Přirozené prostředky proti impotenci u mužů - zvýšit krevní oběh penisu a uzdravit
Přirozené prostředky proti impotenci u mužů - zvýšit krevní oběh penisu a uzdravit
Existují dva hlavní důvody, proč tisíce mužů zkouší přírodní léky proti impotenci u mužů.
1. Mnoho mužů ví, že léky ED mohou způsobit standardní účinky, jako je trvalá slepota a hluchota.
2.
V tomto článku se dozvíte několik tipů, jak zvýšit krevní oběh penisu a uzdravit se za několik dní. Začněme!
Zvýšení průtoku krve penisu je jednoduché
Většina léků na léčbu pracuje uvolněním tepen kolem oblasti penisu, aby se zvýšila krevní oběh v přízemí. Jinými slovy, pokud zvýšíte průtok krve do vaší genitální oblasti, budete se cítit jako dvacetiletý a během několika sekund můžete získat erekci.
Bohužel, mnoho z našeho životního stylu 21. století nás konečně dostane. Sedící (neaktivní) životní styl může pomalu, ale jistě paralyzovat vaši mužskost, pokud si nejste opatrní. Jídlo jídla se spoustou tuku, cholesterolu a dokonce i uhlohydrátů může také ucpat své tepny a již nenechá jejich maskulinitu reagovat.
To může být fyzicky, mentálně, emocionální a dokonce sociálně frustrující. Většina mužů o tom chodí k lékaři a dostává léky ED, aby zvýšila krevní oběh v přízemí. Bylo však prokázáno, že se můžete uzdravit přirozeným způsobem a být zdravější, pokud to překonáte jednoduchými přirozenými prostředky proti impotenci u mužů.
Přírodní lék proti impotenci u mužů
1. Vaše strava je důležitá pro osvobození tepen a těl toxinů, cholesterolu a plaku, které mohou nastat z let zanedbávání. Měli byste začít jíst zeleninu a ovoce pravidelně. Jezte více zeleniny (4-5 porcí denně) pro vláknový efekt, který spláchne vaše tělo. Ovoce může obsahovat hodně cukru a můžete se cítit pomalu. Takže jíst pouze 2-3 porce denně.
Jezte libové maso a přepněte na mléčné výrobky bez tuku. Udržujte jídlo jednoduchá a svěží. Je zřejmé, že je důležité vyhnout se potravinám s vysokým obsahem a cholesterolu. Nakonec byste se měli pokusit stát se pasoucími se při jídle, což znamená, že byste měli jíst 5-6 malých jídel a ne 3 velká jídla každý den.
2. Cvičení je důležité! Měli byste trénovat nejméně 45 - 60 minut denně. Začněte pomalu a začněte se posunout. Sport může zvýšit krevní oběh o 15% a okamžitě si všimnete změny. Pokud pracujete za stolem, zkuste být aktivní tím, že vezměte schody a vezměte několik přestávek na vodu, abyste vstali a šli! Pijte také 100 uncí vody každý den!
3. Zkuste se usadit z kofeinu.
4. Spánek po dobu nejméně 8 hodin denně pro optimální zdraví.
5. vitamíny jsou důležité. Měli byste vzít multivitamin ve formě tobolek. Měli byste také přidat vitamín A denně, protože studie ukazují, že nedostatek vitamínu A může vést k impotenci.
6. Odstraňte a přestaňte kouřit! Toto je ten pravý čas na změnu vašeho života a přidání let. Pokud doslova ztratíte 10 liber, budete se cítit o 10 let mladší. Kouření ztuhne tepny a vytváří plak, který může být pro váš ED problém fatální a velmi špatný.
7. zeleninové prostředky jsou také populární, protože se ukázalo, že mnoho bylin uvolňuje tepny podobné lékům ED. Vyzkoušejte velmi populární bylinnou kozu.
Kommentare (0)