Naturlige midler for god avslapning
Naturlige midler for god avslapning
Sesongskiftet, de lengste dagene og den akkumulerte vinterutmattelsen kan også påvirke hviletiden vår, noe som skal garantere oss en rolig søvn om natten. De vanligste symptomene er søvnforstyrrelser, søvnforstyrrelser eller i verste fall søvnløshet.
Heldigvis er det mulig å bruke forskjellige naturlige elementer som er tilgjengelige i forskjellige former på markedet, er tilgjengelige i urtemedisin og fremme god bedring som gjør at vi kan sove rolig uten å ha bivirkningen av anestesi.
naturlig middel
Blant disse husker vi Kamille. Faktisk, med sine kjente avslappende egenskaper, har Kamille en virkelig beroligende kraft på musklene. Det anbefales for personer med magesmerter å forbedre fordøyelsen og tilfellene av betennelse i mageslimhinnen. Det brukes også til å avlaste røde øyne og som mykner.
I likhet med kamille er
valerian generelt kjent som et naturlig beroligende middel, slik at det har blitt brukt som en sovepille uten bivirkninger i mange år. De viktigste fordelaktige egenskapene til Valerian er i røttene som er tørket. Og nøyaktig under denne formen kan det finnes i urtemedisiner som et alternativ til dråper som skal fortynnes i vann.
Et annet middel mot søvnforstyrrelser er en god infusjon som også kan være assosiert med andre essenser eller medisinplanter. Faktisk har Linde bemerkelsesverdige avslappende og beroligende egenskaper som bidrar til å redusere og redusere spenningene. Det er også en utmerket alliert i behandlingen av forkjølelse og influensasymptomer.
sitronmelisse og hagtorn har en høy beroligende og avslappende kraft, spesielt for de som har en tendens til å sovne med en tilstand av uro og sterkt stress. Disse naturlige elementene virker faktisk på sentralnervesystemet og reduserer denne angsten.
Lavendres luktekrefter er virkelig irriterende og hjelper til med å bekjempe søvnforstyrrelser. Duften av lavendelblomster fører faktisk til en følelse av ro og uforsiktighet og fremmer god bedring. På markedet og i urtemedisinen finner du både eterisk lavendelolje som du kan våte et lommetørkle for å holde det ved siden av deg, så vel som det naturlige vannet i lavendelen du kan spraye miljøet med. Hvis du vil ha denne typen varer av høy kvalitet, besøk her.