العلاجات الطبيعية ضد العجز الجنسي لدى الرجال - زيادة الدورة الدموية للقضيب والشفاء إد

العلاجات الطبيعية ضد العجز الجنسي لدى الرجال - زيادة الدورة الدموية للقضيب والشفاء إد

هناك سببان رئيسيان يجربون الآلاف من الرجال علاجات طبيعية ضد العجز الجنسي لدى الرجال.

1. يعرف العديد من الرجال أن الأدوية ED يمكن أن يسبب تأثيرات قياسية مثل العمى الدائم والصمم.

2. ثبت أن الرجال الذين يشفيون بطريقة طبيعية أكثر صحة وثقة الذات بسبب نهج الجسم الكامل لزيادة تدفق الدم إلى القضيب.

في هذه المقالة سوف تتعلم بعض النصائح حول كيفية زيادة الدورة الدموية للقضيب والشفاء في غضون أيام قليلة. لنبدأ!

الزيادة في تدفق الدم القضيب بسيط

يعمل معظم الأدوية من خلال استرخاء الشرايين حول منطقة القضيب لزيادة الدورة الدموية في الطابق الأرضي. بمعنى آخر ، إذا قمت بزيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، فسوف تشعر وكأنك يبلغ من العمر 20 عامًا ويمكنك الحصول على الانتصاب في غضون ثوانٍ.

لسوء الحظ ، فإن العديد من نمط حياتنا في القرن الحادي والعشرين يحصلون علينا أخيرًا. يمكن لأسلوب الحياة (غير النشط) أن يشل ببطء ولكن بثبات الرجولة إذا لم تكن حذراً. إن طعام الطعام مع الكثير من الدهون والكوليسترول وحتى الكربوهيدرات يمكن أن يسد الشرايين الخاصة بهم ولم يعد يدع رجالهم يتفاعلون.

يمكن أن يكون هذا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وحتى محبطًا اجتماعيًا. يذهب معظم الرجال إلى الطبيب حول هذا الموضوع وتلقي الأدوية الضعيفة لزيادة الدورة الدموية في الطابق الأرضي. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه يمكنك الشفاء بطريقة طبيعية وأن تكون أكثر صحة إذا تغلبت على هذا بوسائل طبيعية بسيطة ضد العجز الجنسي لدى الرجال.

العلاج الطبيعي ضد العجز الجنسي في الرجال

1. نظامك الغذائي مهم لتحرير شرايينك وأجساد السموم والكوليسترول واللوحة التي يمكن أن تنشأ من سنوات من الإهمال. يجب أن تبدأ في تناول الخضار والفواكه بانتظام. تناول المزيد من الخضروات (4-5 أجزاء يوميًا) لتأثير الألياف الذي يمسح جسمك. يمكن أن تحتوي الفاكهة على الكثير من السكر ويمكنك أن تشعر بالتباطؤ. لذلك أكل 2-3 أجزاء فقط يوميا.

تناول اللحوم الخالية من العجاف والتبديل إلى الألبان الخالية من الدهون. حافظ على وجباتك بسيطة وجديدة. من الواضح ، من المهم تجنب الأطعمة عالية الدسم والكوليسترول. أخيرًا ، يجب أن تحاول أن تصبح رماديًا أثناء تناول الطعام ، مما يعني أنه يجب عليك تناول 5-6 وجبات صغيرة وليس 3 وجبات كبيرة كل يوم.

2. التمرين مهم! يجب عليك تدريب ما لا يقل عن 45 - 60 دقيقة في اليوم. ابدأ ببطء وابدأ في انزلاق نفسك. يمكن أن تزيد الرياضة من الدورة الدموية بنسبة 15 ٪ وستلاحظ على الفور تغييرًا. إذا كنت تعمل خلف مكتب ، فحاول أن تكون نشطًا من خلال أخذ الدرج وأخذ عدة فترات راحة للمياه للاستيقاظ والذهاب! اشرب أيضًا 100 أوقية من الماء كل يوم!

3. إذا كنت تعمل على تخفيف الكافيين الخاص بك ، فيمكنك أن تشعر بالتباطؤ في نهاية اليوم. حاول الاستقرار من الكافيين.

4. النوم لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم للصحة المثلى.

5. الفيتامينات مهمة. يجب أن تأخذ الفيتامينات في شكل كبسولة. يجب عليك أيضًا إضافة فيتامين أ يوميًا ، حيث تشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي.

6. قم بإزالة وتوقف عن التدخين! هذا هو الوقت المثالي لتغيير حياتك وإضافة سنوات. إذا خسرت حرفيًا 10 جنيهات إسترلينية ، فسوف تشعر بأنك أصغر من 10 سنوات. التدخين يصلب اللوحة الشرايين ويشكل اللوحة ، والتي يمكن أن تكون قاتلة وسيئة للغاية لمشكلتك ED.

7. تعتبر العلاجات النباتية شائعة أيضًا لأنها تبين أن العديد من الأعشاب تسترخي للشرايين المشابهة للأدوية ED. جرب الماعز العشبي الشهير.