Naturlige retsmidler for god afslapning

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Der Wechsel der Jahreszeit, die längsten Tage und die akkumulierte Wintermüdigkeit können sich auch auf unsere Ruhezeit auswirken, die uns nachts einen ruhigen Schlaf garantieren sollte. Die häufigsten Symptome sind Schlafstörungen, Schlafstörungen oder im schlimmsten Fall Schlaflosigkeit. Glücklicherweise ist es möglich, auf verschiedene natürliche Elemente zurückzugreifen, die in verschiedenen Formen auf dem Markt vorhanden sind, in der Kräutermedizin erhältlich sind und eine gute Erholung fördern, die es uns ermöglicht, ruhig zu schlafen, ohne die Nebenwirkung von Betäubung zu haben. Natürliche Heilmittel Unter diesen erinnern wir uns vor allem an Kamille. Tatsächlich hat Kamille mit ihren bekannten entspannenden Eigenschaften eine echte …
Ændringen af ​​sæsonen, de længste dage og den akkumulerede vinter træthed kan også påvirke vores hvileperiode, hvilket skulle garantere os en stille søvn om natten. De mest almindelige symptomer er søvnforstyrrelser, søvnforstyrrelser eller i værste fald søvnløshed. Heldigvis er det muligt at bruge forskellige naturlige elementer, der er tilgængelige i forskellige former på markedet, hvor urtemedicin er tilgængelig og fremmer god bedring, der gør det muligt for os at sove roligt uden at have bivirkningen af ​​anæstesi. Vi husker naturlige midler blandt disse hovedsageligt af kamille. Faktisk har kamille en reel ... med deres velkendte afslappende egenskaber ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ændringen af ​​sæsonen, de længste dage og den akkumulerede vintertræthed kan også påvirke vores hviletid, hvilket skulle garantere os en stille søvn om natten. De mest almindelige symptomer er søvnforstyrrelser, søvnforstyrrelser eller i værste fald søvnløshed.
Heldigvis er det muligt at bruge forskellige naturlige elementer, der er tilgængelige i forskellige former på markedet, fås i urtemedicin og fremme god bedring, der gør det muligt for os at sove roligt uden at have bivirkningen af ​​anæstesi.

natural remedy

Among these we remember chamomile. In fact, with its well -known relaxing properties, Kamille has a real soothing force on the muscles. It is recommended for people with abdominal pain to improve the digestion and cases of inflammation of the gastric mucosa. It is also used to relieve eye reddening and as a plasticizer.
Ligesom kamille er
Valerian generelt kendt som et naturligt beroligende middel, så det er blevet brugt som en sovepille uden bivirkninger i mange år. The most important advantageous properties of valerian are in its roots that are dried. And exactly under this form it can be found in herbalists as an alternative to drops that are to be diluted in water.

Another remedy for sleep disorders is a good infusion that can also be associated with other essences or medicinal plants. In fact, the Linde has remarkable relaxing and calming properties that help to reduce and reduce tensions. It is also an excellent ally in the treatment of colds and flu symptoms.

citronbalsam og hagtorn har en høj beroligende og afslappende kraft, især for dem, der har tendens til at falde i søvn med en tilstand af uro og stærk stress. These natural elements actually act on the central nervous system and reduce this anxiety.

The olfactory forces of lavender are really annoying and help combat sleep disorders. The scent of lavender flowers indeed leads to a feeling of calm and carelessness and promotes good recovery. På markedet og i herbalisten finder du både den æteriske lavendelolie, som du kan våde et lommetørklæde for at holde den ved siden af ​​dig, såvel som det naturlige vand i lavendelen, som du kan sprøjte miljøet med. If you want this type of high quality items, please visit here.