Looduslikud abinõud endometrioosi vastu

Looduslikud abinõud endometrioosi vastu

Tänapäeval on turul saadaval palju looduslikke endometrioosi ravimeid. Endometrioos on valulik seisund, mille korral endomeetriumi kude kasvab mujal, mitte ainult emakas. Kõige levinumad neist on munasarjad, vaagna limaskest ja munajuhad. Mõnikord ulatub see isegi vaagnapiirkonnast kaugemale.

Sümptomiteks on tugev valu ja krambid menstruatsiooni ajal. Valu on ka vahekorra ajal, urineerimisel, roojamisel ja ovulatsioonil. Menstruatsioon kipub olema tavalisest raskem ja inimesel on ka verehüübed. Väsimus on veel üks endometrioosi sümptom, nagu ka seljavalu, iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja seedehäired. Viljatus on ka sümptom, kuna endometrioosi põhjustatud adhesioonid võivad munarakku kinni hoida.

Endometrioosi looduslikud abinõud võivad aidata enamikku neist sümptomitest leevendada.

Üks esimesi asju, mida peaksite endometrioosi diagnoosi saamisel tegema, on allaneelatavate kemikaalide koguse vähendamine. On leitud, et keskkonna kokkupuude polüklooritud bifenüülide ja dioksiinidega on seotud endometrioosi sagenemise ja ägenemisega.

Üks endometrioosi loomulikest vahenditest on vähendada kalas, punases lihas ja rasvastes piimatoodetes leiduva rasva tarbimist, kuna need kemikaalid kogunevad loomsetesse rasvadesse. Rohkemate köögiviljade ja puuviljade tarbimine on üks parimaid looduslikke vahendeid endometrioosi vastu, sest taimedes sisalduvad flavoonid inhibeerivad aromataasi, ensüümi, mis vastutab androgeenide östrogeenideks muutmise eest.

Mõned flavoonide allikad, mis on suurepärased looduslikud endometrioosi ravimid, on petersell ja seller. Brokkoli, lehtkapsas, kapsas, lillkapsas, bok choy ja rooskapsas toodavad indoole, mis aitavad organismis östrogeeni metaboliseerida.

Teised suurepärased looduslikud abinõud endometrioosi vastu hõlmavad oomega-3 rasvhappeid, mida leidub kalades nagu sardiinid, makrell ja lõhe. Anšoovised on rikkad ka oomega-3 rasvhapete poolest. Need toimivad, kuna sisaldavad EPA-d ja DHA-d, mis on ühendeid, mis võivad aidata valu leevendada, vähendades kehas leiduva põletikulise kemikaali prostaglandiini E2 kogust. Lisaks aeglustavad oomega-3 rasvad ka endomeetriumi rakkude kasvu.

Maitsetaimed võivad olla suurepärased ka endometrioosi sümptomite leevendamiseks. Mõned nendest naturopaatilistest ravimitest hõlmavad Burgberry ja Vitexi marju, mis teevad teie kehas hormonaalse tasakaalu taastamiseks head tööd.

Kui teil on valu, krampe, põletikku ja tugevat verejooksu, pakub metsjamss väga vajalikku leevendust. Ingver leevendab teie menstruaalkrampe ja punane korte vähendab rasket verevoolu.

Teine looduslik vahend endometrioosi vastu on seljaõied või Bachi lilled. Need on lilleessentsid, mida kasutatakse mitmesuguste endometrioosiga seotud emotsionaalsete probleemide ravimiseks. Nende hulka võivad kuuluda depressioon, viha, kurbus või enesehaletsus. Seljaõie essentsid on vahend emotsionaalsete reaktsioonide vastu, mis teil haigusele tekivad, ja need toimivad, joondades teie emotsionaalset seisundit ja tuues leevendust negatiivsetest, murettekitavatest mõtteviisidest oma seisundi üle.

Stressi leevendamine on üks endometrioosi loomulikke vahendeid. Kui olete stressis, toodate kõrgenenud taset kortisooli, hormooni, mis suurtes kogustes alandab progesterooni taset kehas.

See põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust, kuna östrogeeni tase tõuseb, luues soodsa keskkonna endometrioosi tekkeks. Osana looduslikest endometrioosiravimitest, mis aitavad leevendada stressi, võtke B-vitamiine, ashwaghandhat, tsinki, C-vitamiini ja magneesiumi.

Teised suurepärased viisid stressi vähendamiseks endometrioosi looduslike ravimite osana hõlmavad sügavat hingamist, teadlikku vahendamist ja lõõgastusreaktsioone. Iivelduse korral soovitatakse juua ingveri teed. On leitud, et endometrioosi sümptomite ja pärmseene vahel on seos.

Endometrioosi põdevad naised on altid bakterite ülekasvule. Kuid kui seda ravitakse, vähenevad endometrioosi sümptomid oluliselt. Nii et kontrollige kindlasti ka seda.

Progesterooni kreem on üks looduslikke ravimeid endometrioosi vastu. Progesteroon aeglustab endomeetriumi koe kasvu. Seda rakendatakse reie siseküljele, rindkere ülaosale, käte siseküljele või randmetele. Enne loodusliku progesterooni kreemi kasutamist veenduge, et arst on soovitanud annust.

Nagu näete, on proovimiseks saadaval palju ravimeetodeid. Valige endale sobivaim ja konsulteerige esmalt oma arsti või spetsialistiga.