Naturlige retsmidler mod mandlig impotens - Forøg blodgennemstrømningen til penis og helbrede redigeret

Naturlige retsmidler mod mandlig impotens - Forøg blodgennemstrømningen til penis og helbrede redigeret

Der er to hovedårsager til, at tusinder af mænd prøver naturlige retsmidler mod mandlig impotens.

1.Mange mænd ved, at ED -medicin kan forårsage serielle bivirkninger såsom permanent blindhed og døvhed.

2.Det er bevist, at mænd, der kurerer naturligt, er sunde og mere sikre på grund af hele kroppen tilgang til at øge blodgennemstrømningen til penis.

I denne artikel lærer du nogle tip til, hvordan man øger blodgennemstrømningen til penis og helbrede sig om et par dage. Lad os komme i gang!

At øge blodstrømmen i penile er let

De fleste ED -medicin fungerer ved at slappe af arterierne omkring penisregionen for at øge blodgennemstrømningen nedenunder. Med andre ord, at øge blodgennemstrømningen til dit kønsområde får dig til at føle dig som en 20-årig igen og give dig mulighed for at få en erektion på få sekunder.

Desværre er mange af vores livsstil fra det 21. århundrede endelig indhentet os. En stillesiddende (inaktiv) livsstil kan langsomt men sikkert ødelægge din manddom, hvis du ikke er forsigtig. At spise fødevarer med fedt, kolesterol og endda kulhydrater med fedt, kan også tilstoppe dine arterier og gøre din manddom ikke reagerer.

Dette kan være fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og endda socialt frustrerende. De fleste mænd ser en læge om dette og får ED -medicin for at øge blodgennemstrømningen nedenunder. Det er dog bevist, at du kan helbrede naturligt og være sundere, hvis du overvinder det med enkle naturlige midler til mandlig impotens.

Naturlige retsmidler mod mandlig impotens

1.Din diæt er vigtig ved at befri dine arterier og krop af toksiner, kolesterol og plak, der kan være resultatet af mange års forsømmelse. Du skal straks begynde at spise grøntsager og frugter regelmæssigt. Spis flere grøntsager (4-5 portioner dagligt) til fibereffekten, der skyller din krop. Frugt kan være meget i sukker og kan få dig til at føle dig træg. Så spis kun 2-3 portioner dagligt.

Spis magert kød og skift til fedtfrit mejeri. Hold dine måltider enkle og frisk. Det er klart, at det er vigtigt at undgå fødevarer med højt fedtindhold og højt kolesterol. Endelig skal du prøve at blive en græsser, når det kommer til at spise, hvilket betyder at spise 5-6 små måltider om dagen i stedet for 3 store måltider.

2.Øvelse er vigtig! Du skal træne mindst 45 - 60 minutter hver dag. Start langsomt og start med at skubbe dig selv. Træning kan øge blodgennemstrømningen med 15%, og du vil straks bemærke en ændring. Hvis du arbejder bag et skrivebord, kan du prøve at være aktiv ved at tage trappen og tage flere vandpauser for at stå op og gå! Drik også 100 ounces vand dagligt!

3.Moderering af din koffein kan efterlade dig til at føle dig træg i slutningen af ​​dagen. Prøv at fravænne dig selv koffein.

4.Sov mindst 8 timer om dagen for optimal sundhed.

5.Vitaminer er vigtige. Du skal tage en multivitamin i kapselform. Du skal også supplere vitamin A dagligt, da forskning viser, at A -vitamin -mangel kan føre til impotens.

6.Tabe sig og stop med at ryge! Dette er det perfekte tidspunkt at ændre dit liv og tilføje år. Bogstaveligt talt at miste 10 pund får dig til at føle dig 10 år yngre. Rygning hærder arterierne og former plak, som kan være dødelig og meget dårlig for dit ED -problem.

7.Urtemedicin er også populære, fordi mange urter har vist sig at slappe af arterierne på en lignende måde som ED -medicin. Prøv den meget populære urt gede ukrudt.