Remedii naturiste pentru o odihnă bună

Remedii naturiste pentru o odihnă bună

Schimbarea anotimpului, cele mai lungi zile și oboseala acumulată de iarnă ne pot afecta și timpul de odihnă, care ar trebui să ne garanteze un somn liniștit pe timp de noapte. Cele mai frecvente simptome sunt dificultatea de a dormi, dificultatea de a dormi sau, în cel mai rău caz, insomnia.

Din fericire, este posibil să apelăm la diverse elemente naturale, prezente sub diferite forme pe piață, disponibile în fitoterapie, care favorizează odihna bună, permițându-ne să dormim liniștiți fără a avea efectul secundar al anesteziei.

Remedii naturale

Printre acestea ne amintim în special mușețelul. De fapt, mușețelul, cu proprietățile sale de relaxare binecunoscute, are o adevărată putere de calmare asupra mușchilor. Este recomandat persoanelor cu dureri abdominale, pentru a imbunatati digestia si cazurile de inflamatie a mucoasei stomacului. De asemenea, este folosit pentru a calma înroșirea ochilor și ca tonic facial emolient.

Ca și mușețel, valeriana este cunoscută pe scară largă ca un sedativ natural, așa că a fost folosită ca somnifer de mulți ani fără efecte secundare. Principalele proprietăți benefice ale valerianei se află în rădăcinile sale, care sunt uscate. Și tocmai sub această formă poate fi găsit la medicină de plante ca alternativă la picăturile care trebuie diluate în apă.

Un alt remediu pentru tulburările de somn este o bună infuzie de tei, care poate fi combinată și cu alte esențe sau plante medicinale. De fapt, teiul are proprietăți relaxante și calmante remarcabile care ajută la ameliorarea și ameliorarea tensiunii. De asemenea, este un aliat excelent în tratarea simptomelor răcelii și gripei.

Melisa și păducelul au o putere mare de calmare și relaxare, mai ales pentru cei care au tendința de a adormi într-o stare de neliniște și stres sever. Aceste elemente naturale actioneaza de fapt asupra sistemului nervos central si reduc aceasta stare de anxietate.

Puterile olfactive ale lavandei sunt cu adevarat enervante si ajuta la combaterea tulburarilor de somn. Mirosul florilor de lavandă induce de fapt o senzație de calm și lipsă de griji și promovează o odihnă bună. În piață și în plante medicinale găsești atât uleiul esențial de lavandă, cu care poți uda o batistă pe care să o ții lângă tine în timp ce dormi, cât și apa naturală de lavandă, cu care poți stropi mediul. Dacă doriți acest tip de articole de înaltă calitate, vă rugăm să vizitați aici.