Naturlige midler mod endometriose

Naturlige midler mod endometriose

Der findes mange naturlige midler mod endometriose på markedet i dag. Endometriose er en smertefuld tilstand, hvor endometrievæv vokser andre steder, ikke kun i livmoderen. De mest almindelige af disse er æggestokkene, bækkenslimhinden og æggelederne. Nogle gange strækker det sig endda ud over bækkenområdet.

Symptomerne omfatter stærke smerter og kramper under menstruation. Der er også smerter ved samleje, vandladning, afføring og ægløsning. Menstruation har en tendens til at være tungere end normalt, og man har også blodpropper. Træthed er et andet symptom på endometriose, ligesom rygsmerter, kvalme, diarré, forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Infertilitet er også et symptom, da sammenvoksninger forårsaget af endometriose kan fange ægget.

Naturlige midler mod endometriose kan hjælpe med at lindre de fleste af disse symptomer.

En af de første ting, du bør gøre, når du får en endometriosediagnose, er at reducere mængden af ​​kemikalier, du indtager. Miljøeksponering for polychlorerede biphenyler og dioxiner har vist sig at være forbundet med stigningen og sværhedsgraden af ​​endometriose.

Et af de naturlige midler mod endometriose er at reducere indtaget af fedt, der findes i fisk, rødt kød og fedtrige mejeriprodukter, da disse kemikalier ophobes i animalsk fedt. At indtage flere grøntsager og frugter er et af de bedste naturlige midler mod endometriose, fordi flavoner i planter hæmmer aromatase, et enzym, der er ansvarligt for at omdanne androgener til østrogener.

Nogle kilder til flavoner, der er gode naturlige midler mod endometriose, omfatter persille og selleri. Broccoli, grønkål, kål, blomkål, bok choy og rosenkål producerer indoler, som hjælper med at metabolisere østrogen i kroppen.

Andre gode naturlige midler mod endometriose omfatter omega-3 fedtsyrer, som findes i fisk som sardiner, makrel og laks. Ansjos er også rig på omega-3 fedtsyrer. De virker, fordi de indeholder EPA og DHA, som er forbindelser, der kan hjælpe med at lindre smerter ved at reducere mængden af ​​prostaglandin E2, et inflammatorisk kemikalie, der findes i kroppen. Derudover bremser omega-3 fedtstoffer også væksten af ​​endometrieceller.

Urter kan også være gode til at lindre endometriosesymptomer. Nogle af disse naturmedicinske midler inkluderer Burgberry og Vitex bær, som gør et godt stykke arbejde med at genoprette hormonbalancen i din krop.

Hvis du lider af smerter, kramper, betændelse og voldsom blødning, vil vild yam give tiltrængt lindring. Ingefær lindrer dine menstruationssmerter og rød padderok reducerer kraftig blodgennemstrømning.

Et andet naturligt middel mod endometriose er rygblomster eller Bach-blomster. Disse er blomsteressenser, der bruges til at helbrede en række følelsesmæssige problemer forbundet med endometriose. Disse kan omfatte depression, vrede, tristhed eller selvmedlidenhed. Rygblomstessenser er et middel mod de følelsesmæssige reaktioner, du har på sygdom, og de virker ved at tilpasse din følelsesmæssige tilstand og bringe lindring fra negative, bekymrende måder at tænke på din tilstand på.

Stresslindring er et af de naturlige midler mod endometriose. Når du er stresset, producerer du forhøjede niveauer af kortisol, et hormon, der i store mængder sænker progesteronniveauet i kroppen.

Dette fører til hormonel ubalance, når østrogenniveauet stiger, hvilket skaber et gunstigt miljø for endometriose. Som en del af naturlige midler mod endometriose, der hjælper med at lindre stress, skal du tage B-vitaminer, ashwaghandha, zink, C-vitamin og magnesium.

Andre gode måder at reducere stress på som en del af naturlige midler mod endometriose omfatter dyb vejrtrækning, opmærksom mediation og afspændingsresponser. Ingefærte anbefales mod kvalme. Det har vist sig, at der er en sammenhæng mellem endometriosesymptomer og gær.

Kvinder med endometriose er tilbøjelige til bakteriel overvækst. Men når det først er behandlet, reduceres symptomerne på endometriose betydeligt. Så sørg for at få dette tjekket også.

Progesteroncreme er et af de naturlige midler mod endometriose. Progesteron bremser væksten af ​​endometrievæv. Det påføres på inderlår, øvre bryst, indvendige arme eller håndled. Sørg for, at doseringen er anbefalet af en læge, før du påfører naturlig progesteroncreme.

Som du kan se, er der adskillige behandlinger tilgængelige, som du kan prøve. Vælg dem, der er bedst for dig, og konsulter din læge eller specialist først.