子宫内膜异位症的自然疗法

子宫内膜异位症的自然疗法

当今市场上有许多治疗子宫内膜异位症的自然疗法。 子宫内膜异位症是一种痛苦的疾病，子宫内膜组织生长在其他地方，而不仅仅是在子宫内。 其中最常见的是卵巢、盆腔粘膜和输卵管。 有时它甚至延伸到骨盆区域之外。

症状包括月经期间剧烈疼痛和痉挛。 性交、排尿、排便和排卵时也会出现疼痛。 月经量往往比平常多，而且还会有血块。 疲劳是子宫内膜异位症的另一个症状，还有背痛、恶心、腹泻、便秘和消化不良。 不孕症也是一种症状，因为子宫内膜异位症引起的粘连会困住卵子。

子宫内膜异位症的自然疗法可以帮助缓解大部分症状。

当您收到子宫内膜异位症诊断后，您应该做的第一件事就是减少摄入的化学物质的量。 已发现环境暴露于多氯联苯和二恶英与子宫内膜异位症的增加和严重程度有关。

子宫内膜异位症的自然疗法之一是减少鱼类、红肉和高脂肪乳制品中脂肪的摄入，因为这些化学物质会在动物脂肪中积聚。 多吃蔬菜和水果是治疗子宫内膜异位症的最佳自然疗法之一，因为植物中的黄酮会抑制芳香酶，而芳香酶是一种负责将雄激素转化为雌激素的酶。

黄酮的一些来源是治疗子宫内膜异位症的绝佳天然疗法，包括欧芹和芹菜。 西兰花、羽衣甘蓝、卷心菜、花椰菜、白菜和球芽甘蓝会产生吲哚，有助于体内雌激素的代谢。

其他治疗子宫内膜异位症的天然疗法包括 omega-3 脂肪酸，它存在于沙丁鱼、鲭鱼和鲑鱼等鱼类中。 凤尾鱼还富含 omega-3 脂肪酸。 它们之所以有效，是因为它们含有 EPA 和 DHA，这些化合物可以通过减少前列腺素 E2（体内发现的一种炎症化学物质）的含量来帮助缓解疼痛。 此外，omega-3脂肪还会减缓子宫内膜细胞的生长。

草药也可以很好地缓解子宫内膜异位症症状。 其中一些自然疗法包括 Burgberry 和 Vitex 浆果，它们可以很好地恢复体内的荷尔蒙平衡。

如果您患有疼痛、痉挛、炎症和大量出血，野山药将提供急需的缓解作用。 生姜可以缓解经痛，红木贼草可以减少血流量。

另一种治疗子宫内膜异位症的自然疗法是背花或巴赫花。 这些花精用于治疗与子宫内膜异位症相关的各种情绪问题。 这些可能包括抑郁、愤怒、悲伤或自怜。 回花精华可以治疗您因疾病而产生的情绪反应，它们的作用是调整您的情绪状态，并缓解您对病情的消极、令人不安的想法。

缓解压力是子宫内膜异位症的自然疗法之一。 当你感到压力时，你会产生更高水平的皮质醇，这种激素大量产生会降低体内黄体酮水平。

随着雌激素水平升高，这会导致荷尔蒙失衡，为子宫内膜异位症创造有利的环境。 作为有助于缓解压力的子宫内膜异位症自然疗法的一部分，服用 B 族维生素、南非醉茄、锌、维生素 C 和镁。

作为子宫内膜异位症自然疗法的一部分，其他减轻压力的好方法包括深呼吸、正念冥想和放松反应。 建议喝姜茶来缓解恶心。 研究发现子宫内膜异位症症状与酵母菌之间存在联系。

患有子宫内膜异位症的女性容易出现细菌过度生长。 然而，一旦得到治疗，子宫内膜异位症的症状就会显着减轻。 因此，请确保您也检查了这一点。

黄体酮霜是治疗子宫内膜异位症的自然疗法之一。 黄体酮会减缓子宫内膜组织的生长。 它适用于大腿内侧、上胸部、手臂内侧或手腕。 在使用天然黄体酮霜之前，请确保剂量是医生推荐的。

如您所见，有多种治疗方法可供您尝试。 选择最适合您的方法并首先咨询您的医生或专家。