Luonnolliset lääkkeet hyvään lepoon

Luonnolliset lääkkeet hyvään lepoon

Vuodenaikojen vaihtelu, pisimmät päivät ja kertynyt talviväsymys voivat vaikuttaa myös lepoaikaan, jonka pitäisi taata meille rauhallinen uni yöllä. Yleisimmät oireet ovat univaikeudet, univaikeudet tai pahimmassa tapauksessa unettomuus.

Onneksi on mahdollista turvautua erilaisiin, markkinoilla eri muodoissa oleviin, yrttilääkkeissä saatavilla oleviin luonnollisiin alkuaineisiin, jotka edistävät hyvää lepoa, jolloin voimme nukkua rauhassa ilman anestesian sivuvaikutuksia.

Luonnolliset lääkkeet

Näistä muistamme erityisesti kamomillan. Itse asiassa kamomilla tunnetuineen rentouttavine ominaisuuksineen rauhoittaa lihaksia. Sitä suositellaan ihmisille, joilla on vatsakipuja, ruoansulatuksen parantamiseen ja mahalaukun limakalvotulehdustapauksiin. Sitä käytetään myös lievittämään silmien punoitusta ja pehmentävänä kasvojen tonicina.

Kamomillan tavoin valeriaani tunnetaan laajalti luonnollisena rauhoittavana aineena, joten sitä on käytetty unilääkenä jo vuosia ilman sivuvaikutuksia. Valerianin tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet ovat sen kuivatuissa juurissa. Ja juuri tässä muodossa se löytyy yrttiravintoloista vaihtoehtona veteen laimennettaville tippoille.

Toinen parannuskeino unihäiriöihin on hyvä lehmuslehmus, jota voidaan myös yhdistää muihin esansseihin tai lääkekasveihin. Itse asiassa lehmuspuulla on merkittäviä rentouttavia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään ja lievittämään jännitteitä. Se on myös erinomainen liittolainen vilustumisen ja flunssan oireiden hoidossa.

Sitruunamelissalla ja orapihlajalla on korkea rauhoittava ja rentouttava voima erityisesti niille, jotka nukahtavat levottomuuden ja kovan stressin tilassa. Nämä luonnolliset elementit itse asiassa vaikuttavat keskushermostoon ja vähentävät tätä ahdistusta.

Laventelin hajuvoimat ovat todella ärsyttäviä ja auttavat torjumaan unihäiriöitä. Laventelin kukkien tuoksu itse asiassa saa aikaan rauhallisen ja huolettoman tunteen ja edistää hyvää lepoa. Markkinoilta ja yrttikaupoista löydät sekä eteerisen laventelin öljyn, jolla voit kastella nenäliinan, jotta se pysyy vieressäsi nukkuessasi, että laventelin luonnollista vettä, jolla voi ruiskuttaa ympäristöön. Jos haluat tällaisia ​​korkealaatuisia tuotteita, käy täällä.