العلاجات الطبيعية للاسترخاء الجيد

العلاجات الطبيعية للاسترخاء الجيد

يمكن أن يؤثر تغيير الموسم ، وأطول الأيام ، والتعب الشتوي المتراكم أيضًا ، مما يضمن لنا نومًا هادئًا في الليل. الأعراض الأكثر شيوعًا هي اضطرابات النوم ، أو اضطرابات النوم ، أو في أسوأ الحالات ، الأرق.
لحسن الحظ ، من الممكن استخدام العناصر الطبيعية المختلفة المتوفرة بأشكال مختلفة في السوق ، متوفرة في الطب العشبي وتعزيز الانتعاش الجيد الذي يمكّننا من النوم بهدوء دون وجود تأثير جانبي للتخدير.

العلاج الطبيعي

من بين هؤلاء نتذكر البابونج. في الواقع ، بخصائص الاسترخاء المعروفة بشكل جيد ، يتمتع Kamille بقوة مهدئة حقيقية على العضلات. يوصى بالأشخاص الذين يعانون من آلام في البطن لتحسين الهضم وحالات التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. كما أنه يستخدم لتخفيف Reddening للعين وكملدنات.
مثل البابونج ،
تُعرف Valerian باسم المسكنات الطبيعية ، بحيث تم استخدامها كحبوب نوم بدون آثار جانبية لسنوات عديدة. أهم خصائص فاليريان هي في جذورها المجففة. وفي ظل هذا النموذج بالضبط ، يمكن العثور عليها في المعالجين بالأعشاب كبديل للقطرات التي سيتم تخفيفها في الماء.

علاج آخر لاضطرابات النوم هو ضخ جيد يمكن أن يرتبط أيضًا بالجواهر الأخرى أو النباتات الطبية. في الواقع ، فإن Linde لديها خصائص مريحة وتهدئة تساعد على تقليل التوترات وتقليلها. كما أنه حليف ممتاز في علاج نزلات البرد وأعراض الأنفلونزا.

بلسم الليمون والزواحن لديهما قوة هادئة ومريحة للغاية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى النوم مع حالة من الاضطرابات والإجهاد القوي. تعمل هذه العناصر الطبيعية فعليًا على الجهاز العصبي المركزي وتقليل هذا القلق.

قوى الخزامى الشمية مزعجة حقًا وتساعد على مكافحة اضطرابات النوم. رائحة زهور الخزامى تؤدي بالفعل إلى الشعور بالهدوء والإهمال وتعزز الشفاء الجيد. في السوق وفي أطباء الأعشاب ، ستجد كل من زيت اللافندر الأثيري الذي يمكنك من خلاله تبلل منديل لإبقائه بجوارك ، وكذلك المياه الطبيعية للخزامى التي يمكنك من خلالها رش البيئة. إذا كنت تريد هذا النوع من العناصر عالية الجودة ، فيرجى زيارة هنا.