Prirodni lijekovi za mušku impotenciju - povećavaju dotok krvi u penis i liječe ED

Prirodni lijekovi za mušku impotenciju - povećavaju dotok krvi u penis i liječe ED

Postoje dva glavna razloga zašto tisuće muškaraca isprobava prirodne lijekove za mušku impotenciju.

1.Mnogi muškarci znaju da lijekovi za ED mogu uzrokovati niz nuspojava kao što su trajna sljepoća i gluhoća.

2.Dokazano je da su muškarci koji liječe ED prirodnim putem zdravi i imaju više samopouzdanja zahvaljujući pristupu cijelog tijela povećanju dotoka krvi u penis.

U ovom ćete članku saznati nekoliko savjeta o tome kako povećati dotok krvi u penis i izliječiti ED u nekoliko dana. Započnimo!

Lako je povećati protok krvi kroz penis

Većina lijekova za ED djeluje opuštajući arterije oko regije penisa kako bi se povećao protok krvi dolje. Drugim riječima, povećanjem dotoka krvi u vaše genitalno područje ponovno ćete se osjećati kao 20-godišnjak i omogućiti vam da postignete erekciju u nekoliko sekundi.

Nažalost, mnogi od naših stilova života 21. stoljeća konačno nas sustižu. Sjedilački (neaktivan) način života može polako, ali sigurno osakatiti vašu muškost ako niste oprezni. Konzumiranje hrane bogate masnoćama, kolesterolom, pa čak i ugljikohidratima također može začepiti vaše arterije i učiniti vašu muškost neosjetljivom.

To može biti fizički, mentalno, emocionalno, pa čak i društveno frustrirajuće. Većina muškaraca zbog toga posjećuje liječnika i daju im lijekove za hitnu pomoć kako bi povećali protok krvi dolje. Međutim, dokazano je da možete prirodno izliječiti ED i biti zdraviji ako ga nadvladate jednostavnim prirodnim lijekovima za mušku impotenciju.

Prirodni lijekovi za mušku impotenciju

1.Vaša prehrana važna je za oslobađanje arterija i tijela od toksina, kolesterola i plaka koji mogu nastati kao posljedica godina zanemarivanja. Trebali biste odmah početi redovito jesti povrće i voće. Jedite više povrća (4-5 obroka dnevno) za učinak vlakana koji ispire vaše tijelo. Voće može sadržavati puno šećera i učiniti da se osjećate tromo. Dakle, jedite samo 2-3 porcije dnevno.

Jedite nemasno meso i prijeđite na nemasne mliječne proizvode. Neka vaši obroci budu jednostavni i svježi. Očito je važno izbjegavati hranu s visokim udjelom masti i kolesterola. Konačno, trebali biste pokušati postati paša kada je u pitanju prehrana, što znači jesti 5-6 malih obroka dnevno umjesto 3 velika obroka.

2.Važna je praksa! Trebali biste vježbati najmanje 45 – 60 minuta svaki dan. Počnite polako i počnite se gurati. Vježbanje može povećati protok krvi za 15% i odmah ćete primijetiti promjenu. Ako radite za stolom, pokušajte biti aktivni penjući se stepenicama i uzimajući nekoliko pauza za vodu kako biste ustali i otišli! Također, pijte 100 unci vode dnevno!

3.Umjereni unos kofeina može učiniti da se na kraju dana osjećate tromo. Pokušajte se odviknuti od kofeina.

4.Spavajte najmanje 8 sati dnevno za optimalno zdravlje.

5.Vitamini su važni. Trebali biste uzimati multivitamine u obliku kapsula. Također biste trebali svakodnevno dodavati vitamin A jer istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina A može dovesti do impotencije.

6.Smršavite i prestanite pušiti! Ovo je savršeno vrijeme da promijenite svoj život i dodate godine. Doslovni gubitak 10 funti učinit će vas da se osjećate 10 godina mlađe. Pušenje otvrdnjava arterije i stvara plak koji može biti koban i vrlo loš za vaš problem s ED-om.

7.Biljni lijekovi također su popularni jer se pokazalo da mnoge biljke opuštaju arterije na sličan način kao lijekovi za ED. Probajte vrlo popularnu biljku kozlić.