Natuurlijke remedies voor goede ontspanning

Natuurlijke remedies voor goede ontspanning

De verandering van het seizoen, de langste dagen en de opgebouwde wintervermoeidheid kunnen ook onze rusttijd beïnvloeden, die ons 's nachts een rustige slaap zou moeten garanderen. De meest voorkomende symptomen zijn slaapstoornissen, slaapstoornissen of, in het ergste geval, slapeloosheid.
Gelukkig is het mogelijk om verschillende natuurlijke elementen te gebruiken die beschikbaar zijn in verschillende vormen op de markt, beschikbaar zijn in kruidengeneeskunde en goed herstel bevorderen dat ons in staat stelt kalm te slapen zonder de bijwerking van anesthesie te hebben.

Natuurlijke remedie

Onder deze herinneren we ons Kamille. In feite, met zijn goed bekende ontspannende eigenschappen, heeft Kamille een echte rustgevende kracht op de spieren. Het wordt aanbevolen voor mensen met buikpijn om de spijsvertering en gevallen van ontsteking van het maagslijmvlies te verbeteren. Het wordt ook gebruikt om oog rood te verlichten en als een weekmaker.
Net als kamille staat
Valeriaan algemeen bekend als een natuurlijk kalmerend middel, zodat het al vele jaren als een slaappil zonder bijwerkingen wordt gebruikt. De belangrijkste voordelige eigenschappen van Valeriaan zijn in zijn wortels die zijn gedroogd. En precies onder deze vorm kan het worden gevonden in kruidkundigen als een alternatief voor druppels die in water moeten worden verdund.

Een andere remedie voor slaapstoornissen is een goede infusie die ook kan worden geassocieerd met andere essenties of medicinale planten. In feite heeft de Linde opmerkelijke ontspannende en kalmerende eigenschappen die helpen de spanningen te verminderen en te verminderen. Het is ook een uitstekende bondgenoot bij de behandeling van verkoudheid en griepsymptomen.

Lemonbalsem en meidoorn hebben een hoge kalmerende en ontspannen kracht, vooral voor degenen die de neiging hebben om in slaap te vallen met een staat van onrust en sterke stress. Deze natuurlijke elementen werken eigenlijk op het centrale zenuwstelsel en verminderen deze angst.

De reukkrachten van lavendel zijn echt vervelend en helpen slaapstoornissen te bestrijden. De geur van lavendelbloemen leidt inderdaad tot een gevoel van kalmte en onzorgvuldigheid en bevordert goed herstel. Op de markt en in de kruidkundige vind je zowel de etherische lavendelolie waarmee je een zakdoek kunt nat maken om het naast je te houden, evenals het natuurlijke water van de lavendel waarmee je de omgeving kunt spuiten. Als u dit soort items van hoge kwaliteit wilt, bezoekt u hier.