Remedii naturale pentru o bună relaxare

Remedii naturale pentru o bună relaxare

Schimbarea sezonului, cele mai lungi zile și oboseala acumulată de iarnă pot afecta și timpul nostru de odihnă, ceea ce ar trebui să ne garanteze un somn liniștit noaptea. Cele mai frecvente simptome sunt tulburările de somn, tulburările de somn sau, în cel mai rău caz, insomnie.
Din fericire, este posibil să se utilizeze diverse elemente naturale care sunt disponibile sub diferite forme pe piață, sunt disponibile în medicina pe bază de plante și să promovăm o recuperare bună care ne permite să dormim calm, fără a avea efectul secundar al anesteziei.

remediu natural

printre acestea ne amintim de mușețel. De fapt, cu proprietățile sale de relaxare bine cunoscute, Kamille are o forță reală liniștitoare asupra mușchilor. Este recomandat persoanelor cu dureri abdominale pentru a îmbunătăți digestia și cazurile de inflamație a mucoasei gastrice. De asemenea, este folosit pentru a ameliora înroșirea ochilor și ca plastifiant.
La fel ca mușețelul,
Valerian este, în general, cunoscut ca un sedativ natural, astfel încât a fost utilizat ca pastilă de dormit fără efecte secundare de mai mulți ani. Cele mai importante proprietăți avantajoase ale lui Valerian sunt în rădăcinile sale care sunt uscate. Și exact sub această formă, acesta poate fi găsit în herbaliști ca o alternativă la picături care trebuie diluate în apă.

Un alt remediu pentru tulburările de somn este o infuzie bună care poate fi asociată și cu alte esențe sau plante medicinale. De fapt, Linde are proprietăți de relaxare și calmante remarcabile, care ajută la reducerea și reducerea tensiunilor. De asemenea, este un aliat excelent în tratamentul răcelilor și al simptomelor gripei.

balsamul de lămâie și păducelul au o forță de calmare și relaxare ridicată, în special pentru cei care tind să adoarmă cu o stare de tulburare și stres puternic. Aceste elemente naturale acționează de fapt asupra sistemului nervos central și reduc această anxietate.

Forțele olfactive ale lavandei sunt într -adevăr enervante și ajută la combaterea tulburărilor de somn. Parfumul florilor de lavandă duce într -adevăr la un sentiment de calm și nepăsător și promovează o recuperare bună. Pe piață și în herbalist veți găsi atât uleiul de lavandă eteric cu care puteți uda o batistă pentru a -l păstra lângă voi, precum și apa naturală a lavandei cu care puteți pulveriza mediul. Dacă doriți acest tip de articole de înaltă calitate, vizitați aici.