Natūralios priemonės nuo vyrų impotencijos – padidinkite varpos kraujotaką ir išgydykite ED

Natūralios priemonės nuo vyrų impotencijos – padidinkite varpos kraujotaką ir išgydykite ED

Yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl tūkstančiai vyrų išbando natūralias vyrų impotencijos priemones.

1.Daugelis vyrų žino, kad ED vaistai gali sukelti serijinį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nuolatinį aklumą ir kurtumą.

2.Įrodyta, kad vyrai, kurie natūraliai išgydo ED, yra sveiki ir labiau pasitikintys savimi dėl viso kūno požiūrio į varpos kraujotaką.

Šiame straipsnyje sužinosite keletą patarimų, kaip per kelias dienas padidinti varpos kraujotaką ir išgydyti ED. Pradėkime!

Padidinti varpos kraujotaką lengva

Dauguma ED vaistų veikia atpalaiduodami arterijas aplink varpos sritį, kad padidėtų kraujotaka apačioje. Kitaip tariant, padidinus kraujotaką jūsų lytinių organų srityje vėl pasijusite kaip 20-metis ir per kelias sekundes pasieksite erekciją.

Deja, daugelis mūsų XXI amžiaus gyvenimo būdo pagaliau pasiveja mus. Sėdimas (neaktyvus) gyvenimo būdas gali lėtai, bet neabejotinai suluošinti jūsų vyriškumą, jei nesate atsargūs. Valgant maistą, kuriame yra daug riebalų, cholesterolio ir net angliavandenių, taip pat gali užkimšti arterijas ir jūsų vyriškumas nereaguos.

Tai gali būti fiziškai, protiškai, emociškai ir net socialiai varginanti. Dauguma vyrų dėl to kreipiasi į gydytoją ir jiems skiriami ED vaistai, kad padidėtų kraujotaka apačioje. Tačiau įrodyta, kad ED galite išgydyti natūraliai ir būti sveikesni, jei įveiksite jį paprastomis natūraliomis vyrų impotencijos priemonėmis.

Natūralios priemonės nuo vyrų impotencijos

1.Jūsų mityba yra svarbi norint išvalyti arterijas ir kūną nuo toksinų, cholesterolio ir apnašų, kurios gali atsirasti dėl daugelio metų nepriežiūros. Nedelsdami turėtumėte pradėti reguliariai valgyti daržoves ir vaisius. Valgykite daugiau daržovių (4–5 porcijas per dieną), kad gautumėte skaidulų poveikį, kuris nuplauna jūsų kūną. Vaisiuose gali būti daug cukraus, todėl galite jaustis vangūs. Taigi valgykite tik 2-3 porcijas per dieną.

Valgykite liesą mėsą ir pereikite prie neriebaus pieno. Laikykite savo patiekalus paprastus ir šviežius. Akivaizdu, kad svarbu vengti riebaus ir daug cholesterolio turinčio maisto. Galiausiai, valgydami turėtumėte pabandyti tapti ganytoju, o tai reiškia, kad valgykite 5–6 kartus per dieną mažais patiekalais, o ne 3 didelius patiekalus.

2.Praktika yra svarbi! Kiekvieną dieną turėtumėte mankštintis bent 45–60 minučių. Pradėkite lėtai ir pradėkite stumti save. Pratimai gali padidinti kraujotaką 15% ir iškart pastebėsite pokyčius. Jei dirbate už rašomojo stalo, stenkitės būti aktyvūs lipdami laiptais ir darydami keletą vandens pertraukėlių, kad atsistotumėte ir eitumėte! Taip pat kasdien išgerkite 100 uncijų vandens!

3.Jei sumažinsite kofeino kiekį, dienos pabaigoje galite jaustis vangūs. Pabandykite atpratinti nuo kofeino.

4.Miegokite bent 8 valandas per dieną, kad išlaikytumėte optimalią sveikatą.

5.Vitaminai yra svarbūs. Turėtumėte vartoti multivitaminus kapsulių pavidalu. Taip pat turėtumėte kasdien papildyti vitamino A, nes tyrimai rodo, kad vitamino A trūkumas gali sukelti impotenciją.

6.Numesti svorio ir mesti rūkyti! Tai puikus laikas pakeisti savo gyvenimą ir pridėti metų. Žodžiu, numetę 10 kilogramų, jausitės 10 metų jaunesni. Rūkymas sukietina arterijas ir formuoja apnašas, kurios gali būti mirtinos ir labai pakenkti jūsų ED problemai.

7.Vaistažolių preparatai taip pat yra populiarūs, nes buvo įrodyta, kad daugelis žolelių atpalaiduoja arterijas panašiai kaip ED vaistai. Išbandykite labai populiarią ožkų žolę.