Er zijn twee belangrijke redenen waarom duizenden mannen natuurlijke remedies proberen tegen impotentie bij mannen.

1. veel mannen weten dat ED -medicatie standaardeffecten kan veroorzaken, zoals permanente blindheid en doofheid.

2. Het is bewezen dat mannen die op een natuurlijke manier genezen, gezonder en zelfverzekerd zijn vanwege de volledige lichaamsbenadering om de bloedstroom naar de penis te vergroten.

In dit artikel leert u enkele tips over hoe u de bloedcirculatie van de penis kunt vergroten en in een paar dagen kan worden genezen. Laten we beginnen!

De toename van de penisbloedstroom is eenvoudig

De meeste ED -medicatie werkt door de slagaders rond het penisgebied te ontspannen om de bloedcirculatie op de begane grond te vergroten. Met andere woorden, als u de bloedstroom naar uw genitale gebied verhoogt, zult u zich een 20-jarige voelen en kunt u binnen enkele seconden een erectie krijgen.

Helaas halen veel van onze levensstijl van de 21ste eeuw ons eindelijk. Een zittende (inactieve) levensstijl kan uw mannelijkheid langzaam maar zeker verlammen als u niet voorzichtig bent. Het voedsel van voedsel met veel vet, cholesterol en zelfs koolhydraten kan ook hun slagaders verstoppen en hun mannelijkheid niet langer laten reageren.

Dit kan fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs sociaal frustrerend zijn. De meeste mannen gaan erover naar een dokter en ontvangen ED -medicatie om de bloedcirculatie op de begane grond te vergroten. Het is echter bewezen dat u op een natuurlijke manier kunt genezen en gezonder kunt zijn als u dit overwint met eenvoudige natuurlijke middelen tegen impotentie bij mannen.

Natuurlijke remedie tegen impotentie bij mannen

1. uw dieet is belangrijk om uw slagaders en lichamen van gifstoffen, cholesterol en plaque te bevrijden die kunnen voortvloeien uit jaren van verwaarlozing. Je moet regelmatig groenten en fruit eten. Eet meer groenten (dagelijks 4-5 porties) voor het vezeleffect dat uw lichaam spoelt. Fruit kan veel suiker bevatten en je kunt je traag voelen. Dus eet dagelijks slechts 2-3 porties.

Eet mager vlees en schakel over naar vetvrije zuivelproducten. Houd uw maaltijden eenvoudig en fris. Het is duidelijk dat het belangrijk is om hoog -vet en cholesterol -rijk voedsel te vermijden. Ten slotte moet je proberen een grazer te worden tijdens het eten, wat betekent dat je 5-6 kleine maaltijden moet eten en niet elke dag 3 grote maaltijden.

2. oefening is belangrijk! Je moet minstens 45 - 60 minuten per dag trainen. Begin langzaam en begin jezelf te glijden. Sport kan de bloedcirculatie met 15% verhogen en u zult onmiddellijk een wijziging opmerken. Als je achter een bureau werkt, probeer dan actief te zijn door de trap te nemen en verschillende waterpauzes te nemen om op te staan ​​en te gaan! Drink ook elke dag 100 ons water!

3. Als u uw cafeïne matigt, kunt u zich aan het einde van de dag traag voelen. Probeer zich te vestigen vanuit cafeïne.

4. slaap minimaal 8 uur per dag voor een optimale gezondheid.

5. vitamines zijn belangrijk. U moet een multivitamine nemen in capsulevorm. U moet ook dagelijks vitamine A toevoegen, omdat studies aantonen dat een gebrek aan vitamine A tot impotentie kan leiden.

6. Verwijder en stop met roken! Dit is het perfecte moment om je leven te veranderen en jaren toe te voegen. Als je letterlijk £ 10 verliest, zul je je 10 jaar jonger voelen. Roken verhardt de slagaders en vormt plaque, wat fataal en erg slecht kan zijn voor uw ED -probleem.

7. Groente remedies zijn ook populair omdat er werd aangetoond dat veel kruiden de slagaders ontspannen die vergelijkbaar zijn met ED -medicatie. Probeer de zeer populaire kruidengeit.