Naturlige midler til en god hvile

Naturlige midler til en god hvile

Sæsonskiftet, de længste dage og den akkumulerede vintertræthed kan også påvirke vores hviletid, hvilket burde garantere os en fredfyldt nattesøvn. De mest almindelige symptomer er søvnbesvær, søvnbesvær eller i værste fald søvnløshed.

Heldigvis er det muligt at ty til forskellige naturlige elementer, der findes i forskellige former på markedet, tilgængelige i urtemedicin, som fremmer god hvile, hvilket giver os mulighed for at sove roligt uden at have bivirkningen af ​​anæstesi.

Naturlige midler

Blandt disse husker vi især kamille. Faktisk har kamille med sine velkendte afslappende egenskaber virkelig beroligende kraft på musklerne. Det anbefales til personer med mavesmerter for at forbedre fordøjelsen og tilfælde af betændelse i maveslimhinden. Det bruges også til at lindre rødme i øjnene og som en blødgørende ansigtstonic.

Ligesom kamille er baldrian almindeligt kendt som et naturligt beroligende middel, så det har været brugt som sovemiddel i mange år uden bivirkninger. Baldrians vigtigste fordelagtige egenskaber ligger i dens rødder, som tørres. Og det er netop under denne form, at det kan findes hos urtelæger som et alternativ til dråber, der skal fortyndes i vand.

Et andet middel mod søvnforstyrrelser er en god infusion af lind, som også kan kombineres med andre essenser eller lægeplanter. Faktisk har lindetræet bemærkelsesværdige afslappende og beroligende egenskaber, der hjælper med at lindre og lindre spændinger. Det er også en fremragende allieret til behandling af forkølelses- og influenzasymptomer.

Citronmelisse og tjørn har en høj beroligende og afslappende kraft, især for dem, der har tendens til at falde i søvn i en tilstand af rastløshed og alvorlig stress. Disse naturlige elementer virker faktisk på centralnervesystemet og reducerer denne tilstand af angst.

Lavendelens lugteevne er virkelig irriterende og hjælper med at bekæmpe søvnforstyrrelser. Duften af ​​lavendelblomster fremkalder faktisk en følelse af ro og ubekymrethed og fremmer en god hvile. På markedet og hos urtelæger kan du både finde den æteriske lavendelolie, som du kan væde et lommetørklæde med for at holde den ved siden af ​​dig, mens du sover, og det naturlige lavendelvand, som du kan sprøjte miljøet med. Hvis du vil have denne slags varer af høj kvalitet, så besøg venligst her.