Naravna zdravila za dober počitek

Naravna zdravila za dober počitek

Menjava letnega časa, najdaljši dnevi in ​​nakopičena zimska utrujenost lahko vplivajo tudi na naš čas počitka, ki naj bi nam zagotavljal miren spanec ponoči. Najpogostejši simptomi so težave s spanjem, težave s spanjem ali v najslabšem primeru nespečnost.

Na srečo se je mogoče zateči k različnim naravnim elementom, ki so na trgu prisotni v različnih oblikah in so na voljo v zeliščni medicini, ki spodbujajo dober počitek in nam omogočajo miren spanec brez stranskega učinka anestezije.

Naravna zdravila

Med temi se še posebej spominjamo kamilice. Pravzaprav ima kamilica s svojimi dobro znanimi sproščujočimi lastnostmi resnično pomirjujoč učinek na mišice. Priporočljivo je za ljudi z bolečinami v trebuhu, za izboljšanje prebave in pri vnetju želodčne sluznice. Uporablja se tudi za lajšanje rdečice oči in kot mehčalni tonik za obraz.

Tako kot kamilica je tudi baldrijan splošno znan kot naravno pomirjevalo, zato se že vrsto let uporablja kot uspavalo brez stranskih učinkov. Glavne blagodejne lastnosti baldrijana so njegove korenine, ki jih posušimo. In ravno v tej obliki ga najdemo pri zeliščarjih kot alternativo kapljicam za redčenje v vodi.

Drugo zdravilo proti motnjam spanja je dober poparek iz lipe, ki ga lahko kombiniramo tudi z drugimi esencami ali zdravilnimi rastlinami. Pravzaprav ima lipa izjemne sproščujoče in pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo razbremeniti in razbremeniti napetosti. Je tudi odličen zaveznik pri zdravljenju simptomov prehlada in gripe.

Melisa in glog imata visoko pomirjevalno in sproščujočo moč, še posebej za tiste, ki radi zaspijo v stanju nemira in hudega stresa. Ti naravni elementi dejansko delujejo na centralni živčni sistem in zmanjšujejo to stanje tesnobe.

Vohalne moči sivke so res nadležne in pomagajo v boju proti motnjam spanja. Vonj sivkinih cvetov namreč vzbuja občutek umirjenosti in brezskrbnosti ter spodbuja dober počitek. Na trgu in v zeliščarjih lahko najdete tako eterično olje sivke, s katerim lahko zmočite robček, da ga imate ob sebi med spanjem, kot naravno vodo sivke, s katero lahko poškropite okolje. Če želite tovrstne izdelke visoke kakovosti, obiščite tukaj.