Naturliga huskurer för graviditetsproblem

Naturliga huskurer för graviditetsproblem

Graviditetsproblem som illamående, humörsvängningar, förstoppning, sömnproblem, trötthet, uppblåsthet och kramper kan orsaka obehag. Ett enkelt naturligt botemedel mot graviditetskomplikationer kan ta hand om dina problem. I den här artikeln har vi inkluderat olika naturliga botemedel mot graviditetsproblem.

Aromatiska oljor kan hjälpa till att lindra de obehagliga problemen under graviditeten, såsom illamående på morgonen, svullna händer och fötter, allmän värk och trötthet. De kan också hjälpa dig att slappna av och ta hand om din kropp när den sakta går igenom förändringar.

trötthet

Försök att slappna av innan du lägger dig. Prova antingen ett avkopplande aromaterapibad eller bränn en av följande oljeblandningar i rummet du är i innan du går och lägger dig, och ta sedan med brännaren/förångaren in i ditt sovrum.

1. Kamomill och lavendel

2. Sandelträ

3. Neroli och Ylang Ylang

Morgonillamående eller illamående

Om du känner dig illamående men faktiskt inte kräks, blanda en blandning av två droppar vardera av fänkåls-, lavendel- och sandelträolja med 100 ml bärarolja. Massera in den i magen med jämna mellanrum under dagen och prova en dutt under näsan så att du kan andas in den. Att andas in pepparmyntsolja kan också lindra illamående på morgonen, men jag skulle inte råda dig att massera med den när du är gravid.

Kräkas

Om du kräks, blanda en blandning av två droppar vardera av citron-, fänkåls- och rosenolja med 100 ml bärarolja. Massera in det försiktigt i övre och nedre delen av magen och andas in det också – om du orkar.

förstoppning

Försök att lindra din förstoppning naturligt genom att titta på din kost (ät mer obearbetad mat) och öka ditt vätskeintag. En användbar aromaterapiblandning är tre droppar svartpeppar och tre droppar fänkålsolja i 100 ml bärarolja. Massera den försiktigt längs med nedre delen av magen, börja precis innanför ditt högra höftben, arbeta dig uppåt, sedan förbi naveln och tillbaka ner mot ditt vänstra höftben. Var försiktig och upprepa flera gånger om dagen.

Svårt att sova

Be din partner att försiktigt massera nedre delen av ryggen, axlarna och nacken med en aromaterapiblandning av tre droppar vetiver och tre droppar lavendelolja i 100 ml bärarolja. Detta är ett lugnande medel som är lugnande och avslappnande och som verkligen har hjälpt mig genom några sömnlösa nätter.

Du kan också prova att dricka kamomillte innan du lägger dig och lägga lite av ovanstående blandning på kudden.

Vätskeretention

Blanda två droppar eukalyptusolja, två droppar geraniumolja och två droppar lavendelolja med 100 ml av en lätt bärarolja. Gnid in det försiktigt i underbenen och händerna. Massage med starka uppåtgående rörelser - på benen från fotled till knä, på armarna från hand till armbåge. Du kan också använda blandningen i ett svalt bad.

Friskrivningsklausul: Denna artikel är inte avsedd att ge hälsoråd och är endast avsedd för allmän information. Sök alltid råd från en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du påbörjar något hälsoprogram.