Φυσικές θεραπείες για PCOS

Φυσικές θεραπείες για PCOS

Πολλά πράγματα που χρησιμοποιούμε καθημερινά για διάφορες εργασίες όπως το μαγείρεμα ή το καθάρισμα έχουν ποικίλες φαρμακευτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, ο κουρκουμάς σε σκόνη, ο κόλιανδρος, το πιπέρι και άλλα παρόμοια είναι γνωστό ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες σε πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ειδικούς γιατρούς.

Μάλιστα, ακόμη και οι γιαγιάδες μας έφτιαχναν σπιτικές και φυσικές θεραπείες στις κουζίνες μας χρησιμοποιώντας εύκολα προσβάσιμα υλικά για μικρές μολύνσεις. Αυτή ήταν η ομορφιά του να έχουμε μεγάλους στην οικογένειά μας. Πριν από μερικές δεκαετίες, μόνο λίγοι άνθρωποι βασίζονταν στα δυτικά φάρμακα και τότε ήταν πολύ σημαντικό. Έχοντας αυτό κατά νου, υπάρχουν μερικές σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία του PCOS (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών).

Ας δούμε μερικές σπιτικές θεραπείες που είναι εύκολα διαθέσιμες στην κουζίνα σας για την καταπολέμηση του PCOS.

Τριγωνίδα– Η ινσουλίνη υποχρησιμοποιείται σε γυναίκες με PCOS. Αυτό οδηγεί σε υψηλή παραγωγή τεστοστερόνης και συναφείς αλλαγές στο σώμα, όπως: Β. Παχυσαρκία. Οι δοκιμές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τριγωνόφυλλου διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα ινσουλίνης και καίει υψηλή ποσότητα γλυκόζης στο σώμα. Αυτό τελικά μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα.

Κανέλα– Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη διατήρηση του διαβήτη τύπου 2. Μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, βελτιώνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης όταν καταναλώνεται μαζί με άλλες τροφές όπως γιαούρτι, γάλα, τσάι κ.λπ. Επίσης, δεν έχει θερμίδες.

λιναρόσπορος– Έχουν υψηλή ποσότητα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και φυτικών ινών. Επιπλέον, έχουν πολλές πρωτεΐνες και λιγνάνες. Αυτά μπορούν να υποστηρίξουν την ικανότητα του σώματος να αυξάνει την κατανάλωση τεστοστερόνης. Ο σπόρος μειώνει τις αρνητικές πτυχές του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών και χρησιμοποιεί ινσουλίνη για να διαλύσει τη γλυκόζη στο σώμα. Οι άνθρωποι κάνουν σκόνη από σπόρους λιναριού και την ανακατεύουν με νερό και στη συνέχεια την πίνουν για να βελτιώσουν την υγεία τους.

Tulsi– Έχει την ικανότητα να ελέγχει τα ανδρογόνα και να διατηρεί τα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό. Λόγω της έλλειψης ωορρηξίας, οι ανδρογόνες ορμόνες δεν χρησιμοποιούνται κατάλληλα όταν μια γυναίκα πάσχει από PCOS. Είναι επίσης ένα καταπληκτικό αντιοξειδωτικό. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το καλύτερος γυναικολόγος είναι πολύ σημαντικό εάν έχετε αναπτύξει συμπτώματα PCOS.

Μέλι– Έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ PCOS και παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα, αυτή η ασθένεια διαταράσσει τον ορμονικό έλεγχο του σώματος, οδηγώντας σε παχυσαρκία. Η καθημερινή κατανάλωση μελιού με χυμό λεμονιού από ζεστό νερό με άδειο στομάχι θα επέτρεπε στις γυναίκες να μειώσουν το υπερβολικό λίπος και το βάρος του σώματός τους. Το μέλι είναι μια από τις καλύτερες τροφές που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό.