Luonnolliset lääkkeet miesten impotenssiin - Lisää verenkiertoa penikseen ja paranna ED

Luonnolliset lääkkeet miesten impotenssiin - Lisää verenkiertoa penikseen ja paranna ED

On kaksi tärkeintä syytä, miksi tuhannet miehet kokeilevat luonnollisia keinoja miesten impotenssiin.

1.Monet miehet tietävät, että ED-lääkkeet voivat aiheuttaa sarjasivuvaikutuksia, kuten pysyvää sokeutta ja kuuroutta.

2.On todistettu, että miehet, jotka parantavat ED:tä luonnollisesti, ovat terveitä ja luottavaisempia, koska koko kehon lähestymistapa lisää verenkiertoa penikseen.

Tässä artikkelissa opit joitakin vinkkejä siitä, kuinka lisätä verenkiertoa penikseen ja parantaa ED muutamassa päivässä. Aloitetaan!

Peniksen verenkierron lisääminen on helppoa

Useimmat ED-lääkkeet toimivat rentouttamalla peniksen alueen valtimoita verenkierron lisäämiseksi alakerrassa. Toisin sanoen lisääntynyt verenkierto sukuelinten alueelle saa sinut tuntemaan olosi uudelleen 20-vuotiaalta ja voit saada erektion sekunneissa.

Valitettavasti monet 2000-luvun elämäntyylimme ovat vihdoin saavuttamassa meidät. Istuva (ei-aktiivinen) elämäntapa voi hitaasti mutta varmasti lamauttaa miehuutesi, jos et ole varovainen. Runsaasti rasvaa, kolesterolia ja jopa hiilihydraatteja sisältävien ruokien syöminen voi myös tukkia valtimot ja tehdä mieheydestäsi reagoimattoman.

Tämä voi olla fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja jopa sosiaalisesti turhauttavaa. Useimmat miehet käyvät lääkärissä tästä ja heille annetaan ED-lääkkeitä verenkierron lisäämiseksi alakerrassa. On kuitenkin todistettu, että voit parantaa ED:n luonnollisesti ja olla terveempi, jos voitat sen yksinkertaisilla luonnollisilla keinoilla miesten impotenssiin.

Luonnolliset lääkkeet miesten impotenssiin

1.Ruokavalio on tärkeä valtimoiden ja kehon poistamiseksi myrkkyistä, kolesterolista ja plakista, jotka voivat johtua vuosien laiminlyönnistä. Sinun tulee heti aloittaa säännöllinen vihannesten ja hedelmien syöminen. Syö enemmän kasviksia (4-5 annosta päivässä) kuituvaikutuksen saamiseksi, joka huuhtelee kehoasi. Hedelmät voivat sisältää paljon sokeria ja voivat saada sinut tuntemaan olosi hitaaksi. Syö siis vain 2-3 annosta päivässä.

Syö vähärasvaista lihaa ja vaihda rasvattomaan maitoon. Pidä ateriat yksinkertaisina ja tuoreina. On selvää, että on tärkeää välttää runsaasti rasvaa ja kolesterolia sisältäviä ruokia. Lopuksi sinun tulisi yrittää tulla laiduntajaksi syömisen suhteen, mikä tarkoittaa 5-6 pientä ateriaa päivässä kolmen suuren ateriaa sijaan.

2.Harjoittelu on tärkeää! Sinun tulee harjoitella vähintään 45-60 minuuttia joka päivä. Aloita hitaasti ja ala työntää itseäsi. Harjoittelu voi lisätä verenkiertoa 15 % ja huomaat muutoksen välittömästi. Jos työskentelet pöydän takana, yritä olla aktiivinen menemällä portaita ja pitämällä useita vesitaukoja noustaksesi ylös ja lähtemällä! Juo myös 100 unssia vettä päivittäin!

3.Kofeiinin hillitseminen voi jättää sinut tuntemaan olosi hitaaksi päivän päätteeksi. Yritä vieroittaa itsesi kofeiinista.

4.Nuku vähintään 8 tuntia päivässä optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.

5.Vitamiinit ovat tärkeitä. Sinun tulee ottaa monivitamiini kapselina. Sinun tulisi myös täydentää A-vitamiinia päivittäin, koska tutkimukset osoittavat, että A-vitamiinin puutos voi johtaa impotenssiin.

6.Laihduta ja lopeta tupakointi! Tämä on täydellinen aika muuttaa elämääsi ja lisätä vuosia. Kirjaimellisesti 10 kilon laihdutus saa sinut tuntemaan olosi 10 vuotta nuoremmaksi. Tupakointi kovettaa valtimoita ja muodostaa plakkia, joka voi olla kohtalokas ja erittäin huono ED-ongelmallesi.

7.Yrttilääkkeet ovat myös suosittuja, koska monien yrttien on osoitettu rentouttavan valtimoita samalla tavalla kuin ED-lääkkeet. Kokeile erittäin suosittua vuohenruohoyrttiä.