Naravna domača zdravila za nosečniške težave

Naravna domača zdravila za nosečniške težave

Nosečniške težave, kot so slabost, nihanje razpoloženja, zaprtje, težave s spanjem, utrujenost, napenjanje in krči, lahko povzročijo nelagodje. Preprosto naravno zdravilo za nosečniške zaplete lahko poskrbi za vaše težave. V tem članku smo vključili različna naravna zdravila za nosečniške težave.

Aromatična olja lahko pomagajo pri lajšanju neprijetnih nosečniških težav, kot so jutranja slabost, otekle roke in noge, splošne bolečine in utrujenost. Pomagajo vam tudi pri sprostitvi in ​​negi vašega telesa, ko se počasi spreminja.

utrujenost

Poskusite se sprostiti pred spanjem. Poskusite sproščujočo aromaterapevtsko kopel ali zažgite eno od naslednjih oljnih mešanic v sobi, v kateri ste, preden greste spat, nato pa odnesite gorilnik/uparjalnik v svojo spalnico.

1. Kamilica in sivka

2. Sandalovina

3. Neroli in Ylang Ylang

Jutranja slabost ali slabost

Če vam je slabo, a dejansko ne bruhate, zmešajte mešanico dveh kapljic olja komarčka, sivke in sandalovine s 100 ml nosilnega olja. Čez dan si ga v rednih intervalih vmasirajte v želodec in ga poskusite namazati pod nos, da ga boste lahko vdihnili. Z vdihavanjem olja poprove mete lahko ublažite tudi jutranjo slabost, vendar vam med nosečnostjo odsvetujem masažo z njim.

bruhanje

Če bruhate, zmešajte mešanico dveh kapljic olja limone, komarčka in vrtnice s 100 ml nosilnega olja. Nežno ga vmasirajte v zgornji in spodnji del trebuha in ga tudi vdihnite – če lahko prenesete.

zaprtje

Poskusite naravno ublažiti zaprtje tako, da pazite na prehrano (uživate več nepredelane hrane) in povečate vnos tekočine. Koristna mešanica za aromaterapijo so tri kapljice črnega popra in tri kapljice olja komarčka v 100 ml nosilnega olja. Nežno ga masirajte vzdolž spodnjega dela trebuha, začnite tik znotraj desne kolčne kosti, se pomaknite navzgor, nato mimo popka in nazaj navzdol proti levemu kolku. Bodite nežni in ponovite večkrat na dan.

Težko spanje

Prosite svojega partnerja, naj vam nežno zmasira spodnji del hrbta, ramena in vrat z aromaterapevtsko mešanico treh kapljic vetiverja in treh kapljic olja sivke v 100 ml nosilnega olja. To je pomirjevalo, ki pomirja in sprošča in mi je zagotovo pomagalo skozi nekaj neprespanih noči.

Pred spanjem lahko poskusite piti tudi kamilični čaj in si malo omenjene mešanice kanete na blazino.

Zastajanje tekočine

Zmešajte dve kapljici olja evkaliptusa, dve kapljici olja geranije in dve kapljici olja sivke s 100 ml lahkega nosilnega olja. Nežno ga vtrite v spodnji del nog in dlani. Masirajte z močnimi gibi navzgor - po nogah od gležnjev do kolen, po rokah od dlani do komolca. Mešanico lahko uporabite tudi v hladni kopeli.

Zavrnitev odgovornosti: Ta članek ni namenjen zagotavljanju zdravstvenih nasvetov in je samo za splošne informacije. Pred začetkom katerega koli zdravstvenega programa vedno poiščite nasvet kvalificiranega zdravstvenega delavca.