Naturlige midler for en god hvile

Naturlige midler for en god hvile

Årstidsskiftet, de lengste dagene og den akkumulerte vintertrøttheten kan også påvirke hviletiden vår, noe som bør garantere oss en fredelig nattsøvn. De vanligste symptomene er søvnvansker, søvnvansker eller i verste fall søvnløshet.

Heldigvis er det mulig å ty til ulike naturlige elementer, tilstede i forskjellige former på markedet, tilgjengelig i urtemedisin, som fremmer god hvile, slik at vi kan sove rolig uten å ha bivirkningen av anestesi.

Naturlige rettsmidler

Blant disse husker vi spesielt kamille. Faktisk har kamille, med sine velkjente avslappende egenskaper, virkelig beroligende kraft på musklene. Det anbefales for personer med magesmerter, for å forbedre fordøyelsen og tilfeller av betennelse i mageslimhinnen. Den brukes også til å lindre rødhet i øynene og som en mykgjørende ansiktstonic.

Som kamille er valerian viden kjent som et naturlig beroligende middel, så det har blitt brukt som sovemiddel i mange år uten bivirkninger. De viktigste fordelaktige egenskapene til valerian ligger i røttene, som tørkes. Og det er nettopp under denne formen at den kan finnes hos urteleger som et alternativ til dråper som skal fortynnes i vann.

Et annet middel mot søvnforstyrrelser er en god infusjon av lind, som også kan kombineres med andre essenser eller medisinske planter. Faktisk har linden bemerkelsesverdige avslappende og beroligende egenskaper som hjelper til med å lindre og lindre spenninger. Det er også en utmerket alliert i behandling av forkjølelses- og influensasymptomer.

Sitronmelisse og hagtorn har en høy beroligende og avslappende kraft, spesielt for de som har en tendens til å sovne i en tilstand av rastløshet og alvorlig stress. Disse naturlige elementene virker faktisk på sentralnervesystemet og reduserer denne angsttilstanden.

De luktende kraftene til lavendel er virkelig irriterende og hjelper til med å bekjempe søvnforstyrrelser. Duften av lavendelblomster induserer faktisk en følelse av ro og bekymringsløs og fremmer en god hvile. På markedet og hos urteleger kan du finne både lavendel eterisk olje, som du kan fukte et lommetørkle med for å holde det ved siden av deg mens du sover, og det naturlige vannet av lavendel, som du kan sprøyte miljøet med. Hvis du vil ha denne typen varer av høy kvalitet, vennligst besøk her.