Looduslikud abinõud hea lõõgastumiseks

Looduslikud abinõud hea lõõgastumiseks

Hooaja vahetus, pikimad päevad ja kogunenud talvine väsimus võivad mõjutada ka meie puhkeaega, mis peaks tagama meile öösel vaikse une. Kõige tavalisemad sümptomid on unehäired, unehäired või halvimal juhul unetus.
Õnneks on võimalik kasutada erinevaid looduslikke elemente, mis on turul erinevates vormides, saadaval ravimtaimedes ja soodustavad head taastumist, mis võimaldab meil rahulikult magada, ilma et neil oleks anesteesia kõrvalmõju.

loomulik abinõu

Nende hulgas mäletame kummelit. Tegelikult on Kamillel oma tuntud lõõgastavate omadustega lihastel tõeline rahustav jõud. Kõhuvaluga inimestele on soovitatav parandada mao limaskesta seedimist ja põletiku juhtumeid. Seda kasutatakse ka silmade punastamise ja plastifikaatorina.
Nagu kummeli, on
Valerian tuntud üldiselt loodusliku rahusti kui palju aastaid, nii et seda on kasutatud unerohtudeta kõrvaltoimeteta. Valijate kõige olulisemad omadused on selle juurtes, mis on kuivatatud. Ja täpselt selle vormi all võib seda leida ravimtaimedest alternatiivina tilkadele, mis tuleb lahjendada vees.

Veel üks vahemikku unehäirete jaoks on hea infusioon, mida saab seostada ka teiste essentside või ravimtaimedega. Tegelikult on Lindel märkimisväärsed lõõgastavad ja rahustavad omadused, mis aitavad pingeid vähendada ja vähendada. See on ka suurepärane liitlane külmetushaiguste ja gripi sümptomite ravis.

Sidrunmelil ja Hawthornil on kõrge rahustav ja lõõgastav jõud, eriti neile, kes kipuvad magama rahutuse ja tugeva stressiga. Need looduslikud elemendid toimivad tegelikult kesknärvisüsteemil ja vähendavad seda ärevust.

Lavendli haistmisjõud on tõesti tüütud ja aitavad unehäirete vastu võidelda. Lavendlillede lõhn põhjustab tõepoolest rahuliku ja hoolimatuse tunde ning soodustab head taastumist. Turult ja ravimtaimelt leiate nii eeterliku lavendliõli, millega saate taskurätiku niisutada, et see teie kõrval hoida, kui ka lavendli looduslikku vett, millega saate keskkonda pihustada. Kui soovite seda tüüpi kvaliteetseid esemeid, külastage siin.