Miesten impotenssia koskevat luonnolliset lääkkeet - lisää peniksen verenkiertoa ja parantaa

Miesten impotenssia koskevat luonnolliset lääkkeet - lisää peniksen verenkiertoa ja parantaa

On olemassa kaksi pääasiallista syytä, miksi tuhannet miehet kokeilevat luonnollisia lääkkeitä miesten impotenssia vastaan.

1. Monet miehet tietävät, että ED -lääkitys voi aiheuttaa vakiovaikutuksia, kuten pysyvää sokeutta ja kuuroa.

2. On todistettu, että luonnollisella tavalla paranevat miehet ovat terveellisempiä ja itseluottamuksia koko kehon lähestymistavan vuoksi peniksen verenvirtauksen lisäämiseksi.

Tässä artikkelissa opit vinkkejä peniksen verenkierron lisäämiseksi ja parannus muutamassa päivässä. Aloitetaan!

peniksen verenvirtauksen lisääntyminen on yksinkertainen

useimmat ED -lääkkeet toimivat rentouttamalla peniksen alueen ympärillä olevia valtimoita verenkierron lisäämiseksi pohjakerroksessa. Toisin sanoen, jos lisäät sukupuolielinten verenvirtausta, tunnet olosi 20-vuotiaana ja voit saada erektion muutamassa sekunnissa.

Valitettavasti monet 2000 -luvun elämäntyyliämme saavat meidät vihdoin. Istuttava (passiivinen) elämäntapa voi hitaasti, mutta varmasti halvauttaa maskuliinisuuttasi, jos et ole varovainen. Ruoan ruoka, jossa on paljon rasvaa, kolesterolia ja jopa hiilihydraatteja

Tämä voi olla fyysisesti, henkisesti, tunnepitoinen ja jopa sosiaalisesti turhauttava. Useimmat miehet menevät lääkäriin ja saavat ED -lääkitystä verenkierron lisäämiseksi pohjakerroksessa. On kuitenkin todistettu, että voit parantaa luonnollisella tavalla ja olla terveellisempi, jos voit ylittää tämän yksinkertaisilla luonnollisilla keinoilla ihmisillä olevilla impotensseilla.

Luonnollinen lääke impotenssia vastaan ​​miehillä

1. Ruokavaliosi on tärkeä vapauttaaksesi valtimoidesi ja toksiinien, kolesterolin ja plakin kehon, jotka voivat syntyä vuosien laiminlyönnistä. Sinun tulisi alkaa syödä vihanneksia ja hedelmiä säännöllisesti. Syö enemmän vihanneksia (4-5 annosta päivittäin) kuituvaikutukseen, joka huuhtelee kehosi. Hedelmät voivat sisältää paljon sokeria ja voit tuntea hitaasti. Joten syö vain 2-3 annosta päivittäin.

Syö vähärasvaista lihaa ja vaihda rasvavapaa meijeri. Pidä ateriat yksinkertaisena ja raikkaana. On selvää, että on tärkeää välttää korkea -rasva- ja kolesterolirikkaat ruuat. Lopuksi sinun tulisi yrittää tulla laiduntajaksi syömisen aikana, mikä tarkoittaa, että sinun tulisi syödä 5-6 pientä ateriaa eikä 3 suurta ateriaa päivittäin.

2. Liikunta on tärkeää! Sinun tulisi kouluttaa vähintään 45 - 60 minuuttia päivässä. Aloita hitaasti ja aloita liukuminen itse. Urheilu voi lisätä verenkiertoa 15% ja huomaat heti muutoksen. Jos työskentelet pöydän takana, yritä olla aktiivinen ottamalla portaat ja ottamalla useita vesitaukoja noustaksesi ja mennäksesi! Juo myös 100 unssia vettä joka päivä!

3. Jos maljastat kofeiinia, voit tuntea hitaasti päivän päätteeksi. Yritä asettua kofeiinista.

4. nukkua vähintään 8 tuntia päivässä optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.

5. vitamiinit ovat tärkeitä. Sinun tulisi ottaa multivitamiini kapselimuodossa. Sinun tulisi myös lisätä A -vitamiini päivittäin, koska tutkimukset osoittavat, että A -vitamiinin puute voi johtaa impotenssiin.

6. Poista ja lopeta tupakointi! Tämä on täydellinen aika muuttaa elämääsi ja lisätä vuosia. Jos menetät kirjaimellisesti 10 puntaa, tunnet 10 vuotta nuorempaa. Tupakointi kovettaa valtimoita ja muodostaa plakin, mikä voi olla kohtalokasta ja erittäin huono ED -ongelmasi kannalta.

7. Vihanneslääkkeet ovat myös suosittuja, koska osoitettiin, että monet yrtit rentouttavat ED -lääkityksen kaltaisia ​​valtimoita. Kokeile erittäin suosittua yrttivuohia.