Naturlige retsmidler mod impotens hos mænd - Forøg blodcirkulationen af ​​penis og helbredet redigeret

Naturlige retsmidler mod impotens hos mænd - Forøg blodcirkulationen af ​​penis og helbredet redigeret

Der er to hovedårsager til, at tusinder af mænd prøver naturlige retsmidler mod impotens hos mænd.

1. Mange mænd ved, at ED -medicin kan forårsage standardeffekter, såsom permanent blindhed og døvhed.

2. Det er blevet bevist, at mænd, der heles ed på en naturlig måde, er mere sunde og selvbelastede på grund af den fulde kropsmetode for at øge blodgennemstrømningen til penis.

I denne artikel lærer du nogle tip til, hvordan man øger blodcirkulationen af ​​penis og heles på et par dage. Lad os starte!

Stigningen i penisblodstrømmen er enkel

De fleste ED -medicin fungerer ved at slappe af arterierne omkring penisregionen for at øge blodcirkulationen i stueetagen. Med andre ord, hvis du øger blodgennemstrømningen til dit kønsområde, vil du føle dig som en 20-årig og kan få en erektion på få sekunder.

Desværre får mange af vores livsstil i det 21. århundrede os endelig. En siddende (inaktiv) livsstil kan langsomt men sikkert lamme din maskulinitet, hvis du ikke er forsigtig. Maden til mad med masser af fedt, kolesterol og endda kulhydrater kan også tilstoppe deres arterier og ikke længere lade deres maskulinitet reagere.

Dette kan være fysisk, mentalt, følelsesladet og endda socialt frustrerende. De fleste mænd går til en læge om det og modtager ED -medicin for at øge blodcirkulationen i stueetagen. Det er dog bevist, at du kan heles ed på en naturlig måde og være sundere, hvis du overvinder dette med enkle naturlige midler mod impotens hos mænd.

naturligt middel mod impotens hos mænd

1. Din diæt er vigtig for at frigøre dine arterier og kroppe af toksiner, kolesterol og plak, der kan opstå fra mange års forsømmelse. Du skal begynde at spise grøntsager og frugt regelmæssigt. Spis flere grøntsager (4-5 portioner dagligt) for fibereffekten, der skyller din krop. Frugt kan indeholde meget sukker, og du kan føle dig træg. Så spis kun 2-3 portioner dagligt.

Spis magert kød og skift til fedtfri mejeri. Hold dine måltider enkle og frisk. Det er klart, at det er vigtigt at undgå fødevarer med fedtfedt og kolesterol. Endelig skal du prøve at blive en græsser, mens du spiser, hvilket betyder, at du skal spise 5-6 små måltider og ikke 3 store måltider hver dag.

2. Øvelse er vigtig! Du skal træne mindst 45 - 60 minutter om dagen. Start langsomt og start med at skubbe dig selv. Sport kan øge blodcirkulationen med 15%, og du vil straks bemærke en ændring. Hvis du arbejder bag et skrivebord, kan du prøve at være aktiv ved at tage trappen og tage flere vandpauser for at stå op og gå! Drik også 100 ounces vand hver dag!

3. Hvis du modererer din koffein, kan du føle dig træg i slutningen af ​​dagen. Prøv at nøjes med koffein.

4. Sov i mindst 8 timer om dagen for optimal helbred.

5. vitaminer er vigtige. Du skal tage en multivitamin i kapselform. Du skal også tilføje vitamin en daglig, da undersøgelser viser, at en mangel på vitamin A kan føre til impotens.

6. Fjern og stop med at ryge! Dette er det perfekte tidspunkt at ændre dit liv og tilføje år. Hvis du bogstaveligt talt mister £ 10, vil du føle dig 10 år yngre. Rygning hærder arterierne og former plak, som kan være dødelig og meget dårlig for dit ED -problem.

7. vegetabilske retsmidler er også populære, fordi det blev vist, at mange urter slapper af arterierne, der ligner ED -medicin. Prøv den meget populære urtged.