Natūralios priemonės geram poilsiui

Natūralios priemonės geram poilsiui

Sezonų kaita, ilgiausios dienos ir susikaupęs žiemos nuovargis taip pat gali turėti įtakos mūsų poilsio laikui, kuris turėtų garantuoti ramų miegą naktį. Dažniausi simptomai yra miego sutrikimai, miego sutrikimai arba, blogiausiu atveju, nemiga.

Laimei, galima pasitelkti įvairius natūralius elementus, įvairių formų rinkoje esančius vaistažolių medicinoje, kurie skatina gerą poilsį, leidžia mums ramiai miegoti be pašalinio anestezijos poveikio.

Natūralios priemonės

Tarp jų ypač prisimename ramunėlę. Tiesą sakant, ramunėlės, pasižyminčios gerai žinomomis atpalaiduojančiomis savybėmis, turi tikrą raminančią galią raumenis. Rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo pilvo skausmo, virškinimui gerinti ir esant skrandžio gleivinės uždegimui. Jis taip pat naudojamas akių paraudimui malšinti ir kaip minkštinamasis veido tonikas.

Kaip ir ramunėlės, valerijonas plačiai žinomas kaip natūralus raminamasis preparatas, todėl daugelį metų be jokio šalutinio poveikio vartojamas kaip migdomoji priemonė. Pagrindinės naudingos valerijono savybės slypi jo šaknyse, kurios išdžiovinamos. Ir kaip tik pagal šią formą jį galima rasti žolininkuose kaip alternatyvą vandeniu skiedžiamiems lašams.

Dar viena priemonė nuo miego sutrikimų – geras liepžiedžių antpilas, kurį taip pat galima derinti su kitomis esencijomis ar vaistiniais augalais. Tiesą sakant, liepa pasižymi nepaprastomis atpalaiduojančiomis ir raminančiomis savybėmis, kurios padeda sumažinti įtampą. Tai taip pat puikus sąjungininkas gydant peršalimo ir gripo simptomus.

Melisa ir gudobelė pasižymi didele raminančia ir atpalaiduojančia galia, ypač tiems, kurie linkę užmigti neramumo ir stipraus streso būsenoje. Šie natūralūs elementai iš tikrųjų veikia centrinę nervų sistemą ir mažina šią nerimo būseną.

Levandų uoslės galios tikrai erzina ir padeda kovoti su miego sutrikimais. Levandų gėlių kvapas iš tikrųjų sukelia ramybės ir nerūpestingumo jausmą bei skatina gerą poilsį. Turguje ir žolininkėse galima rasti ir levandų eterinio aliejaus, kuriuo galima sušlapinti nosinaitę, kad ji liktų šalia savęs, kol miegate, ir natūralaus levandų vandens, kuriuo galima apipurkšti aplinką. Jei norite tokių aukštos kokybės prekių, apsilankykite čia.