解决怀孕问题的自然家庭疗法

解决怀孕问题的自然家庭疗法

恶心、情绪波动、便秘、睡眠问题、疲劳、腹胀和痉挛等怀孕问题可能会引起不适。 治疗妊娠并发症的简单自然疗法可以解决您的问题。 在这篇文章中，我们介绍了解决怀孕问题的各种自然疗法。

芳香油可以帮助缓解怀孕期间的不适问题，例如孕吐、手脚肿胀、全身疼痛和疲劳。 它们还可以帮助您放松并照顾您的身体，因为您的身体正在慢慢经历变化。

疲劳

睡觉前尽量放松。 您可以尝试放松身心的香薰浴，或者在睡觉前在您所在的房间中燃烧以下一种混合油，然后将燃烧器/蒸发器带入您的卧室。

1.洋甘菊和薰衣草

2. 檀香

3. 橙花和依兰

晨吐或恶心

如果您感到恶心但实际上没有呕吐，请将茴香油、薰衣草油和檀香油各两滴与 100 毫升基础油混合。 全天定期将其按摩到胃部，并尝试将其轻拍在鼻子下，以便将其吸入。 吸入薄荷油也可以缓解孕吐，但我不建议您在怀孕期间用它按摩。

呕吐

如果呕吐，请将柠檬油、茴香油和玫瑰油各两滴与 100 毫升基础油混合。 轻轻地按摩你的上腹部和下腹部，并吸入它——如果你能忍受的话。

便秘

尝试通过注意饮食（多吃未加工的食物）和增加液体摄入量来自然缓解便秘。 一种有用的芳香疗法混合物是在 100 毫升基础油中加入三滴黑胡椒和三滴茴香油。 沿着下腹部轻轻按摩，从右髋骨内部开始，向上按摩，然后经过肚脐，然后向下回到左髋骨。 动作要轻柔，每天重复几次。

睡眠困难

请您的伴侣使用 100 毫升基础油中的三滴香根草和三滴薰衣草油混合香薰轻轻按摩您的下背部、肩膀和颈部。 这是一种镇静剂，具有镇静和放松的作用，确实帮助我度过了一些不眠之夜。

您也可以尝试在睡前喝甘菊茶，并将上述混合物放在枕头上。

体液潴留

将两滴桉树油、两滴天竺葵油和两滴薰衣草油与 100 毫升轻质基础油混合。 轻轻地将其擦到小腿和手上。 用强力向上的动作按摩 - 从脚踝到膝盖的腿部，从手到肘部的手臂。 您也可以在冷水浴中使用该混合物。

免责声明：本文无意提供健康建议，仅供一般参考之用。 在开始任何健康计划之前，请务必寻求合格的健康专业人士的建议。