Natuurlijke remedies voor mannelijke impotentie - Verhoog de bloedtoevoer naar de penis en genees ED

Natuurlijke remedies voor mannelijke impotentie - Verhoog de bloedtoevoer naar de penis en genees ED

Er zijn twee belangrijke redenen waarom duizenden mannen natuurlijke remedies tegen mannelijke impotentie proberen.

1.Veel mannen weten dat ED-medicijnen seriële bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals permanente blindheid en doofheid.

2.Het is bewezen dat mannen die ED op natuurlijke wijze genezen gezond en zelfverzekerder zijn dankzij de benadering van het hele lichaam om de bloedtoevoer naar de penis te vergroten.

In dit artikel leert u enkele tips over hoe u de bloedtoevoer naar de penis kunt verhogen en ED binnen een paar dagen kunt genezen. Laten we beginnen!

Het verhogen van de doorbloeding van de penis is eenvoudig

De meeste ED-medicijnen werken door de slagaders rond het penisgebied te ontspannen om de bloedstroom naar beneden te verhogen. Met andere woorden: door een betere bloedtoevoer naar uw geslachtsdelen voelt u zich weer twintig jaar oud en kunt u binnen enkele seconden een erectie krijgen.

Helaas halen veel van onze levensstijlen van de 21e eeuw ons eindelijk in. Een sedentaire (inactieve) levensstijl kan je mannelijkheid langzaam maar zeker verlammen als je niet oppast. Het eten van voedsel dat rijk is aan vet, cholesterol en zelfs koolhydraten kan ook je bloedvaten verstoppen en ervoor zorgen dat je mannelijkheid niet meer reageert.

Dit kan fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs sociaal frustrerend zijn. De meeste mannen gaan hiervoor naar een arts en krijgen ED-medicijnen om de bloedstroom naar beneden te verhogen. Het is echter bewezen dat je ED op natuurlijke wijze kunt genezen en gezonder kunt zijn als je het overwint met eenvoudige natuurlijke remedies voor mannelijke impotentie.

Natuurlijke remedies voor mannelijke impotentie

1.Uw dieet is belangrijk bij het verwijderen van uw bloedvaten en lichaam van gifstoffen, cholesterol en tandplak die het gevolg kunnen zijn van jarenlange verwaarlozing. U moet onmiddellijk beginnen met het regelmatig eten van groenten en fruit. Eet meer groenten (4-5 porties per dag) voor het vezeleffect dat je lichaam doorspoelt. Fruit kan veel suiker bevatten en kan ervoor zorgen dat u zich traag voelt. Eet dus slechts 2-3 porties per dag.

Eet mager vlees en schakel over op vetvrije zuivelproducten. Houd uw maaltijden eenvoudig en vers. Uiteraard is het belangrijk om voedingsmiddelen met een hoog vet- en cholesterolgehalte te vermijden. Ten slotte moet je proberen een grazer te worden als het om eten gaat, wat betekent dat je 5-6 kleine maaltijden per dag eet in plaats van 3 grote maaltijden.

2.Oefenen is belangrijk! Je moet elke dag minimaal 45 – 60 minuten bewegen. Begin langzaam en begin jezelf te pushen. Lichaamsbeweging kan de bloedstroom met 15% verhogen en u zult onmiddellijk een verandering merken. Als je achter een bureau werkt, probeer dan actief te zijn door de trap te nemen en meerdere waterpauzes te nemen voordat je opstaat en weggaat! Drink ook dagelijks 100 ons water!

3.Als u uw cafeïnegebruik matigt, kunt u zich aan het eind van de dag traag voelen. Probeer jezelf af te bouwen van cafeïne.

4.Slaap minimaal 8 uur per dag voor een optimale gezondheid.

5.Vitaminen zijn belangrijk. U moet een multivitamine in capsulevorm nemen. Je moet ook dagelijks vitamine A aanvullen, omdat uit onderzoek blijkt dat vitamine A-tekort tot impotentie kan leiden.

6.Afvallen en stoppen met roken! Dit is het perfecte moment om je leven te veranderen en jaren toe te voegen. Als u letterlijk 10 pond verliest, voelt u zich 10 jaar jonger. Roken verhardt de slagaders en vormt tandplak, wat fataal kan zijn en zeer slecht voor uw erectiestoornis.

7.Kruidengeneesmiddelen zijn ook populair omdat is aangetoond dat veel kruiden de slagaders op een vergelijkbare manier ontspannen als ED-medicijnen. Probeer het zeer populaire kruidengeitenkruid.