Φυσικές θεραπείες για αρσενική ανικανότητα - Αυξήστε τη ροή του αίματος στο πέος και θεραπεύστε

Φυσικές θεραπείες για αρσενική ανικανότητα - Αυξήστε τη ροή του αίματος στο πέος και θεραπεύστε

Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για τους οποίους χιλιάδες άνδρες προσπαθούν φυσικά διορθωτικά μέτρα για την ανδρική ανικανότητα.

1.Πολλοί άνδρες γνωρίζουν ότι τα φάρμακα ED μπορούν να προκαλέσουν σειριακές παρενέργειες όπως μόνιμη τύφλωση και κώφωση.

2.Έχει αποδειχθεί ότι οι άνδρες που θεραπεύουν το ED φυσικά είναι υγιείς και πιο σίγουροι λόγω της προσέγγισης ολόκληρου του σώματος στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε μερικές συμβουλές για το πώς να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος και να θεραπεύσετε σε λίγες μέρες. Ας ξεκινήσουμε!

Η αύξηση της ροής του αίματος του πέους είναι εύκολη

Τα περισσότερα φάρμακα ED λειτουργούν χαλαρώνοντας τις αρτηρίες γύρω από την περιοχή του πέους για να αυξήσουν τη ροή του αίματος κάτω. Με άλλα λόγια, η αύξηση της ροής του αίματος στην περιοχή των γεννητικών σας οργάνων θα σας κάνει να αισθανθείτε ξανά σαν 20χρονος και να σας επιτρέψει να πάρετε μια στύση μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Δυστυχώς, πολλοί από τους τρόπους ζωής μας του 21ου αιώνα τελικά καλύπτουν μαζί μας. Ένας καθιστικός (ανενεργός) τρόπος ζωής μπορεί αργά αλλά σίγουρα να παρακωλύσει την ανδρική ηλικία σας αν δεν είστε προσεκτικοί. Τρώγοντας τρόφιμα υψηλά σε λίπος, χοληστερόλη, ακόμα και υδατάνθρακες μπορούν επίσης να φράξουν τις αρτηρίες σας και να κάνουν την ανδρική σας ηλικία να μην ανταποκρίνεται.

Αυτό μπορεί να είναι σωματικά, διανοητικά, συναισθηματικά και ακόμη και κοινωνικά απογοητευτικό. Οι περισσότεροι άνδρες βλέπουν έναν γιατρό σχετικά με αυτό και λαμβάνουν φάρμακα ED για να αυξήσουν τη ροή του αίματος κάτω. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι μπορείτε να θεραπεύσετε το ED φυσικά και να είστε πιο υγιείς εάν το ξεπεράσετε με απλές φυσικές θεραπείες για αρσενική ανικανότητα.

Φυσικές θεραπείες για αρσενική ανικανότητα

1.Η διατροφή σας είναι σημαντική για την απαλλαγή από τις αρτηρίες και το σώμα των τοξινών, της χοληστερόλης και της πλάκας που μπορεί να προκύψουν από χρόνια παραμέλησης. Θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να τρώτε λαχανικά και φρούτα τακτικά. Τρώτε περισσότερα λαχανικά (4-5 μερίδες καθημερινά) για το φαινόμενο των ινών που ξεπλύνει το σώμα σας. Τα φρούτα μπορεί να είναι υψηλά σε ζάχαρη και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε υποτονικά. Έτσι, τρώτε μόνο 2-3 μερίδες ημερησίως.

Τρώτε άπαχο κρέατα και μεταβείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λίπος. Κρατήστε τα γεύματά σας απλά και φρέσκα. Προφανώς, είναι σημαντικό να αποφευχθούν τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής χοληστερόλης. Τέλος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε βοσκότοπος όταν πρόκειται για φαγητό, πράγμα που σημαίνει να τρώτε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα και όχι σε 3 μεγάλα γεύματα.

2.Η πρακτική είναι σημαντική! Θα πρέπει να ασκείτε τουλάχιστον 45 - 60 λεπτά κάθε μέρα. Ξεκινήστε αργά και αρχίστε να πιέζετε τον εαυτό σας. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος κατά 15% και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή αμέσως. Εάν εργάζεστε πίσω από ένα γραφείο, προσπαθήστε να είστε ενεργοί με τη λήψη των σκαλοπατιών και κάνοντας αρκετές διαλείμματα νερού για να σηκωθείτε και να πάτε! Επίσης, ποτό 100 ουγκιές νερού καθημερινά!

3.Μετρώντας την καφεΐνη σας μπορεί να σας αφήσει να νιώσετε υποτονική στο τέλος της ημέρας. Δοκιμάστε τον απογαλακτισμό από την καφεΐνη.

4.Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα για βέλτιστη υγεία.

5.Οι βιταμίνες είναι σημαντικές. Θα πρέπει να πάρετε μια πολυβιταμίνη σε μορφή κάψουλας. Θα πρέπει επίσης να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Α καθημερινά, καθώς η έρευνα δείχνει ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα.

6.Χάστε βάρος και σταματήστε το κάπνισμα! Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να αλλάξετε τη ζωή σας και να προσθέσετε χρόνια. Κυριολεκτικά χάνοντας 10 κιλά θα σας κάνει να νιώσετε 10 χρόνια νεότεροι. Το κάπνισμα σκληραίνει την πλάκα αρτηρίες και μορφές που μπορεί να είναι θανατηφόρα και πολύ κακή για το πρόβλημα ED σας.

7.Τα φυτικά φάρμακα είναι επίσης δημοφιλή επειδή πολλά βότανα έχουν αποδειχθεί ότι χαλαρώνουν τις αρτηρίες με παρόμοιο τρόπο με τα φάρμακα ED. Δοκιμάστε το πολύ δημοφιλές ζιζάνιο βοτάνων.