Природни средства за добра почивка

Природни средства за добра почивка

Смяната на сезона, най-дългите дни и натрупаната зимна умора също могат да повлияят на времето ни за почивка, което трябва да ни гарантира спокоен сън през нощта. Най-честите симптоми са затруднено заспиване, затруднено заспиване или в най-лошия случай безсъние.

За щастие е възможно да се прибегне до различни природни елементи, присъстващи в различни форми на пазара, налични в билковата медицина, които насърчават добрата почивка, позволявайки ни да спим спокойно, без да имаме страничния ефект на упойка.

Природни средства

Сред тях особено помним лайката. Всъщност лайката, със своите добре известни релаксиращи свойства, има истинска успокояваща сила върху мускулите. Препоръчва се при болки в корема, за подобряване на храносмилането и при възпаление на стомашната лигавица. Използва се и за облекчаване на зачервяването на очите и като омекотяващ тоник за лице.

Подобно на лайката, валерианата е широко известна като естествен седатив, така че се използва като сънотворно в продължение на много години без никакви странични ефекти. Основните полезни свойства на валерианата се крият в нейните корени, които се изсушават. И точно под тази форма може да се намери в билкарите като алтернатива на капките за разреждане във вода.

Друго средство за лечение на нарушения на съня е добра запарка от липа, която може да се комбинира и с други есенции или лечебни растения. Всъщност липата има забележителни релаксиращи и успокояващи свойства, които помагат за облекчаване и облекчаване на напрежението. Също така е отличен съюзник при лечение на симптоми на настинка и грип.

Маточината и глогът имат висока успокояваща и релаксираща сила, особено за тези, които са склонни да заспиват в състояние на безпокойство и силен стрес. Тези природни елементи всъщност действат върху централната нервна система и намаляват това състояние на тревожност.

Обонятелните сили на лавандулата са наистина досадни и помагат в борбата с нарушенията на съня. Ароматът на лавандулов цвят всъщност създава усещане за спокойствие и безгрижие и спомага за добра почивка. На пазара и в билкарниците можете да намерите както етеричното масло от лавандула, с което можете да намокрите носна кърпа, за да я държите до себе си, докато спите, така и натуралната вода от лавандула, с която можете да напръскате околната среда. Ако искате този вид висококачествени артикули, моля, посетете тук.